專案企劃
[配速列車] 2015新竹城市馬拉松 列車長日誌
（照片來源：運動筆記）
1. 預定配速班次：2小時；實際抵達時間：2:02’23”
2. 平均配速：4’33”/km；實際距離：26.91km
3. 開跑乘客人數：15-20位；抵達終點乘客人數：0位
4. 乘客互動狀況：
一起跑約有包含全馬預訂配速315的乘客15人左右，以穩定的配速介於4:28-4:35之間。10K以46分整通過。進入單車道，出現公里數的標示，但全馬與半馬標示始終有落差，因為相信主辦在最後會調整，還是以均速前進，目標1:58-1:59完成。
5. 比賽狀況：
20公里後只剩2位乘客，在最後2公里發覺大會公里數差很大，超半程約多了一公里，開始加速跑。最後以多了2分鐘完成，大會在里程標示有很大進步空間。
（圖片來源：江協松）
（照片來源：鄒宏傑）
1. 預定配速班次：3小時30分；實際抵達時間：3:28’52”
2. 平均配速：4’59”/km；實際距離：41.95km
3. 開跑乘客人數：15-20位；抵達終點乘客人數：2-3位
4. 乘客互動狀況：
前半馬跟車人數應有15-20人左右，過半馬折返後陸續有人跳車，剩下個位數的跑者，且面孔已不是原來的那批人，而是後來追過的一些跑友跟在後面。最後2K前大概和2-3位跑友前後進終點，不過都不是起跑跟車的跑友就是了。
5. 比賽狀況：起跑時速度稍微快些，但在合理範圍，主要是在後續的補給站留些拿水吃東西的時間，另外在過半馬後的海風影響，前半馬大概快近1分鐘左右。
6. Garmin數據連結：https://connect.garmin.com/modern/activity/724897967
（圖片來源：鄒宏傑）
全馬3小時15分 列車長：柯俞東
1. 預定配速班次：3小時15分；實際抵達時間：3:12’40”
2. 平均配速：4’37”/km；實際距離：41.78km
3. 開跑乘客人數：5位；抵達終點乘客人數：3位
4. 乘客互動狀況：
前半程速度偏快，在4:25-4:35間，希望拉一點後半逆風跟疲累的損失時間。乘客也都順利帶到折返點（開始有人掉隊），後半程陸續撿到乘客，最後以領先三分鐘的時間抵達終點（沒什麼吃東西，導致終點前小腿有點抽筋）。
5. 比賽狀況：
賽道有安排經過市區，算是半個城市馬拉松，補給也有到位。天氣大力支持，偏涼爽，容易開到忘我爆炸的狀況，了解自己身體狀況再決定配速才是明智的選擇。
6. Garmin數據連結：NA
（圖片來源：柯俞東）
1. 預定配速班次：4小時30分；實際抵達時間：4:29’44”
2. 平均配速：6’37”/km；實際距離：40.76km
3. 開跑乘客人數∕抵達終點乘客人數：一路上皆有人搭乘，詳細乘客人數不太確定。
4. 乘客互動狀況：
很榮幸再與雅芬姐女王一起配速，一路上以穩定6:30左右的速度前進，補給站也有停下來讓大夥補給一下。後半馬，見到疑似抽筋而停下來走的跑友，雅芬姐很貼心地遞上鹽錠，加上加油聲的鼓勵，讓一些乘客能順利進站。
5. 比賽狀況：
一路上天氣狀況不錯，但賽道路線似乎有些里程誤差，GPS只紀錄到40.76km……可能是錶需要校正吧！整體而言，新竹馬算是一場很舒適的馬拉松。
6. Garmin數據連結：NA
（圖片來源：林家宏）
1. 預定配速班次：4小時30分；實際抵達時間：4:29’44”
2. 平均配速：6’37”/km；實際距離：42.13km
3. 開跑乘客人數：NA；抵達終點乘客人數：10多位
4. 乘客互動狀況：
起跑後因為一直沒有回頭望，只聽說乘客還滿多的，多到有跑者跟我們喊：「借過！借過！」路上乘客有的貪吃貪玩就下車了，有人因為搭不上前班車，就改搭這班車了，還有人是被硬趕上車的（請自己對號入座），大家一路上有說有笑的，一下子就回到終點了！一起回終點的有幾個人呢？抱歉，我沒注意到，應該有10來個吧！其中不乏破自己pb的。
5. 比賽狀況：
這是個跑馬的好天氣，適合緩跑看風景，也適合加速破pb（有講跟沒講一樣……）起跑時找不到正駕駛Chia-Hong Lin，原來他去排廁所了。說到這廁所，跟水一樣，是跑馬人最重視的事情，一進一出都很重要，新竹馬排廁所一間都有30人以上，實在可觀，這是我第一次憋42k跑馬（再排下去就要被解聘了……）不過中間穿插那段土路讓人很驚艷！太棒了！
6. Garmin數據連結：NA
（圖片來源：王雅芬）
1.預定配速班次：5小時；實際抵達時間：4:56’54”
2.平均配速：7’03”/km；實際距離：42.12km
3.開跑乘客人數：0位；抵達終點乘客人數：2位
4.乘客互動狀況：
開跑時，因在起跑最前面無乘客搭乘，6K時有5位乘客跟跑，25K進水站後又無人跟車，27K左右大腳丫楊總帶一位跑者跟跑，此時大約有5-6位乘客，最後5K楊總帶那位跑者揚長而去，最後我們4:56’54”和兩位乘客一起進終點。
5.比賽狀況：NA
6.Garmin數據連結：NA
（圖片來源：廖明桂）
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