大樹提供(資料來源:盧明珠)

台灣團全體完賽，左起大樹、阿德、明珠、小戴                 

「越野賽可以使人心曠神怡，但前提下，是要懂得享受比賽當下的痛苦與幸福感(笑)。」

越來越喜歡「因緣際會」這樣的說法，有點隨緣又有點宿命感恩的心情，五月底確定完成TNF100K北京站越野賽(獲得三點數)，就積極找認證過的越野賽事，小戴(佑瑞)提供了幾場賽事選項，後來確定是9/14這場長野白馬越野51.4K賽(一點數)，參加後深刻發現這是一場非常優質的越野賽事，讓人心曠神怡，有幸福感。這一切都是為了參加UTMF，收集兩場認證賽事，4點方可參賽(註1)，長野白馬越野賽今年是第四屆(註2)舉辦，賽後才知道前三屆都有下雨。

 
大會官網提供之路線圖(資料來源:盧明珠)

報名參加越野賽，要先稍稍了解總距離、總上升高度、高度圖、總時限、關門點、補給站(數量及各個距離)、有無寄物、第幾屆舉辦(關乎評價及是否成為白老鼠)……，這些都可以做為參加考量。

 
大會官網提供之高度圖(資料來源:盧明珠)

喜歡這場賽事是喜歡它的規劃，從參加行前說明會開始(精準一點是，我一到白馬村就喜歡這個地方了)，主辦單位從愛護環境，保護環境出發，教育跑者野跑的觀念，不提供紙杯，不破壞大自然，果然沿途完全沒有任何跑友丟棄的補給品包裝，至少糾察隊個性的我都沒瞧見。

早上7點起跑，總時限10小時，4個關門點：

A4，24.5K，中午12點關門，限時5小時

A6，25.6K，下午2點關門，限時7小時

A7，40.6K，下午3點關門，限時8小時

A8，47.5K，下午4點30分關門，限時9.5小時

賽前我們覺得第一個關門點最讓人緊張，要先闖過兩座划雪場高度的山坡
(1298m&1290m)，之後關門時限點就較為寬鬆，結果後來才發現35.6K(A6)至40.6K(A7)的山路(至高點1166m)才更折磨每個參賽者的雙腳及心智。沒有跑過總爬升2841m的51.4K越野賽，於是保守的抓8小時完賽，補給品準備9h的量。

 
 出發前合影 大樹提供(資料來源:盧明珠)

早上七點起跑，白馬村標高約600m，早晨沁涼的空氣中，比賽的氛圍讓人興奮緊張了起來，一時間有UTMF賽的fu，站在出發拱門前，大家都背著水袋背包，許多日本人身上還掛著鈴鐺，賽後小戴說在北海道的越野賽，鈴鐺和哨子是必帶的物品，因為北海道有熊出沒。鳴笛出發後，帶著UTMF賽前哨站的fu，加上響不停的鈴鐺聲，不爭氣的我，聽到鳴笛聲響，又哽咽了起來，真是讓人非常感動呀！賽事有四組距離：
51.4K組（七點）、35.7K組（八點）、20.7K與6.9K組（十點），分段出發。

這次賽事一開始非常認真的跑，主要是一個有趣的誤會，鳴笛出發，小戴衝了出去，我想要去追小戴這個高手，整個腎上腺素分泌，所以努力的跑，把小戴當兔子，一路追趕，想說何時才能追到他？！結果這一路上都沒追到！

 
我們會跑到那頭奧運的划雪道底下  大樹提供(資料來源:盧明珠)

前面5.2K上升約700m，跑不起來，策略就是快走不停，氣溫低，這段會看到奧運的划雪道，清朗的空氣中，划雪道特別鮮明，第一座山下坡是陡下的滑雪坡，這裡的草是一朵一朵的，被冬天的雪壓扁扁，跑起來會發現草裡有浮石，這是前一天說明會有特別提醒的部份，非常陡下的流線草地地型，非常滑，我划了一跤，四腳朝天，有嚇到後面穿著長袍背後有翅膀裝扮的日本跑友，趕緊爬起來，繼續衝下坡，邊跑邊吱吱叫。

 
 大樹提供(資料來源:盧明珠)

衝下坡的快速奔馳，一時間想到，如果是滑雪，一定非常刺激！！！在夏天的划雪場草坡跑著，是一個特別難得的越野感受，從來沒有想過有如此的機會。第二座山前是林道，微笑舒暢奔跑於林道，踏實的覺得很幸福，彷彿靈魂跑跳了起來，這真是太棒太美妙的感覺了！

 
 大樹提供(資料來源:盧明珠)

 
 大樹提供(資料來源:盧明珠)

 
 大樹提供(資料來源:盧明珠)

