心率手環適合你嗎?

發表於 2015/08/01 8,063 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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隨著運動風氣的盛行,為了追求更好的成績與訓練效果,運動愛好者也愈來愈重視所謂的科學化訓練。利用生理數據來檢視自己的運動與身體狀態,不僅能避免運動過度,更能提升運動效率。最常見的心率,就是運動強度的一項指標,運動時心率若過高,可能會增加心臟的負荷,進而對身體造成危害;如果運動時沒有達到應有的心率,則表示運動強度可能不夠,此時就需增加訓練強度,以達到最佳運動效果。



(圖片來源:Joiiup


Mio LINK是可以戴在手腕上的高性能、無帶、持續工作的心率監測儀,利用兩道光束,照射手腕表皮,測得血流量,再推算出心跳數。LINK 使用 ANT+及 Bluetooth® Smart 技術可以將你的心率資料傳輸到智慧型手機或其他裝置中。搭配 Mio GO 應用程式,還能進行完全個人化的互動式健身,或利用數百種其他健身應用程式。


看完介紹後,好像有點心動,但卻有點不確定Mio Link是否適合自己怎麼辦?來看看正在使用Mio Link的他們怎麼說吧!



想要建立運動習慣的林東昇

(圖片來源:Joiiup)

想減肥、想健身、不想再穿布袋裝,開始使用Mio Link後,運動開始有騙不了自己的嚴苛標準─「心率」到底達到有效運動區間了沒?透過燃脂燈號的提醒,我可以即時知道自己的連續運動心率,搭配JoiiSports APP讓我可以長期執行運動並反覆檢視成果。我每周都維持3次30分鐘的有效運動,最常做的運動就是到住家附近公園跑步,運動風雨無阻,因為是以心率紀錄運動,所以在室內運動,還是可以完整的紀錄下來。越動越有成就感,最有成就感的部分就是,我已經連續運動超過28週,而且,瘦了10公斤。同事都開始爭相詢問我減肥秘訣是什麼,我太太也加入使用Mio Link的行列囉!

 

常在運動,但不知道身體到底進步了沒的莫埜

(圖片來源:Joiiup)


周末沒事就喜歡參加路跑或單車活動,覺得自己算是熱愛運動的人,不過對於自己身體到底有沒有因為運動帶來正面效果,倒不是很確定,直到使用Mio Link!不量不知道,雖然算常運動,但是我的安靜心率高達每分鐘80次上下,開始閱讀相關資料後,發現心跳是最能直接反映身體狀況的數值!剛好在JoiiSports APP裡,會自動幫你統計運動量與安靜心率變化狀況,我決定試試。

於是我每次運動都帶著Mio Link。Mio Link不只告訴你連續心率、還能夠讓你知道每次運動平均心率的變化,判斷運動強度是否足夠,不知不覺,我的運動頻率就增加了,半年下來,我的安靜心率降到每分鐘58次,也感覺元氣許多!

 

現有運動手錶,但是需要搭配心率胸帶的彭智宇

(圖片來源:Joiiup)


為了實現年輕時的鐵人夢,我重新開始練習騎腳踏車、跑步、游泳,對於年近半百又多年坐辦公室的我來說,剛開始是非常痛苦的,好不容易熬過來,更希望精益求精。在運動裝備上,同好建議我可以在既有的GPS錶之外,再加上心率胸帶輔助,就可以即時知道心率。我十分認同在運動時量測心跳,馬上購入,不過用了幾次下來,心率胸帶對我來說太不方便,大男人要繫一個綁帶在胸口,流汗又容易滑落,車衣通常偏緊,拉拉扯扯實在不好看,摩擦久了皮膚還會泛紅。

有了心率胸帶的慘痛經驗,當老友建議我使用心率手環時,對於可以佩戴在手上,非常心動。由於我本身就有專用車錶,Mio Link具備ANT+連線機制,能夠完全取代心率胸帶角色,即時而準確地將心率數值呈現在我的運動手環,我也帶著他完成了我的鐵人113,Mio Link從此就成為我的愛用錶款,很推薦給一樣受心率胸帶困擾的朋友。



無論是想養成運動習慣的運動初心者,或是想要換掉心率胸帶的運動行家,簡便又高精準的Mio Link心率手環,相信是運動時不可或缺的好夥伴。把握夏日特賣優惠,購買Mio Link,請點此


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