[台灣跑透透] 人生第一馬 中潭公路馬拉松

發表於 2012/01/03 5,604 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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2011年最後一天凌晨三四點,窗外的雨兮哩嘩啦下個不停,還大的有點離譜!心裡滴咕著早上的人生第一馬怎麼辦!也因為這樣根本睡不著!清晨六點天微亮,還是起床準備準備卡實在!管它下多大,頂多穿件小飛俠跑,搞不好還比較快咧!

接近七點時出發,這是住在埔里的我小小的優惠,可以晚一點出門;一路上雨還是滴滴答答下個不停,到達會場時卻忽然轉為毛毛雨了,看見一大群跑友都在熱身了,自己也加緊腳步將東西寄放後趕緊熱身。八點鐘一到,在長官們的鳴槍下1千多位跑者瞬間集體出閘!這時天空作美也不再下雨了!

在富邦半馬後一直盤算著我的初馬要如何完成,也為自己設定了4時40分的目標,然而在12月25日練跑時發現我在富邦路跑時拉傷的左腳根本沒有好,而且又痛到無法正常上下樓梯,接下來整整一個禮拜都不敢再練跑,熱敷噴藥貼布通通都來。12月29日騎了20公里的腳踏車試試腳的狀況後覺得無異樣,也一再下修我的目標到可以完跑就好,不過心裡還是想著要不要放棄這場初馬,等養好傷再跑,但還是有個意念驅使著我該試試,如果真的不行就偶一偶一載回來就好了!

開跑時就在中後段班,想說晶片計時,沒有啥差別!由於不敢躁進速度一直維持在每小時9km左右,一路上也一直被超越。過將軍廟前,左腳已經出現緊繃的感覺,到了第一飲水站5km處,進場補點水份,雖沒有停下腳步,但速度降了很多,正準備回歸原速度時,左腳瞬間一股痛楚襲來,心裡想說完了,才5km而已,怎麼辦!馬上把腳步放慢,並轉移注意力,「沒效」!只好把咒語搬了出來【@%^&#*$?】,直到7.5km水站,馬上喝了加了一搓梅粉的水,感覺舒服了很多。

爬上坪林坡後,已經遇到半馬領先群選手折返過來了,自己也緩緩加了速度到9~10km之間,沒發現異狀,反而覺得舒服了起來。過了雙冬大橋10km水站,還是依原先策略每站進場補給,香蕉、葡萄、柳丁搭配著鹽巴或梅粉,一站選一樣並以一口為原則,再配一杯水或運動飲料,不像以前那樣猛吃猛灌。上坡後時間約過了1小時10分,在控制範圍內,續跑!一路上狀況很好,搭配著上下坡增速或減速,均速維持在9.5km左右,就在16km處,馬拉松好手吳永發賢拜已經與我相會了,整整領先我已經10公里了,真是快阿!加把勁!繼續跑吧!

快到折返點前時間用了約2小時15分左右,比預期還要快,到了折返點時自己卻作了一個錯誤的決定,就是請工作人員幫我拍照。雖然一直維持著原地踏步,不過在續行要加速時,那股痛勁又浮現了,而且連右腳也緊繃了起來,我想……完了……抽筋的前兆,馬上降低速度,口中一直念著撞牆期才用的咒語,並說服自己已經完成一半了千萬不要放棄。過了22.2km水站補給香蕉加鹽巴後,狀況漸漸好了起來,而也明白在這種狀況下,接下來的20公里都不能當步兵,如果一停下來一定會氣力放盡而前功盡棄,想想不當步兵也是我自己跑馬的最大目標,因這次大會水站設置得宜,每2.5km就有一處,感覺起來還蠻近的,平均不到20分鐘就一站了,所以把每一個水站當目標,告訴自己馬上就有補給了,跑著跑著狀況恢復得還算不錯!

30km處下坡段,發現我的MP4怎沒聲音哩!挖哩咧!當機了!傳說中的高牆就快到了才給我出這個包,邊跑邊弄好了它。接近32km時間用了3小時35分,這一段磨掉太多時間了,然而也準備迎接傳說中那堵高牆的到來,33km,34km,35km,沒有特別感覺狀況一切正常,眼前過炎峰橋後就是這場賽事最後一段長爬坡道,一路近小碎步的方式龜速上跑,速度慢到追不到前面用大步走的那位大哥。上至37.2km水站抓了幾顆葡萄,邊跑邊嗑,忽然瞄到時間好像來得及跑進自己設定了4時40分,5公里還有近30分鐘可以跑,於是加了點速度趕路。

接近將軍廟前兩旁住宅飄出陣陣午餐香味,哇咧!別折磨人了!剩三公里而已耶!速度也被誘的節節下降,最後水站到了,別鐵齒,還是吃了柳丁加梅粉。爬上最後一個上坡後,接下來就是舒暢的緩下坡了。過了41km慢慢接近校區,又聞到一股扣肉香味,趕快逃離,頭也不敢看終點到底還有多遠,順應MP4正播放著快歌加速至抵達終點,走10幾步路,哇阿!大會居然那麼有效率,成績證明出來了,我的初馬4小時43分完成。

人生第一馬,在半年前還視馬拉松為畏途的我,真的是被半哄半騙而上癮的,從大洋金幣的20公里初賽、新北議長半馬、高美溼地半馬、苗栗國際半馬到富邦半馬後急就章的挑戰全馬,我坦承這樣太快也或許有些危險,但一旦上癮後哪還考慮到這些;這個初馬出乎意料的沒有抽筋沒有撞牆亦沒有棄賽,一路上也沒有當步兵,本來人生第一馬安排在台中四號生活圈,為了有難得經驗與紀念而重覆報名了這次的中潭馬,雖然必須與戰友分開孤軍奮鬥,高低起伏的賽道也比不上四號生活圈平坦大道,但生在南投的我還是選擇由南投出發,迎接未來各式各樣的馬拉松賽。

 

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