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無比貼心!女孩與TomTom的生活週記

發表於 2015/07/27 10,991 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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哈囉,大家好我是Pinky!這次要和大家分享我的一週運動生活以及運動新夥伴!噹噹,湯湯哥,帥吧!不僅外型亮眼,更可以不用透過心跳帶直接偵測我的心跳,真的是名副其實的「貼心」呢!



(圖片來源:Pinky)

 

相信愛跑步的大家都已經聽聞過湯湯哥,若還不了解的跑友們可以來這裡,有湯湯哥貼身專訪哦!



(圖片來源:TomTom)

 

收到湯湯哥的第一件事情就是要拍照上傳臉書炫耀?



(圖片來源:Pinky)


啊,不是啦!是要連接電腦去TomTom網站下載專屬程式,並且註冊帳號,從此以後只要一連接電腦,手錶的紀錄就會自動刷刷刷地傳到MySportsapp中!到TomTom網站下載電腦版本的手錶應用程式,按下載即可。



(圖片來源:TomTom)


然而因為湯湯哥太過帥氣,大家紛紛地跑來搶著當它女朋友,不只是專屬的MySports,連鼎鼎大名的Nike+以及眾多app都加入了TomTom!這讓習慣使用其他app的使用者能夠繼續記錄自己的跑步里程數,不用再因為換手錶而從零開始,真是太方便了!我說談戀愛一定要專一,但手錶對app可不能太專一,才能將揮灑汗水的紀錄多方轉換成自己喜愛用的模式。



(圖片來源:Pinky)


我想對很多跑友而言,Nike+是從還沒有入手GPS錶時就陪伴到現在的手機app,當時大家都會手拿著手機或放在臂套中戴著跑步來紀錄時間及公里數。隨著GPS錶的普及化,跑友們漸漸選擇戴著手錶跑,方便隨時看配速公里數以及心跳等等,方便又輕巧。

 

然而大多數手錶都有自己專屬的app作為數據顯示,這時又想要繼續使用有趣的Nike+這個app怎麼辦呢?別擔心,你們的心聲湯湯哥都聽到了!現在只要將手錶連接電腦,就會跳出mySports的程式,當中會顯示手錶內所有跑步紀錄,這時只要在選項中加入你所熟悉的Nike+,再按上傳,所有紀錄都會同步到Nike+中,就可以繼續使用Nike+挑戰自己的紀錄了!

 

這真的是使用湯湯哥又同時為Nike+愛用者的一大福音!當然不只是Nike+,裡面選項可以連結的app相當多,大家可以依照自己的喜好增加,想同步幾個就同步幾個,不過前提是,當然都要先註冊這些app的帳號,成為他們的會員才能使用囉!

 

步驟一:下載應用程式,完成後將手錶連接電腦



(圖片來源:Pinky)


步驟二:按新增,並在選項中選取Nike+,點選上傳與輸出



(圖片來源:Pinky)


步驟三:註冊/輸入Nike+帳號密碼即可連結



(圖片來源:Pinky)

 

大家把自己喜歡用的app都加入選項當中連結好之後,往後每一次上傳都會把資料同步轉換到所有你選擇的app裡,真的是太貼心太便利啦!



(圖片來源:Pinky)

 

不瞞大家說,我是個3C白癡,對app們也都非常不熟悉,所以從未使用過Nike+,跑步時都是用GPS錶,跑完也不太會將數據上傳連結到專屬程式中,總是覺得很麻煩所以懶得去研究,直到這次要跟大家分享我與湯湯哥的一週運動生活才開始研究。

 

說研究實在太過認真,其實我只是把手錶接上電腦、下載程式、註冊帳號,簡單3步驟,就可以把所有手錶內的紀錄都上傳到應用程式中,原來這麼簡單啊!再來我也想趕流行跟大家一起玩Nike+,於是特地註冊了帳號,並在MySports中的選項中加入了它,同步記錄我的一週運動生活!



(圖片來源:Pinky)


第一天

悶熱的夜晚,我與湯湯哥沿著海堤跑到慈湖來看夜景,濕熱無風的天氣跑不到2公里就大飆汗,跑到海邊稍微涼爽一些,節奏也開始順暢起來。對岸廈門的高樓大廈看得一清二楚,這是專屬金門海邊的獨特夜景,搭配著閃著波光的大海,讓跑步變得好療癒,一整天工作的疲憊都暫時忘記了,心情也跟著放鬆起來。



(圖片來源:Pinky)

 

東繞西繞就跑了10公里回來,開心地將手錶的紀錄傳到電腦裡。


 

(圖片來源:Pinky)

 

MySports的紀錄


(圖片來源:Pinky)

 

Nike+的紀錄


(圖片來源:Pinky)

 

第一次用Nike+才發現它很有趣,不僅可以記錄里程數、心情、路段,還可以記錄鞋款,它會自動計算你輸入鞋款的公里數,幫助我們評估跑鞋的損耗,這些數據可以提醒我們什麼時候該換跑鞋了!



