3月14日Garmin Fenix 3發表會在跑者餐廳「活力廚房」舉行，現場邀請到3位非常頂尖的戶外運動選手，來跟大家分享他們的生命故事。其中一位是來自紐西蘭的越野女王──Ruth Charlotte Croft，台灣跑友對她肯定不陌生，各大馬拉松冠軍榜單常見她的名字，雖為凸台常勝軍，Ruth卻相當謙虛，不僅全程用中文講述她的故事，還客氣地說：「不好意思，我的中文不好，但我希望你們大家都聽得懂。」真誠的個性，無怪乎深受台灣跑友喜愛，甚至還奉她為女神。接下來，一起來聽聽她的故事吧！

（圖片來源：飛奔林間）

從14歲代表紐西蘭出國比賽跑步

從小在鄉下長大的Ruth，小時常常和家人一起運動，夏天的時候爬山，冬天的時候滑雪，因為所住的城鎮人數很少，12歲離家求學，每天三點半下課後就和同學一起運動跑步、游泳、打籃球、打棒球、籃網球、板球，不像台灣的小孩總是去補習班報到。「我覺得運動很重要，從中讓我學習到很多基本態度，包括怎麼跟別人相處、怎麼面對失敗，還有怎麼面對目標與奉獻自己。」

那時候因為每年都有越野賽和田徑賽，學校裡每一位學生都必須參加，才讓Ruth意外發現自己的跑步潛力，從14歲開始認真練習，每年參加4場國家比賽：越野、田徑賽、高山跑、一般路跑，除了一般路跑，Ruth幾乎都有很好的成績表現，此後四年，Ruth更代表紐西蘭出國參加世界盃青年錦標賽，足跡橫跨澳洲、中國、法國、英國、蘇格蘭、土耳其、德國與瑞士。

 

到美國因受傷慘重變得討厭跑步

高中畢業後，當時美國有幾所大學要提供Ruth獎學金，但她的紐西蘭教練以「紐西蘭選手去美國的跑步成績都會退步」為由勸退，Ruth原先對這件事無抱持太大興趣，不過兩年後，她改變了心意，認為可以住在別的國家是很少有的機會，便毅然決然地跑到美國讀大學。但不曉得是命運還是巧合，以前從沒受傷過的Ruth，在美國兩年卻受傷不斷，共有4次壓力性骨折，兩次在腳，兩次在大腿.....

（圖片來源：Ruth）

回頭探究原因，Ruth認為是紐西蘭和美國的跑步文化很不一樣，「在紐西蘭我的教練很熱心，也很照顧我，非常少跑馬路，都是跑越野，因為小孩子的骨頭還沒發育完全。但在美國得常常跑馬路，我的身體不太適應這種環境，加上跑步在美國有一點商業化，像我們團隊有20多個女生，只有7個跑最快的人可以去參加重要的比賽，如果你不是最快的，或是受傷就沒有機會。」當然，更別提壓力性骨折了。現場Ruth也提醒大家，如果有壓力性骨折的問題，平時可以騎單車和游泳，但是必須停止跑步，休息6個星期到2個月，即使開始跑步，第一星期每天只能跑5-10鐘。

雖然受傷不是一件好事，可是卻也讓她有了新的領悟，「人生不會盡如人意，不應該把跑步想的太嚴肅，除了跑步也應該同時兼顧到其他方面，交跑步以外的朋友、念書、出去玩、培養別的嗜好。」

 

來台灣找回跑步樂趣

很多朋友問她為什麼來台灣，紐西蘭這麼漂亮，有很好喝的牛奶，還有哈比人，為什麼要離開紐西蘭？Ruth說，「大學畢業後，我很討厭跑步，不想再讓跑步決定下一個國家要去哪裡，眼看大學畢業簽證即將到期，必須離開美國。雖然我去過中國兩次，很喜歡在那邊旅行，但沒辦法住在那裡，也不想回紐西蘭，因為那裡的日子過得太舒服，我想去一個從來沒有去過的地方，體驗不一樣的生活，後來選擇了台灣，想說不喜歡大不了回紐西蘭，總之先試試看再說。」

剛到台灣時，她沒有跑步，反而喝酒喝得很多，變得愈來愈胖，不想再跑步，也不想再參加比賽。可是在台灣一個人也不認識，她覺得跑步很容易交到朋友，才又開始跑步。現在，她可以自己決定想參加哪場比賽，而不是由教練決定，她漸漸找回了跑步的樂趣，而且跑的成績比以前還好。

 陳仲仁、黃崇華、Ruth（圖片來源：飛奔林間）

直到現在，Ruth還是選擇繼續待在台灣，「我認識了很多人，大家都對我很好，也很幫忙，台灣對我來說就像是家，跑步的環境也很適合。」

 

為什麼喜歡越野跑

提到自己為何著迷越野跑，Ruth笑著回應，有時候她也會疲憊，這時內心的小惡魔與天使便會開始交戰，於是Ruth會問自己為什麼要參加比賽？「我的腳很酸，我的腿很累，還抽筋。」就在這痛苦的時刻，Ruth會停下腳步，抬頭看看眼前的美麗風景，頓時就可以把腿痠全忘了，同時給自己加油打氣：「這是最棒的比賽！」對她來說越野跑是接近大自然的運動，也因為參加比賽，讓她有難得的機會去到這些特別的地方。

（圖片來源：Ruth）

 

新的里程碑

今年2015年2月7日，Ruth剛在她的家鄉紐西蘭舉辦的越野超級馬拉松大賽（The Tarawera Ultramarathon in New Zealand），100KM項目拿下女子總排第2名，男女綜合總排第13名。Tarawera是超級越野世界巡迴賽的其中一場，2013和2014年的冠軍選手都有參與今年的比賽，Ruth原本預計打算跑10個小時，想不到最後以9小時14分36秒的好成績完賽，還擊敗多位國際好手。

回顧比賽過程，起跑不想太快的Ruth，跑到30公里是第5名，跑到60公里是第2名，而第1名Ruby Muir是2013年冠軍，一位享譽國際的野跑選手。「從60公里後，我以每公里跑4分半的速度前進，跑到70公里開始有想吐的感覺，每20分鐘吃一點喝一點，每小時吃鹽片，一度還追上Ruby，和她一起跑了2公里，但感覺快撐不下去，也吃不下任何東西。最後的8公里是我跑過最長的8公里，沒想到跑到最後92公里會變得這麼緊張……」因為在這場比賽前，她最長跑過的距離只有60公里，「下次跑100公里的時候，我會先做好心理準備。」Ruth笑著說。

Tarawera Ultra Marathon（圖片來源：Kurt Matthews）

最終，Ruth以26歲之齡獲得Tarawera Ultra Marathon 100KM女子組總2，這對她來說不僅是很重要的里程碑，也是相當寶貴的經驗，尤其在這種超過60K的越野超馬，無論補給或訓練都非常重要，以她為例，準備的補給包括：地瓜、馬鈴薯、飯糰、自己做的能量棒，此外，每週的訓練安排為150公里到190公里、健身房3次、游泳1次，休息一天。透過Garmin Fenix3的輔助，也讓她在練越野跑時掌握即時的高度、跑步資訊顯示，為每一次訓練留下完整紀錄，有助了解自己的體能狀況，儼然是最佳的跑步虛擬夥伴！

「從每一場比賽中學習，不斷突破自己。」從Ruth的分享，不僅讓人感受到對運動最純粹的熱情，也激起探索戶外的渴望，跑步，不再侷限！

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 以上文章由Garmin贊助刊出。

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