42K夢想達成 ASICS馬拉松訓練營全紀錄Day1

發表於 2012/09/03 12,746 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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由亞瑟士所主辦的夢想達成42K馬拉松訓練營於9/1-9/2期間在台南走馬瀨農場歡樂登場。本次活動特別邀請郭豐州老師、許績勝教練為跑友們授課,讓跑友們在溫馨的活動中學習如何跑出更好的成績,勇敢挑戰42K。


Day 1

9月1日天氣晴,跑者們在前往走馬瀨農場的遊覽車上顯得生氣勃勃,隨著時光的流逝,車窗外的景色也越來越有農村風情。進入農場後,跑友們隨即進入會議室開始一天的行程。

本次訓練營有個特別的創舉,主辦單位將成員們分成7個小隊,在活動期間依據小隊表現進行評分,團隊分數最高的小隊每人將獲得Asics GT2170跑鞋一雙,第二高分的小隊每人也可獲得1,000元的亞瑟士商品抵用卷。因為這個充滿競爭性與趣味性的設計,各小隊之間的凝聚力變得相當重要。

課程開始之前為小隊時間,來自各地的跑友在此時互相交流,並且發想專屬自己小隊的隊名與隊呼,所有的跑者彷彿全是18歲一般有青春活力。


短暫的小隊時光過後,超馬協會副理事郭豐州老師來到會場為在場的跑友講述第一堂課。這堂課的主題為「馬拉松起源介紹」,由身為超級馬拉松推廣者的郭豐州老師進行深入講述。

大家也許都聽過這個有關馬拉松起源的故事:一位雅典傳令兵從馬拉松村跑了42K回雅典傳遞戰勝的消息,報完喜訊後便倒地不起。但是郭老師在課堂中提供一個經過考證的版本:這位傳令兵其實不只跑42K!在雅典獲勝之前,傳令兵曾跑向245公里遠的斯巴達城邦尋求支援,因此,這位傳令兵接連幾天在9月下旬的悶熱天氣中跑了600多公里才會猝死。1982年,英國空軍John Foden對這段歷史相當有興趣,與兩位好友以雙腳考證當年雅典至斯巴達的路線,這項創舉震驚希臘當局,並從隔年開辦這條路線的賽事,而這正是斯巴達超級馬拉松 (Spartathlon) 的濫觴。

隨著郭老師精彩的故事,場景也從國外回到國內。1998年郭老師首度將超級馬拉松引進台灣,在東吳大學校內開辦24hr超級馬拉松賽。14年來,郭老師廣邀來自各國的選手們,如斯巴達超級馬拉松紀錄保持人Yiannis Kouros、亞洲超馬紀錄保持人關家良一以及女子超馬紀錄保持人工藤真實,不僅帶動了運動風氣,更讓民眾認識這項堅毅而質樸的運動。

「超級馬拉松與馬拉松比起來,參賽目標有著根本性的差異,超馬選手們通常沒有廠商贊助、比賽得名也幾乎沒獎金,選手們還是甘之如飴,因為他們能夠找到跑步的快樂與感動,還原跑步本質。」郭豐州老師在課堂上這麼說著,台下的跑友們都為這段話深受感動。

郭老師精彩的課程結束後,緊接著是許績勝教練的跑步教學以及戶外演練課程。相信有許多無法來參加訓練營的跑友們對於課程內容有興趣,運動筆記將課程內容做了整理並預計於近日推出。


許教練(左)與負責示範的助教(右)

下午,農場附近烏雲密閉,下起了雷陣雨,而定向越野的活動就在陰晴不定的天氣中展開。定向越野在國外行之有年,參加者需手持地圖與指南針,尋找隱匿在山林間的定向點,找到越多點、分數越高者獲勝。

國內目前沒有相關的賽事,但走馬瀨農場內提供僅使用地圖的簡易版定向越野。在簡短的遊戲介紹之後,跑友們手持農場特製地圖四處奔跑尋找定向點,期望能夠拿下最高分。這場定向越野活動積分前三名的跑友可以為自己小隊加20分,所以大家仍然努力的在雨後濕滑的山林、草原中奔跑。


晚間大夥來到烤肉區開始BBQ晚會,正是跑友們交流、彼此認識的好時機。晚會期間主辦單位準備了許多小遊戲以及熱舞表演,跑友們都顯著非常亢奮,連許績勝教練也下場與大家跳舞同歡,這一天的行程就在尖叫、歡呼聲中落幕。

 

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