【台北訊】最有味道的馬拉松，「2014臺南古都國際馬拉松」即將在本週日於人文與美食兼具的台南古城開跑囉！不論你是準備大顯身手，要在古城跑出佳績，或是想要漫步街頭，享受初春的台南氣息，比賽的相關資訊都不可不知，就讓我們來看看最「古意」的古都馬，有哪些大小事，能幫助你熟悉賽道、跑得暢快，跑後也能玩得更盡興！

 

賽前報到

如果是郵寄報到，將會在賽前一週收到物資；如果選擇親自報到，可於下列三個地點於指定時間報到：

• 臺南市政府永華行政中心：3月15日9時至下午9時，臺南市安平區永華路2段6號。
• 臺南市立體育場：3月10日-14日早上9時至下午5時（12-13時30分午休不受理），臺南市南區體育路10號。
• 戰國策國際顧問有限公司：3月10日-14日早上9時至下午6時，臺北市中正區鎮江街5-1號4樓。　

報到時，也別忘了檢查以下報到物資是否齊全喔：

組別	紀念衫	完賽浴巾	完賽獎牌	餐點	完賽證書	礦泉水	保險
全程馬拉松	○	○	○	○	自行列印	○	○
半程馬拉松	○	○	○	○	自行列印	○	○
健康組	○	方巾	X	X	○	○	○

 

衣物保管

參賽者憑號碼布，可以在比賽當天上午5:00 至中午12:30享有寄物服務，跑者可將衣物交至各指定寄物區帳篷，寄物區位於大會會場靠近府前路二段之馬路邊。比賽結束後，憑衣物保管卡至原處領取衣物。

 

比賽路線

全程馬拉松：

臺南市政府南島路集合出發→左轉中華西路二段→右轉民生路一段→左轉永福路→右轉民族路→右轉忠義路→左轉友愛街→右轉南門路→右轉健康路一至三段→

右轉光州路→左轉安億路→左轉安億橋→左轉運河路→右轉湖內一街→左轉大平路→右轉城平路→左轉世平一街→漁濱路→

四草大橋→四草大道→鹿耳門大道一段→右轉北汕尾三路→左轉安明路四段→左轉安中路六段→右轉城北路→左轉城安路→左轉青砂街一段→右轉城西街二段→城西街二段（折返點）→

右轉城南路→左轉安清路→右轉安明路四段→右轉北汕尾三路→左轉鹿耳門大道一段→四草大道→四草大橋→左轉安北路→左轉民權路四段→右轉華平路（望月橋）→左轉慶平路→右轉建平路→左轉南島路（終點市府旁廣場）。

半程馬拉松：

臺南市政府南島路集合出發→左轉中華西路二段→右轉民生路一段→左轉永福路→右轉民族路→右轉忠義路→左轉友愛街→右轉南門路→右轉健康路一至三段→

右轉光州路→左轉安億路→左轉安億橋→左轉運河路→右轉湖內一街→左轉大平路→右轉城平路→左轉世平一街→漁濱路→

四草大橋原線折返→左轉安北路→左轉民權路四段→右轉華平路（望月橋）→左轉慶平路→右轉建平路→左轉南島路（終點市府旁廣場）。

 

路線相關資訊請參考官方路線圖，或是利用路線試跑，搶先體驗！

 

賽事流程

時間	賽事流程
05:30	馬拉松組及半程馬拉松組暖身操
05:50	貴賓致詞/準備起跑
06:00	馬拉松組（42km）起跑
06:15	半程馬拉松組（21km）起跑
06:40	健康組（4km）起跑
08:00	表演：正宗電音三太子
09:00	頒獎典禮：半程馬拉松組
09:30	頒獎典禮：全程馬拉松組(總成績)
09:45	表演：撼天神鼓
10:00	頒獎典禮：全程馬拉松組(分組優勝)

要特別注意馬拉松組與半程馬拉松組分別於早上6:00及6:15起跑，請各位跑者提前到場熱身與寄物（5:00開放寄物），才有充足的時間做好準備、搶到出發的好位置喔！

 

水站補給

補給站將配置於下列地點：

• 台灣府城大南門（南門路）
• 億載金城（安億路）
• 觀夕平台往北汕尾三路處
• 北汕尾三路
• 聖母廟（城北路）
• 鹿耳門大道（兩站）
• 安平古堡（民權路）

大會本次將水站與補給站配置於相同地點，每站的第一張桌子為自備飲料桌，其餘為大會供應之飲水暨補給品。

如果有跑者需要自備飲料，請於3月16日上午5時30分前交至裁判組櫃台，並於瓶身明顯標示號碼布與欲擺放的里程數。

 

天氣預報

依據週末的氣象預報顯示，比賽當天應是晴朗無雲的好天氣，高溫約為攝氏30度，低溫則在22度左右，開跑時應相當舒適，但太陽出來後可能會感到炎熱，要記得水粉補給，全程馬拉松的參賽者則要多加注意電解質流失的狀況，可以喝運動飲料或補充鹽錠；完跑後盡快補充水分與高升糖指數的碳水化合物，讓身體啟動恢復機制，以免血糖過低或因缺乏能量，造成肌肉蛋白質被過度消耗，對身體健康都有不好的影響喔！

 

運動筆記我照你

參加比賽，最重要的一點就是留下美好的回憶，運動筆記將在今年的臺南古都馬拉松安排終點攝影師，請各位跑者看到「請微笑」的立牌時，露出你最帥最美的笑容吧，也別忘了在賽後到賽事相簿，找出你的照片珍藏。

 

*賽事資訊 盡在運動筆記＊