剛打開這雙全新Mizuno Wave Prophecy 3慢跑鞋的鞋盒時，有股欲罷不能的衝動想穿它上路跑個10K。

經過幾年的長跑後有著許多穿鞋經驗，對於跑鞋的挑選從品牌、外觀以及功能來說，一直都是以功能為最優先的考量，再考慮到顏色及品牌，這次看到Mizuno的這雙Wave Prophecy 3的外觀及配色後，讓我完全不再考慮其它的因素，而讓我有股想立即穿上它的強烈慾望。

既然是欲罷不能的想穿著它跑一下，那就先說說它給我的第一次感覺吧！

第一次穿上這雙Mizuno Wave Prophecy 3時，雙腳一穿入就被整雙鞋的包覆感給完全的吸引住了，輕柔的鞋面材質加上支撐感，及包覆性極佳的後跟，完全把整個腳掌鎖在鞋內。 試著走上幾步路後，柔軟的鞋底、整體的舒適度、加上新潮的外觀配色，我被這雙Mizuno Wave Prophecy 3給完全制霸了！

如此厲害的一雙鞋，那就要好好來研究研究它有什麼厲害的製鞋技術及新的材質吧。

先來看看鞋面，這雙全新的Mizuno Wave Prophecy 3在鞋面上運用了Dynamotion fit技術，由許多層超薄材質結合而成的鞋面，除了柔軟以及絕佳的透氣性外，還能夠舒適地完整包覆整隻腳掌，並將雙腳跟鎖定在鞋內，同時緩解腳部長時間穿鞋的壓力。 創新的六角型布面織法及印花交疊成猶如蜂窩般的花紋結構，讓整雙鞋有強烈的科技感，靈感來自於夏威夷海岸的海牛配色，讓整雙鞋添注了無比的活力。

這次用上的U4ic中底也是最新的材質及技術，取”精神愉快”的英文發音euphoric的U4ic中底來頭可不小，這種的中底發泡技術不僅讓鞋子更加柔軟，也比前一代的AP＋中底還輕上百分之30的重量，也同時具備了舒適性及更好的靈活性。

接下來要說的就是這雙Mizuno Wave Prophecy 3的靈魂之窗”Infinity Wave大底”這次的Infinity Wave可以說是Mizuno Wave技術的極致典範，全新且完整一片的無限波浪鞋底，它利用自然能源的動力向前推進創造一個無與倫比的跑感。 鏤空的設計讓大底與中底間有更多的緩衝空間，使得每一步跑動中產生的衝擊完全的被整個鞋底吸收殆盡，加上SmoothRide的技術，幾乎實現了從腳跟到腳趾過渡時的全腳掌吸震。

鞋底的四處T字型凹槽讓整片的Wave鞋底變得更加靈活跟敏捷，足以應付輕度越野及城市裡的各種地形，唯一的小缺點是當有小石子卡入凹槽裡時，每一步都會感到小石子跟地面摩擦的不舒服感，必須跑到小石子自然磨損殆盡或停下來將小石子挖出，是一小小的缺點。 延續先前的Mizuno專利X10耐磨層技術，讓整雙鞋底更加的耐用。

綜合著所有的鞋底技術，讓跑者在跑動中得到平順且絲毫不費力的感覺，被鞋子的高科技完全的保護著。這雙Mizuno Wave Prophecy 3聚集了舒適性、穩定性和獨特的美學平衡，可以說是Mizuno所有跑鞋產品裡的旗艦鞋款。

測試心得：

Test Day 1：廈門環島路

廈門的環島路是廈門國際馬拉松賽每年必跑的一條固定路線，整路沿著海岸線，風景非常漂亮，也是我到廈門出差時最常練跑的一段路。 這天是從公司出發到西沙灣後折返，來回越在12K左右，這條路線可以選擇跑在一般柏油路面、分隔島上的草坪或者選擇跑在沙灘上，今天三種路面都混?跑。

基本上這雙Mizuno的Wave Prophecy 3對於任何路面的適應力非常的強大，在柏油路上的緩衝避震效果最為明顯，整個中大底的配合吸震讓跑在柏油路面像跑在PU跑道上的輕柔。

當跑在草坪時，原本就柔軟的草地加上鞋子本身的避震，跑感真的太舒服了，跟彈簧床的感覺幾乎是一樣的，但草皮地面其實不如柏油路平整，但腳跟部的鎖定加上鞋面的貼合，即使在這不平整的草地上跑起來對於腳踝的保護確一點也不馬虎。

最後回程時刻意的往沙灘跑去，測試一下整雙鞋的支撐效果，由於沙灘是極度不平整及鬆軟的地形，本身對於跑姿來說就要減少推蹬的力量，不然角會很容易陷入沙裡，但是當穿著這雙Wave Prophecy 3跑在沙灘時，整個鞋底的支撐及Smoothride的功能發揮下讓跑在沙灘上的我不需要太在意跑姿或減少推蹬的力量，即可輕鬆的向前，絲毫不像以往跑在沙灘時會有腳底因為推蹬時，有陷入滑空的感覺，Wave Prophecy 3真的是一雙頂級的多功能訓練鞋款。

Test Day 2：台中市政府前廣場

每週二晚上七點半在台中市政府前廣場是我們191鐵人隊固定跑步團練的時間，一般七點半開始會由糨糊教練開始帶領大家先做基礎的伸展。

接下來在帶著大家做比較深度的馬克操來暖身及針對各跑步肌群來做跟深入的熱身及伸展。

結束後再由老王教練帶領大家做高強度的爆肌波比操針對特定肌群做徒手的肌力訓練。 當所有的操做完，大家也都被操的差不多了XD。不過團練的主軸也才要開始，真正操人的間歇跑。一般來說會分成四組，由快到慢的組別，市政府廣場跑滿一整圈大概在600公尺，各種的強度練習都是繞著這600公尺來按表操課。

Day 3：晨間基礎跑練習TempoRun

平時的早晨基礎跑大都以家裡為中心向周圍跑開，附近也有幾條固定的口袋路線，最常的TempoRun路線就是繞著家中附近的學校圍牆邊跑，一圈大概在900公尺左右。

今天跟好友丹尼爾、糨糊哥以及鐵貢丸哥一起約跑，前後大概一小時左右跑了約11K多後，就進到學校操場裡緩跑及做些馬克操與伸展。

總結：

這是第一次穿著Mizuno相對頂級的訓練鞋款，從最初的外觀再經過多日不同地形及地點的測試下，對於這雙Mizuno Wave Prophecy 3頂級訓練鞋後，個人給予這雙鞋的評價很高，亦可以從下面幾點得到印證。

第一：Mizuno本身就是世界級的運動品牌，對於旗下設計及功能上要求一點都不馬虎。
第二：Wave鞋款已經行之有年雖然有許多的等級，但每個等級的鞋款都能適應各類型的跑者，反應也相當不錯。
第三：這雙Wave Prophecy 3之所以能夠成為頂級的鞋款，除了外觀的設計出眾以外在整體的功能及材料技術運用上也採用了現今最好的製成。

穿著這雙鞋近一個月下來除了跑步練習時會穿它外，也因為新潮的外觀及配色，從畢業至今很少穿著運動鞋外出的我也開始穿著這雙Mizuno Wave Prophecy 3出門工作，所以這雙鞋對我來說，真是是一雙動靜皆宜的功能鞋款。

 

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