【前言】

從二年前戈壁挑戰賽後，就一直惦記著當初和大伙的約定-----每位隊員都要跑過一次全馬。無奈小兒子出生後一直沒有機會參加路跑的活動。當同一伙人吆喝著要參加美津濃馬拉松接力賽時，我就開始計劃著自己的人生初馬。聽說萬金石的路線最適合初馬，風景也最漂亮，因此選定萬金石馬拉松做為初馬目標。計劃依序為完成：美津濃接力賽 (5km)→富邦半馬 (21km)→櫻花半馬 (21km)→萬金石全馬 (42km)。

當我完成二次半馬之後，心裡卻開始懷疑自己是否能順利完成初全馬。因為，每次的半馬跑到最後都是精疲力竭。很難想像當時的自己還要再跑另一個半馬。為了能達成全馬的目標，只有時間允許，無論氣溫多低或是否下著小雨，都是按表操課。而壞消息是在一次的河濱長跑訓練時，不慎傷了左腳的膕繩肌腱，痛到不能跑。眼看著挑戰的日子逐漸逼近，但是腳傷一直不見好轉，心情不禁沮喪了起來。心想，該不會要錯過了這次的好機會吧?而我不能確定之後的我是否還能像現在一樣有毅力的自主訓練。

這期間感謝條子學長 (陳錦源律師) 的關心，在了解我跑步情況的同時，也建議我去看復健科的醫師。在賽前三天，任憑是神醫華陀大概也很難在這麼短的時間內治癒我的腳傷。不過，醫生還是開了藥讓我在賽前服用希望能順利完賽。

 

【賽事】

3/3 (六) 晚間入住福華翡翠灣渡假飯店，照例和苦行僧學長同房，彼此聊了一下近況和訓練心得。條子學長旋即過來關心和叮嚀。原先預計的目標是4:45完賽，但是當他幫我驗完傷後，決定調整為5:15，一切以安全完賽為首要目標。十一點左右，在吞了一顆安眠藥後，成功抑制亢奮的情緒入眠。3/4五點左右起床後，美樂蒂學姊很熱心地跑過來要說要幫我貼紮。事後証明有了她的專業加持，對長跑確實助益不小。

到了會場，己經是人山人海了，稍微拉筋暖身後。和A-Pen與赤崁一同留影，因為今天我們共同的目標都是要完成人生的初馬。這大概也是我們當天精神最為抖擻的時候了。背景的那塊布條是台大EMBA的百馬布條，只要完成初馬者就能在上面簽名。哇……，真是期待，大會在廣播選手集合了，大家一起加油吧~~

0~10公里 (1:10)

6點半一到，一大群人開始從起點出發。往前看，往後看都是人山人海。我的初馬鳴槍起跑，加油!!

前照

後照

今天，我的任務是跟緊條子學長，由他來幫我配速。剛起步時，受傷的部位隱約作痛，當下不敢太衝，以九成的力度和輕鬆的心情融入這場賽馬。另一方面，今年參賽的人數不少，前面幾公里也快不起來，一開始就進入一個長隧道，學長告訴我，回程看到隧道時就表示到了。今年的路線和往年不同，新的路線前段似乎比較多起伏。我戰戰兢兢在跑的當時，學長正輕鬆地拿著相機四處拍照留念。也正因為如此，我的初馬得以完整記錄，真是感謝!!

跑著跑著，容易流汗的我，滿頭是汗。好似每分鐘都要拿下眼鏡擦一次汗，真是難受。這樣跑跑擦擦的動作，一直持續到終點才結束，唉…..這是唯一美中不足之處。

10~20公里 (2:20)

刷過半馬折返點時，心想先前自己跑半馬時也是這時就要回頭了。不過，今天我要邁向人生的另一個里程埤—全馬。很明顯，一過此處人數開始變少了，也比較好跑一些了。三不五時，條子會從他的百寶袋中拿出一些東西如酸梅給我吃，以防無聊。學長的體能真好，一路要跑跑拍拍，還要帶一堆東西路上讓我解悶，真是發自內心的佩服。附上一張與條子學長的合照。

跑著跑著，突然發現美樂蒂學姊。當她看到我們時，口中喃喃自語”@#$%^&”心裏咒罵一番。事後聊起才知道，她沒想到這麼早就被我趕上。這還得了，學姊馬上換擋踩下油門，一溜煙，人就不見了。不過，過程之中，又趕上她幾次，但沒有多久她又不見了。果真是馬拉松常客，她的間歇式馬拉松跑法，沒練過的人，肯定無法這樣跑。難得在這樣的場合能夠短時暫的刷過她，當然要拍下一張當證據，?…….

隨著時間的流逝，速度快的選手，己經從折返點跑回來了。迎面而來高舉雙手的是百馬教主----歐斯麥爾 (陳基國學長)，後來陸陸續續和台大EMBA的學長姊打招呼。看來，我要多加油了…..

