過重、肥胖是心血管疾病、慢性病的危險因子，國內約4成3民眾體重超標，國民健康署從2011年起推動體重管理計畫，邀全民揪團減肥，希望每年號召60萬人，甩油60萬公斤以上。國健署表示，目前我國過重、肥胖盛行率上升的趨勢，已逐漸減緩，呼籲民眾多運動、天天量體重。

根據統計，台灣成人過重及肥胖率從1993到1996年的33%，飆升至2005到2008年的43.5%。國健署因而持續推動減重計畫，除了與地方衛生局合作，辦理減重比賽，也補助各級醫院，推動社區、學童體重控制班。

國健署社區健康組代理組長陳妙心說，2013到2014年成人過重及肥胖率微幅下降至43.0%。署長邱淑媞日前也至世界衛生大會（WHA）分享經驗，獲得國際好評。

陳妙心指出，包含政府機關、學校、職場、醫院、社區都會舉辦減重活動，不同縣市除了設定減重目標，也會提供民眾健身器材等獎勵，增加減重動機。透過參與活動、互相激勵，可讓效果加倍。

根據國健署減重平台資料，近3年每年都有超過60萬民眾參與各地減重活動，在一至數個月期間，可甩油1到1.5公斤。陳妙心說，也有不少人活動結束後，持續透過飲食、運動控制，半年內從過重、肥胖，回到BMI值18～24的標準體位。

家醫科醫師黃聖文提醒，均衡飲食、多運動是維持健康體態不二法門，民眾應盡量少吃高油、高糖食物，尤其應避免喝含糖飲料，並多吃蔬果。建議父母以身作則，帶孩子逐步改變，讓好的生活習慣從小養成。