專案企劃
為戶外做好準備！不能不知的越野裝備常識
你厭倦了都市叢林，也跑膩了公園學校繞圈，更不想再次踩在硬硬的柏油路上。你的心，已經飛到山野裡去，就像林間的雀鳥在枝頭上開心的跳躍，你的思緒，早已在土逕上撒野，有如飛奔的山羊！心已經出走，奔向山林；但，你的身體準備好了嗎？你的裝備準備好了嗎？世界頂尖的山岳跑者Kilian近日在他的臉書發文說到：「我們經常在考慮越野賽事的難度時，都習慣只參考距離和高度來做分辨，而忘記了技術與經驗這方面的問題。」
（圖片來源：運動筆記）
文明給予的舒適圈，讓我們漸漸遺忘身體中的野性因子；我們甚至忘了平衡、忘了跳躍、忘了縱身飛越的快感，再次的找回先天野性基因，我們都需要再重新學習這項技巧。除了技術與經驗，為了保護自己在這條重新體驗與學習的路上，也需要了解一些裝備的應用。在山野中，當人類退去身上所有裝備時，幾乎無法存活一晚，所以適當的裝備選擇，也是越野跑者重要的課題。這次希望透過專業戶外運動品牌The North Face商品與大家介紹一下，初階越野裝備的選擇注意事項。
本次商借的產品，有些才正準備發表，幾乎都是最新款式。所以目前尚無機會做實品測試分享，只能以我個人直觀及經驗，來與大家分享這些裝備。
越野跑鞋
從on road跨越到off road，無論你是初階還是進階跑者，首先，我們得選擇一雙適合於山徑、礫石、草地、泥土、石階上跑動的跑鞋，才不至於滑倒，或是被銳利的岩石劃傷。
ULTRA TR II
The North Face Ultra TR II 越野跑鞋（男），$3,780元（圖片來源：笑傲糨糊）
這款男生跑鞋ULTRA TR II鞋面使用抗撕裂材質，鞋頭與後跟使用反毛皮飾片，可增加鞋面的保護性。跑山不若似一般路面，踢到尖銳石頭或樹根的機率相當高，所以選擇有適當保護腳趾的跑鞋是必要的條件之一。
（圖片來源：笑傲糨糊）
鞋底方面，ULTRA TR II使用TPU後跟片，幫助支撐及穩定∕CRADLE™ GUIDE雙硬度一體成型EVA中底，有良好的吸震效果，同時也減輕了鞋子的重量，很多越野鞋都顯得太過於笨重，此款CKM3重量相對輕盈許多。
（圖片來源：笑傲糨糊）
ULTRA TR II全掌式Vibram®橡膠大底，採用長六角型抓地顆粒設計，能提供良好的抓地力。越野跑鞋的鞋底設計有非常多種，幾乎沒有一種設計是可以滿足所有路況，你只能依照較多的路況方式，或是氣候等（如泥濘的下雨天），來決定你這次使用的鞋款。六角型抓地顆粒設計是比較通用型的選擇，大體上來說，六角形的顆粒密度比較高，顆粒相較於巧克力底來說，比較小，重量輕，能提供良好的排水性，除了不太能應付爛泥地與青苔石板外，一般山徑土路、岩石、草地，甚至是人工水泥步道的乾、濕地形都足以應付。
ULTRA CARDIAC
The North Face 越野跑鞋（女），$3,780元（圖片來源：笑傲糨糊）
這款ULTRA CARDIAC越野跑鞋鞋面使用Ultra Airmesh網布，並運用FlashDry閃電快乾科技，增加足部的乾爽度。Ultra Airmesh網布有著粗細交織的防護設計，側邊防踢塑膠片薄而堅韌，對於腳面提供了相當好的保護作用。
（圖片來源：笑傲糨糊）
鞋領口採用Flas
（圖片來源：笑傲糨糊）
ULTRA CARDIAC鞋底使用Pebax® CRADLE™科技，女生通常肌力比較不足，可幫助後跟支撐及穩定，單硬度EVA中底，則有助於步態的順暢。
（圖片來源：笑傲糨糊）
鞋底腰部設計成較寬的平台，適合更多腳型的人穿著。同樣是全掌式Vibram®橡膠大底，採用雞爪釘造型的抓地顆粒設計，能提供良好的抓地力。
（圖片來源：笑傲糨糊）
越野跑鞋的鞋底顆粒都比較粗，有的甚至如巧克力胎一樣的設計，一般都不適合經常使用在柏油路上，正確的使用，可避免提前磨損鞋底顆粒，降低越野的抓地力，讓跑鞋的壽命變短。
越野服裝
從越野跑步服裝上來說，若不是挑戰中、高級山，則與平時跑步服裝沒有太大的差異，只是在搭配與選擇上，需要注意些問題。
（圖片來源：笑傲糨糊）
無論是男生還是女生，若習慣穿背心或短袖跑步，越野跑時最好能再戴上袖套，可避免滑倒時嚴重擦傷，或者被芒草、樹枝割傷。褲子方面，盡量選擇貼身長褲，才不會被樹枝勾到跌倒，若不習慣這種貼身長褲，可在外面加一件排汗透氣短褲，在山林裡用屁股滑降也不無可能，多一件褲子保護，也是不錯的選擇！
再來最重要的防風輕薄外套，無論是在任何季節，你都必須帶上外套。山林不比都市，山中氣候變化多端，甚至可能突然降雨，或者迷路延誤行程，帶上一件輕薄的防風外套應變，是絕對必要的！手套也是一項必要的小裝備，夏季可以選擇輕薄透氣的即可，主要就是減少手部受傷的機會。頭巾也是一個很好的保護裝備，當你需要鑽過些比人高的草叢、箭竹林時，可以保護你的脖子跟臉部，同時在太陽曝曬下，還可提供防曬的作用哦！
男生服飾介紹
The North Face 輕量風衣外套（男），$5,480元（圖片來源：笑傲糨糊 ）
