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定向越野怎麼玩?先搞懂四個必備道具

發表於 2015/09/04 36,287 次點閱 8 人收藏 1 人給讚
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「每當遇到困難與挑戰,我總提醒自己,回到原點,找回方向,想想剛開始的自己。」這句話是日本動畫大師宮崎駿所說的,點出了「迷路」、「方向」、「原點」,也是我體驗「The North Face定向越野體驗營」後的感觸。 


(圖片來源:力奇)

關於「定向越野」
定向越野已有百年的歷史,起於北歐,現在於國外已經是全民運動,更是學校的體育課程之一。此項運動不只是單靠體力的競速,還需具備「臨場路線規劃」以及「當下判斷路線」的能力,更因方向感、空間感、地形等等因素,被稱為是一種具備思考的智慧型活動。目前在國際定向聯盟認定的有:徒步定向、單車定向、沿徑定向、滑雪定向4大類。

(圖片來源:維基百科)

定向越野所需裝備
進行定向越野所需要的設備包括:定向地圖、檢查點標誌旗(點標旗)、指北針、點簽和檢查卡。

 檢查點和標誌旗 
野外定向的檢查點是由主辦者預先在場地內選擇好的地點。在比賽中,參賽者主要任務就是找到檢查點。主辦者在選擇檢查點後,會在檢查點處懸掛標誌旗,一般是左上為白色直角三角形、右下為橙紅色直角三角形的旗子。

 定向的地圖 
定向越野地圖是專門為定向運動製作的,就連細小的地形特徵,不明顯的小徑、河流等等,也會在地圖中顯示出來。由於參加者可能需要穿越各種類型的場地,所以地圖上會顯示每個小區域所覆蓋的植被狀況,並相應地指出該區域的通行度(一個介於0與1之間的百分比數,數值愈高表示通過時的難度愈低),一般地圖上顏色越深的區域通行度愈低。

 檢查系統 
「檢查卡數字」是檢查點的代號,旁邊註明了每個檢查點附近的環境,為了確定每個選手是否通過檢查點,大家在比賽開始前會領到一張檢查卡,上面的表格列出全部檢查點。選手找到一個檢查點後,將點簽圖案或數字印在檢查卡上,表示通過了這個檢查點。

因電子化的時代,「點簽器」取代了傳統的「檢查卡」,在比賽前會領到一個點簽器(有可以嵌在手錶中的腕式點簽器或套在手指上的指式點簽器,俗稱「SI卡」),通過檢查點時只需要將點簽器放在電子打孔器旁,讓打孔器感應到即可。打孔器會將信息傳到主電腦上。這樣主電腦可以即時收到選手已經通過的檢查點以及通過時刻,並防止選手改變通過檢查點的順序問題。

(圖片來源:力奇)

簡單介紹完定向越野,就讓我們開始今天的「The North Face定向越野體驗營」!

由淺入深的基本練習
為了讓學員們能夠由淺入深的了解體驗「定向越野」,中華民國定向越野協會教練──賴允荃,在解說完活動與所需裝備後,細心的將學員們分成4組,練習「基本技術」、「百米定向」、「九宮格定向」三個基本課程。
 
中華民國定向越野協會教練──賴允荃細心解說(圖片來源:力奇)

 基本技術 
以南港公園牌樓前廣場,平面地形為主要活動地區,公園內廣場周圍幾處設置檢查點和標誌旗,學員們得用最短的時間內到達指定點,或是數個以上的指定點,配合地圖標示的障礙物想辦法跨越或是繞道而行。就連「看地圖」,也有拿法、手指移動、摺疊方式……來輔助,簡單的實地應用,學會「定向越野」的基本技術。
 
(圖片來源:力奇)

 九宮格定向 
小區域的移動訓練,看似簡單,卻是練習「正置地圖」的最基本訓練方式。地上鋪著長寬約5米的帆布,上頭有36個格子,學員們拿著不同方向的地圖,在格子上移動,學習變換方向時地圖不可以跟著轉動。小小的範圍裡,有些學員們幾分鐘就完成,卻也有學員們在此迷了路……

(圖片來源:力奇)