沒多久，我也來到了折返點。?~~，接下來就是回程了，這個歷史性的一刻，當然要來上一張照片留念。

20~30公里 (3:30)

回程時的天氣不是很好，開始起霧了。但是，好事是腳傷的痛似乎己經不在了。今天的狀況還不錯，趁著體力還可以就多趕一些路吧!!20~30公里這段還算平坦好跑，跑著跑著巧遇在去年完成226鐵人三項的老鷹學長。老鷹今天是不拚成績，只是來看看東北角的風景，順便牽一隻馬回家。跟他打聲招呼後，繼續往30公里的目標前進….

狀況比我想像中的要好,從20~30km這段,在條子穩定的引導下，成功地完成。學長問了我一下身體情況還好嗎?我回報說還ok。在30公里補給處稍做休息和補給，並留下一張照片記錄。此時的我，非常地興奮，我和學長說，先前的練習最遠只跑到30公里。此後的每一步都是一個新的紀錄，無論全馬完成與否，至少今天是自我突破的一天!!

30~42.195公里 (5:12) 天堂路的試煉

休息過後，打起精神，準備迎接最後的試煉。先前聽了很多的前輩說，30公里後會遇見高不可攀的高牆，腳會沉重到抬不起來。因此，心裏不敢大意。這時學長跟我說：「寶馬，快了，就剩兩個六+六了。」是啊…..，平常練習時，12公里不算難。只是此時身體己跑了30公里了，不知是否還能夠再跑個12公里…?! 其實，我也想知道自己身體的極限為何。

35公里前，可能剛休息完吧；一如先前，速度維持均速。之後，也不知是山路高低起伏的關係或是體力己經下降。上坡時， 看到大家當起步兵，我也跟著步行節省體力。一遇下坡或平地，就跑起來趕路。可能是累了，一直想進水站補充，但卻一直遇不到。腳也開始沉重了起來……

愈後面總感覺同樣是一公里的距離卻愈來愈長，好不容易終於看到了40公里的牌子，真是高興。到此，我想我應該是能順利完成初馬，只是時間長短的問題而己。一樣，來張照片紀錄一下。

說也奇怪，30公里之後就再也沒有看到美樂蒂學姊的身影了。真是厲害，就像是頭文字D之一樣，連車尾燈都看不到……

雖然只有短短的2公里，就像照片中的畫面，霧很大，一直看不到盡頭。第一次感覺到，2公里好長好長……。我開始非常地想看到隧道，幾個下彎路之後，終於進入了隧道。在隧道中，雖然是一公里的平緩下坡路，但此時體力己經消秏地差不多了，學長很體諒地讓我用走的調節一下。大概還有500公尺時，學長說：「寶馬，整理一下服裝儀容。一出隧道後，大概一百公尺不到就是終點了。會有很多的大砲對著你，要面帶微笑，看起來像是游刃有餘的樣子……。」我真是打從心底的佩服，這才是所謂的識途老”馬”，今天，我從條子學長身上學到了真正的壓箱寶。我說：「學長，我只剩跑一百公尺的力氣了….可以走到隧道口嗎？」就這樣，我們一路散步到快接近隧道口前，看到有微亮光線時，我和學長二人就以穩健的步伐面帶笑容地跑了出來。才一出洞口，就有一支超級大砲對準我們。心想，學長真是料事如神….。沿途不斷地有人吆喝著幫我們加油打氣。

終於，我完成了人生的初馬。2012年3月4日，這個人生初馬的日子，我永遠不會忘記。真是感動!!跑完後，學長幫我留下這張照片做紀念。上面的時間顯示5:17(晶片時間為5:12)，跟學長的規劃一樣地精準。這時，真想和學長來個擁抱，說聲謝謝你。沒有你，我一定無法完成這個任務。

再來一張三人的合照 (寶馬-美樂蒂-條子)。

最後，對於想嘗試全馬卻還在猶豫不決的跑友們，我能給你的建議是，”一輩子至少要跑一次馬拉松”。透過這樣一個挑戰的完成，你對未來不可知的挑戰會更有信心，無論是否為運動類的競賽。我想這是第一馬與非第一馬最大的不同，是對心理層面的肯定。而是否能順利完成初馬，除了基本的訓練外，端視對於初馬的渴望程度。如果你非常渴望能完成，你就能完成。當心理素質建設好了之後，就開始享受接下來的挑戰。

下決定的一刻，就是初馬的開始而非遞出報名表時。迎接挑戰吧!! 加油~~

 

【後記】

如果說，我這輩子到現在有什麼賽事經歷最值得回憶，我想是2年前的戈壁挑戰賽和2012年的萬金石初馬。而這二次都是和台大EMBA戈壁挑戰隊 (戈五團) 一同完成。僅以此文獻給戈五團，謝謝你們。和你們一起奮鬥的時光，擦亮了我的人生。最後特別感謝條子學長在賽前、中、後所給予的鼓勵和支持。

(本文所有照片都由條子獨家提供)

 

＊馬拉松賽事 請看運動筆記＊