這款是The North Face中最輕量且收納體積極小的風衣外套，加倍強韌的尼龍材質，增強耐用度。立體的連帽設計，在必要時可連口鼻全部遮住，做到相當好的防風保暖措施。
（圖片來源：笑傲糨糊）
收折起來的體積相當小，這是還沒再加壓的體積，再加壓的話，可以再少三分之二，可以很容易的塞進口袋或是腰包中。
The North Face FlashDry快排背心（男），$1,880元（圖片來源：笑傲糨糊 ）
The North Face FlashDry快排背心的材質薄如蟬翼，專業款輕量化設計，使用專利的FlashDry™快乾材質，提高舒適度，調整身體最舒適的溫度。快乾的特性在多變的山林氣候中，更是顯得重要！
The North Face FlashDry快排緊身長褲（男），$2,880元（圖片來源：笑傲糨糊 ）
這款具支撐性的加壓式緊身長褲，有助於跑步時肌肉穩定及維持身體的溫度，同時防止樹枝及芒草畫傷你的腳。褲腳有拉鍊設計，好穿脫。膝蓋後方採用透氣布設計，可提供良好的溫度調節。 
The North Face FlashDry快排9吋短褲（男），$1,480元（圖片來源：笑傲糨糊 ）
FlashDry™閃電快乾科技，提高舒適度，輕鬆耐用的款式，側身通風透氣插片，可快速排出汗氣，這款沒有內裡褲設計，無法單穿。
The North Face 排汗棒球帽，$1,080元（圖片來源：笑傲糨糊）
這款帽子在重量及帽簷材質上做了很大升級，這是The North Face近期研發出超輕量、網布透氣的排汗棒球帽，為了兼顧輕量與排汗，捨棄了慣用的頭圍吸汗布料，改成延伸吸濕排汗網布到帽簷處，將汗水導到帽沿上，讓汗水更快蒸發，讓前額更乾爽。
女生服飾介紹
The North Face 防潑風衣外套（女），$3,380元（圖片來源：笑傲糨糊 ）
超輕量、防潑水的材質，輕盈好收納，不管是短距離或長距離越野跑，可讓女生提供及時的保護性。腋下與後背另外使用高透氣材質拼接，超高的透氣性，即使拿來防曬也很OK。袖口、下擺使用舒適棉質包邊，緊貼但不刺激皮膚，有很好的穿著體驗。背後3M反光飾條，增加夜間的安全性。
（圖片來源：笑傲糨糊）
透過胸口的口袋反折收納，體積極小，隨身攜帶也不會造成負擔。
The North Face FlashDry短袖快排衣（女），$1,680元（圖片來源：笑傲糨糊 ）
採用超輕量、吸濕排汗布料，結合FlashDry™閃電快乾科技，調節體溫，讓身體保持乾爽舒適。採用無肩線設計，並以多接片的合身剪裁方式，展現女性跑者優雅自信風格。
The North Face FlashDry快排短褲（女），$1,350元（圖片來源：笑傲糨糊）
這件短褲有內層裡褲及一個小儲物袋設計，適合每一位跑者；運用The North Face® FlashDry™閃電快乾科技，有效提升舒適及體溫調節的效果。剪裁簡單流線，舒適透氣，褲頭也可以外翻穿著，增加可變性。
The North Face 快排緊身長褲（女），$2,180元（圖片來源：笑傲糨糊）
這款長褲質感摸起來感覺很像棉質，其實它是由255 g∕m2 87%聚酯纖維與13%彈性纖維所織成的Vapor Wick吸濕排汗材質，加壓式的全長型緊身褲，有四向沿伸的彈性布料，再加上寬版的褲頭設計，穿起來非常舒適。
The North Face 排汗棒球帽，$1,080元（圖片來源：笑傲糨糊）
網布插片的質輕快乾排汗帽，適合白天或晚上的各種運動。
The North Face 排汗頭巾，$950元（圖片來源：笑傲糨糊）
用途廣泛，造型多變的排汗頭巾，可與各系列做搭配，適合各種活動，男女都可以使用。
裝備漫談後話
（圖片來源：笑傲糨糊）
若沒有什麼越野經驗，多多了解越野裝備可以讓你做好準備，但不要想說一切都要倚靠裝備。我記得嘉明湖向陽派出所的所長說過一段有趣的話：「有些人逛登山店比登山的時間還多，誤把嘉明湖當作澄清湖。」所長針對近日運動風氣盛行，卻把應有的知識與經驗拋諸腦後，山徑越野跑者也是一樣的，循序漸進的從郊山步道再慢慢進階，人類在大自然中是無比的渺小與脆弱，每次登頂，不是你攻下「山頭」，而是「山」讓你通過！隨時抱著謙卑的心，崇敬大自然，學習與大地萬物共處，人定無法勝天！
山徑野跑禮儀宣導
因山徑步道不比公路寬敞，大多狹窄只能一人通行。所以請跑者可以一同關心注意以下幾點：
1. 跑者欲從後方超越前人時，請先放慢跟隨一段，等待前方徒步登山者找到可停歇的位置，再超車。切勿突然閃身超越，除了沒有禮貌外，往外側通常是懸崖，跑者一不小心可能因此墜落山谷。
2. 下坡時，若與登山者正面遭遇，請先提前放慢速度，不要衝到登山者前才停步，這樣會給登山者造成強大的壓迫感。萬一跑者剎不住，兩人撞在一起，很可能會一起跌落山谷。
3. 永遠不要忘記說：請，謝謝，對不起。
以上文章由The North Face贊助刊出。
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