初次參加Reebok One Guide的跑鞋體驗後，對這雙鞋最大的印象就是良好的避震效果，一般跑鞋測試多在操場、市區、或人行道上，我想這樣應該無法測出這雙鞋的特點，所以試跑了有坡度的台中文山園區的上下坡，一開始上坡的抬腳時感覺有點重，但是經過2公里的肉身慢跑後慢慢適應了。

原本預期這只是一雙換湯不換藥的慢跑鞋，沒想到在下坡時那種避震效果出乎我的預料，過程中我不用刻意的運用身體技巧去減緩路面的衝擊，良好的避震效果能讓我無顧慮地的奔馳，一點也不擔心會造成膝蓋的不適。

對於跑步新手的我而言，往往是上山容易下山難，就怕傷了膝蓋和腳踝，真是一大福音！對於他的避震效果，有如腳踏車界的下坡車一樣，在崎嶇不平的下坡也能很穩定地快意奔馳！下次應該會再嘗試越野跑、或是長下坡的馬拉松試跑。

就如先前所說Reebok One Guide的避震效果太讓人驚艷，所以特地選擇了家附近的大肚山萬里長城登山步道，來越野跑看看！

1. 在連續下坡的2.5公里路段中，Reebok One Guide發揮ㄌ他超強的避震效果，奔馳在佈滿石頭崎嶇的山道上，幾乎感覺不到顛簸感，猶如平路般的順暢，不需要依賴身體的技巧下坡。

2. Reebok One Guide的楦頭偏寬，本人因前腳掌比較窄，所以包覆感略顯不足，導致下坡時腳趾頭有些不適，建議腳掌較寬的跑者要實際試鞋，或穿稍厚的襪子搭配。

3. 有下就有上，回程上坡2.5公里，Reebok One Guide的重量稍微重些，在爬坡略顯吃力，但在前腳掌面對崎嶇路面的回饋力道很紮實舒適。

4. Reebok One Guide彈性柔軟透氣的設計，讓腳掌的溫度非常舒適，一點熱脹的感覺都沒有，在夏季練跑我想也是相當適合。

5.本次的鞋測我穿了它試跑了兩種截然不同的路面，感覺他的避震效果十分優秀，非常適合入門新手、或是賽後恢復跑及越野跑的跑者。

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