第二座山頂是補給站(18.6K，2h33’07”)，有紅牛飲料提供，聽他們三個說紅牛妹很正，我沒特別注意，加水補給後，也喝了一罐紅牛，當汽水喝，準備飆下坡，第二座山的下坡有心裡準備，穩穩當當的跑，大家都移動快速，跑下坡讓我有暢快感，只要專心的跑，什麼雜念都沒有。

   
 大樹提供(資料來源:盧明珠)

過了第一個關門點(24.5K)，心情篤定，但氣溫也開始炎熱，凡越野賽道接越野賽道的平面道路都可以感受到陽光的炙熱，還好越野路段都是山林間，碎石林道、松針林道、陡上山路。

  
 大樹提供(資料來源:盧明珠)

我是在31.8K補給站前的林道追到外國的女邀請選手，她與另一名日本選手反方向的跑了過來，說沒看到指示路條？！我身後的日本選手超越我，手往前比意思是說，就是這條路沒錯，一群人又一起往下林道跑去。這讓我想到，跑越野賽真的要專注，沒多久前，我才大聲叫一名日本選手回頭，那位老兄竟然跨越鋪在林道地碎石板上的路條直直跑去，通常這樣擺脫是此路不通，又要找路往上切或往其它方向，我扯開喉嚨的大喊：「哈囉！哈囉！哈囉！司里嗎現，Here……」手比這裡，他回頭也笑了出來。35.6K補給站過後，我前面的男跑友想和我攀談，我笑著說我是來自台灣的選手，一句也聽不懂，為什麼會講到他？他的背影讓我想到李筱瑜，跑在林道，他在前頭，忽然有一隻蜂在我頭周圍邊繞，我只是默念，你趕快走啦！不要叮我，結果那個男選手竟然和另兩個男選手停在林道上擦藥，像筱瑜的男選左手肘被叮一包，他邊跑還一直摸頭(未戴帽子)，猜頭上也被叮。我有點嚇到，心裡想說回台灣寫賽報一定要提醒大家戴帽子和穿手袖或長袖，保護自己，孰不知回到會場才知道那是虎頭蜂，小戴在A2就被叮了，還說了虎頭蜂注意事項(註3)。

 
 大樹提供(資料來源:盧明珠)

A6(35.6K)至A7(40.6K)還有一座山要爬，短短5公里跑走了一個小時5分(4h36’-5h42’)，過在賽事的後1/3，非常折磨人心和腿力，我只能一再安撫自己，補給夠不夠？等下要補給什麼？A7補給站過了，下坡比例增加，但還是時不時有上坡路段，屬台灣郊山山路，一人寬，小心下坡，再接上林道就是平緩下山，接近白馬村，我有彷彿隔世，今天真是漫長的恍惚感。

 
 大樹提供(資料來源:盧明珠)

沿著白馬村的河流跑著，知道終點近了，心裡感動了起來，確定拿到UTMF的門票，心裡感激起了這趟日本行同行的伙伴，大樹、阿德、小戴：大樹是日本通，划雪教練及尼泊爾登山嚮導，這次多虧有他，我們租車移動到長野，他全程開車，還帶我們到處玩吃香喝辣的，幫我們報名賽事這次日本行特別好玩。阿德是個田徑高手，運動鐵人三項很強，很跳tone的伙伴，是一個運動團體裡不可或缺的好咖，一路大家談笑風聲，都有他的份，這次日本行特別開心。小戴是個攀岩高手，貼心的好男孩，個性脾氣都好，又很紳士，感謝小戴幫我許多忙，這次這次日本行特別溫馨感動。真多虧了他們三個，我才順利的拿到最後UTMF的一點，都是他們的功勞。

感謝運動達人蔡總贊助的運動達人的電解質膠囊、BCAA膠囊、BCAA能量gel，讓我處在最佳狀態， Pro Compression壓縮小腿套、運動襪真的很好用，從三月開始，半年了！讓我更有信心的面對任何賽事，尤其是Pro Compression壓縮小腿套真的是越野賽利器好物呢！深刻的發覺在越野賽中，好的裝備是大加分的，尤其是THE NORTH FACE越野跑鞋，希望2015年UTMF還有合作的機會。

 
開賽出發是讓人很興奮激動的 大樹提供(資料來源:盧明珠)

註1：UTMF全名為ULTRA-TRAIL Mt.FUJI富士山越野超級馬拉松賽，2014年為第三屆，169K，限時46h，總上升9478m，從A2開始設關門點(A1-A11，共11個補給點)。

註2：報名網站

註3：01虎頭蜂對氣味很敏感；02虎頭蜂喜黑色，所以要帶淺色帽子或頭巾。

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