(圖片來源:Pinky)

 

再來就是自我挑戰,完成多少公里、創造個人最佳速度等等,它還會頒發獎章,就可以跟你的朋友們比賽誰集的獎章多,或是這週誰的跑量多。而且還會因為你的總跑量有不同顏色,分別代表不同等級,真是太有趣了!激起我開始想要收集獎章的念頭,也順勢作為我跑步的動力。


 

(圖片來源:Pinky)

 

第二天

最近比較懶惰的我突然勤奮了起來,當然不只是為了身上因為太愛吃囤積的脂肪們,還有Nike+的獎章啊!所以在昨天的10公里過後依然勤奮地換上跑鞋,就算等等已經安排好要去看《蟻人》還是堅持出去跑一下再看,以往看電影前的我應該是在吃美食,看我多有決心!


 

(圖片來源:Pinky)

 

今天跑的速度很慢,因為天氣比昨天更加悶熱,汗完全用噴的,跑到後來沒補水大爆炸,整個速度掉太多,只好奔回家瘋狂喝冰水結束了今天的8公里。



(圖片來源:Pinky)

 

為了趕場看《蟻人》,沒時間開電腦就嘗試用手機直接跟湯湯哥連結傳數據。首先,手機裡要先下載MySports以及Nike+的app,開啟手機的藍芽,再來只要點選進去按一下連結,就可以把數據從湯湯哥經由藍芽傳到手機裡。



(圖片來源:Pinky)

 

第一次配對的時候要在手機裡輸入配對號碼,之後的傳輸就不需要再輸入,但是如果要傳到不同的手機,則需要再次進行配對及同步,同一支手機則只需要首次配對,往後數據傳輸一鍵即可完成,並且直接同步到Nike+中,讓我們不需要電腦也可以直接用手機操作,隨時要發布臉書都非常方便呢!傳輸的速度不快,所以大家要耐心等候一下,手機上會顯示傳輸百分比!



(圖片來源:Pinky)

 

第三天

昨天去看《蟻人》首映覺得好好看!大家都去看了嗎?喔,我是要說昨天跑完沒時間拉筋,足底的老毛病又開始犯了,所以今天不跑步改騎飛輪!咦?那湯湯哥呢?大家以為湯湯哥就派不上用場了嗎?大家別忘了,湯湯哥的招牌之一就是「貼心」,不用戴心跳帶就可以直接偵測心率,所以騎飛輪的時候也可以戴著騎來看自己的心跳。我的飛輪儀表板上只有顯示時間、轉速、公里數、卡洛里,缺的心率就可以用湯湯哥來補齊啦!


 

(圖片來源:Pinky)

 

邊踩飛輪邊看五月天的演唱會,是我踩飛輪不累的私人法寶,轉速都在100左右,1小時就可以消耗1,000卡,真是打擊脂肪的利器呀!踩完休息5分鐘,心跳還是這麼快,看我有多麼認真!



(圖片來源:Pinky)

 

第四天

難得的週末竟然沒有睡到中午才起床,反而在9點自然醒。昨天休息了一天,足底的狀況改善很多,於是吃了甜甜圈之後,打開電視換上跑鞋站上跑步機,準備開始所謂的晨跑。超會吸光超容易變黑超怕曬太陽的我,並不會在白天出去跑步,是很標準的見光死,所以選擇在室內跑跑步機,並且增加一些坡度來訓練自己的肌力。



(圖片來源:Pinky)

 

今天的速度從8開始,坡度3,搭配的是《神偷軍團》,電影的步調太慢了,讓我一開始跑得有些吃力,建議大家在跑步時,還是要聽快歌或是看劇情緊湊一點的電影會比較high

 

跑跑步機的時候還需要湯湯哥嗎?當然需要!因為湯湯哥有跑步機模式,不僅偵測心率,也可以為我的Nike+繼續增加紀錄,所以為了我的獎章們,湯湯哥真的是無所不在啊!



(圖片來源:Pinky)

 

跑步機的好處就是可以訓練自己配速的穩定性,也可以隨時補給,不知不覺1個小時就這樣過去了。速度從8慢慢加到12,呼吸也都調整得很順暢,跑步機上顯示10公里入袋!

 

邊拉筋邊將數據傳到手機裡,發現使用跑步機時湯湯哥的數據跟跑步機有些落差,所以使用跑步機模式,在跑完之後會另外再跳出一個視窗,問你是否需要調整距離?剛剛結束時按太快,所以沒有及時調整到,跑友們如果發現數據有落差時,可以自行再調整距離,不然Nike+可能就會因為少這1-2公里就退後幾個排名哦!


