Flat Feet

（圖片來源：Alex/flickr）

扁平足，指足弓缺乏弧度，站立時腳底完全貼地。如此一來，腳部吸震的能力降低，大量走路或跑步時便可能出現其他併發症。一般可將扁平足分為先天性扁平足與後天性扁平足。

先天性扁平足：許多孩童出生時便有輕微扁平足的跡象，輕微者長大後會恢復正常，嚴重者到了青春期時，隨著體型成長會開始出現併發症。一般來說，8歲以前穿著矯正鞋有機會完全治癒，若超過8歲，發育定型，則只能使用功能鞋墊改善症狀。平時需多加注意孩童走路姿勢，早期治療可以有很好的效果。

後天性扁平足：後天性扁平足又稱成人扁平足，通常是因為有輕微的先天性扁平足，又加上肌腱退化、肥胖等因素導致。初期症狀有慢性足部肌肉拉傷、後脛肌腱炎、 足底筋膜炎等，此時必須穿著特殊鞋墊並且搭配藥物、復健治療，有極高的機率可以治癒，若放任症狀不管，使症狀嚴重到骨頭變形或斷裂時，則必須動手術治療。