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<女生看這裡10>天氣熱 跑步衣著建議

發表於 2011/04/08 3,158 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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天氣逐漸回暖,有時溫度簡直像是夏天,在這種氣溫下跑步時,建議你穿彈性良好的短褲、透氣通風的上衣,或是以能快速排汗的材質做成的衣物。並且,最好攜帶置物腰帶,以便隨時補充水分。輕便的帽子也很重要,除了遮陽外,也可防止汗水流入眼睛。最後,別忘戴上太陽眼鏡,才能抵擋強烈的紫外線直射眼睛。

來源:About.com

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