 

(圖片來源:Pinky)

 

今天發現Nike+的濾鏡照片只有蘋果兒才能使用,真是太傷心了……我是安卓的手機,但也好想要那個有勾勾的濾鏡照片吶!Nike+什麼都好,就是這一點如果讓濾鏡照片能夠通用的話,那真的就是超完美了呀!只能期待下一支手機能夠換到小蘋果了……



(圖片來源:Pinky)

 

第五天

今天是我歌唱比賽決賽天,一整天都很忙碌,在要出門的前1個小時還是決定小小跑一下流流汗,跑一跑嗓子也比較開。


 

(圖片來源:Pinky)


因為時間很緊迫,所以就在跑步機上用了12以上的速度在衝刺,希望能在最短的時間裡飆汗,果然在這種緊急的狀況下跑出了最佳配速!也讓臉色變得紅潤,排排汗之後準備出發去參加歌唱比賽啦!


 

(圖片來源:Pinky)

 

第六天

一如往常的藍色星期一,下著大雨更加blue了……晚上要參加朋友的喜宴,但是為了我Nike+的首週紀錄,趁著下班到晚餐的空檔硬是在跑步機跑了5公里才肯去喝喜酒。


 

(圖片來源:Pinky)

 

跑步對我來說其實不是訓練,是融入生活的一個行程,平時跑步並不會刻意去追求速度,有時候是跑時間,有時候是跑量,有時候是邊跑邊聊天打發時間,有時候是想聽音樂,有時候是吃多了想減肥,理由有千百種,但都是開心的運動而不是壓力。所以大家看到我跑步的數據可能會覺得怎麼跑這麼少或是跑這麼慢,我平時的練習其實就是這樣,把跑步當成是一種消遣跟興趣。



(圖片來源:Pinky)

 

第七天

今天上班的時候又被病人家屬問起湯湯哥,這已經是第5次了,大家看到我手上戴著這麼大一支手錶都很有興趣,每個人幾乎都會問它有什麼特別的功能、好不好用、要去哪裡買等等。我還立刻幫他們戴上示範心率偵測,大家都驚呼好方便!有些人還質疑湯湯哥的準確性,邊自己量心跳邊對應湯湯哥的數據,還好湯湯哥沒讓我漏氣,只要有戴好數據都算滿準確的哦!


 

(圖片來源:Pinky)

 

下了班吃完點心休息片刻後,乘著夏夜晚風跟著湯湯哥出來跑步,今天是我Nike+首週訓練的最後一天,沿著海堤的橋墩慢跑,吹著海風聽著音樂真的是最棒的享受。



(圖片來源:Pinky)


難得帶著手機一起跑步,順便拍下幾張夜景分享金門的夜跑路線,希望大家有機會來金門玩耍也可以體驗一下這些跑步路線!



(圖片來源:Pinky)

 

一週下來我的Nike+紀錄來到了47.69公里,並且又得到了獎盃,目前是黃色等級,再差2公里就可以晉升為橘色了,喔耶!


 

(圖片來源:Pinky)

 

得到了7座獎盃,好有成就感!接下來我要嘗試設定不同距離來挑戰,完成後能夠得到更多獎盃哦!


 

(圖片來源:Pinky)

 

有了湯湯哥之後,讓我開始使用Nike+,透過一鍵上傳,同步資料之後立馬可以跟朋友分享,真的無敵方便!讓我這3C笨蛋也可以馬上上手,並且開始玩起app來了耶!



(圖片來源:Pinky)

 

想要得到獎盃,想要升級,想要排名往前進步,所以現在一跑完就會拿起手機馬上上傳紀錄,看看自己的排名有沒有往上升,真的是一試成主顧!也開始研究還有哪些功能是自己還沒有用過的,發現使用Nike+也可以跟朋友來場遠端比賽,不管是跑量也好速度也好,透過數據互相激勵對方也是一種督促成長的方式哦,而且不必面對面就可以一起競賽,在金門的我也可以和在台灣的大家一起相互良性較勁!

 


(圖片來源:Pinky)


Nike+很棒的是有Nike教練,我們可以針對不同距離的比賽來安排訓練計劃,耐吉教練每天都會安排好菜單。


 

(圖片來源:Pinky)

 

對於初次跑馬的跑友們相當實用,不必苦惱該從何跑起,跑多長跑多久,訓練菜單上都會告訴你,相信照著菜單上的訓練,不久後就可以完成人生的第一場10公里、第一場半馬、第一場全馬,並且可以屢創佳績!



(圖片來源:Pinky)

 

期待戴著湯湯哥跟著大家一起在Nike+裡不斷地打破紀錄,也期待之後換了小蘋果能和大家一樣用勾勾濾鏡照片在臉書分享!



(圖片來源:Pinky)



以上文章由TomTom贊助刊出。


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