 百米定向 
這個練習是在公園廣場的中間草皮,草皮上設置16個檢查點,在這地標中,完成不同方向的10個檢查點,由於地圖上寫著1-10的順序方向,通常學員們到達檢查點的蛋黃區(密度較高的中間區域)時,就不小心迷路,而得重新來過。
 
(圖片來源:力奇)

這個也設置電子系統,完成10個檢查站後可在此列印成績,確認順序是否正確及完成時間,方向感好的學員們在這項訓練中還能夠相互較勁拚個輸贏。
 
(圖片來源:力奇)

智慧與體力的考驗──積分式體驗賽
在完成三項基本訓練後,今日的重頭戲「積分式體驗賽」開始了!是基本的三項訓練的總驗收,時間限時1小時,完成公園內的25個檢查站,比賽前充滿了緊張氣氛,在教練的一聲令下,「比賽開始!」
 
(圖片來源:力奇)

學員們紛紛往公園內跑去,看似有計劃找尋檢查站,其實可以發現許多人是跟隨著方向感好的同學「撿便宜」,教練笑著說:「這也是方式之一啦!」的確,不過既然是「越野」,隨著地形不同可以選擇走安全的「步道」,或是可能會滾下去的「斜坡捷徑」,人群多半在跟個3、4站後,也就散開來了。


(圖片來源:力奇)

求勝心高昂的我試圖想要在這項積分式體驗賽,以最快的時間內完成取得高分,但是對於方向感迷失、在同一個地標鬼打牆的打上二次,在通過10個檢查站後決定好好欣賞「南港公園」。
 
(圖片來源:力奇)

南港公園面積近15.6公頃,因為這次「定向越野」才徹底走過ㄧ圈(以前通常經過借廁所)。南港公園依山傍水,建築帶點中國風,遠眺可看到台北地標101及信義區四獸山,視野遼闊。園區內有許多運動休憩區、水池、廣場、籃球場、700米跑道,特別的是,緊鄰的山丘地形,在登上高處通過檢查站時,非常有「越野」的感覺。
 
(圖片來源:力奇)

園內植栽種類多樣,榕樹、茄苳樹、喬木、相思樹……棵棵彼鄰而生,讓園區呈現多樣風貌。唷,地圖上顯示檢查站這附近,仔細看看有沒有在照片裡呢?
 

(圖片來源:力奇)

秉持運動家的精神,我堅持完賽,雖然是在關門(超過限時時間)後才回來,下著小雨,鞋上沾滿泥濘,不過心中還是很澎湃激動,「我回來了!」


(圖片來源:力奇)

賽後感
古孟翔(田徑隊員)
新竹芎林人,對於「定向越野」充滿好奇,在敏銳的直覺以及田徑隊員的健強體魄下,迅速通過「積分式體驗賽」,在路徑選擇上判斷迅速。由於為芎林人(靠新竹山區)期待此類型活動能夠在家鄉舉辦。


(圖片來源:力奇)

陳正昕(北成國小)
年紀小,卻擁有最強的學習精神,在「百米定向」中多次闖關,對於參加此次活動感到非常開心,學習到判斷力、增強信心,會是暑假中印象深刻的活動。
 
(圖片來源:力奇)

黃嘉彥(馬拉松跑者)
因為剛好有空所以參加,有別於馬拉松,「定向越野」最迷人之處是兼具「體力」與「智慧」,要判斷路徑、思考體能狀態。這次體驗雖然是在公園裡,但還是有必須踩在溼滑泥地、徒手爬小山丘、穿越叢林的時候,是個豐富且難得的體驗。
 
(圖片來源:力奇)

The North Face日月潭山野音樂花火節開放報名!
年度最大定向越野嘉年華「2015 The North Face日月潭山野音樂花火節」將於10/24(六)盛大展開,即日起開放線上報名囉!無論是菁英組或體驗組,快號召您最神的隊友一起挑戰智力與體力極限;為回饋更多消費者,特別設有趣味十足的定向越野親子組,讓您全家一同度過最歡樂刺激的愉快週末!

The North Face山野音樂花火節
活動日期:2015/10/24(六)
活動時間:12:30pm-8:00pm
活動地點:日月潭伊達邵碼頭(起點/終點)
音樂會及煙火項目:免費,不限族群。現場觀眾超過5,000人時,警力管制只出不進。


(圖片來源:力奇)




以上文章由The North Face贊助刊出。


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