清晨從松山火車站搭05:49的區間火車，到一個我長到四十多歲從來沒到過的小鎮，也是每年櫻花季時，跑友們既期待又充滿恐懼的櫻花馬拉松的舉辦地──雙溪。

起跑點與終點，就從這裡開始與結束

從沒到過的山城──雙溪

櫻花馬拉松之所以會令跑友恐懼，是因為它變態的爬坡，一開始長達九公里、爬升達500公尺的長上坡，其中不乏急升坡，過了上坡九公里，又是斷斷續續的下坡與上坡。回程時也不要高興太早，因為最後原本九公里的上坡，變成九公里的長下坡，沒有穩住步伐或雙腿肌力不夠，毫無節制地急衝下山的話，雙腿肯定會抽筋或受傷，也因此，與陽明山馬拉松 (連續爬升700公尺)、合歡山馬拉松 (連續爬升1,300公尺) 同列為難跑的馬拉松之一。

也因為參加櫻花馬拉松，我才有機會來到這個山城。走在街道上，雖然四周都塞滿前來報到的跑者，但彷彿並不影響當地人原本的生活節奏，你們跑你們的，我過我的生活，只不過比平常多人，如此而已。

到達會場後，先了解一下現場的動線與位置，然後去操山馬的帳篷跟朋友打招呼，並換裝整理寄物。這次櫻花馬，在我的計劃中是二女兒「小草莓」出生前的最後一馬，
跑完之後休跑一陣子，忙小朋友出生後的許多事情，也因此希望這一馬能盡情享受跑馬的暢快。

偏偏前一星期，跑超馬嘉年華12小時賽後的左腳髂脛束發炎仍不時會引起劇痛，髕骨帶直接綁在左膝蓋上避免發作，於是一開始就提心吊膽起來，也有跑不完就上車的心理準備。

這次共有全馬組2,372名、半馬組1,318名的跑友參加，由於人數爆量，大會將全馬與半馬的起跑時間分開，間隔半小時，並且依據跑者預估時間來分起跑的前後順序，也因為管制得宜，08:30全馬組很順利地在九度的低溫下開跑！

挑戰半馬的小白                                            準備開跑 (感謝小白拍照)

開跑後不到一公里，就是那段九公里的長上坡，我依據自己原本的節奏，小步伐地往前跑，中途剛好看到高大哥與智雄依據預估的步頻與速度穩穩前進，跑前知道他們的目標是0340，於是跟著這兩位「劍中劍」的爬山高手前進。

跟著高大哥跑的好處是速度掌握得很穩定，跑完這九公里上坡後，竟不覺得特別累，
但壞處就是完全不能偷懶，不能想說我步伐放慢點好了，因為只要一這麼想，就遠遠落後了，也因此將所有心思專心放在雙腳往前踏進上，完全沒有太多餘裕欣賞美麗的櫻花、杜鵑與煙霧裊裊的山嵐。

約8公里處，眼鏡都是雨水 (感謝高大哥拍照)

看到10公里的標示，對一下時間57:08，原本我預計這硬斗的上坡需要一小時才跑得完，比我預估的速度快，且髂脛束發炎還沒發作，好事一件，接著以這樣的節奏跟著高大哥與智雄一同前進。

10公里後，也是斷斷續續的上下坡，不過因為坡度不大，衝過去即可，跑起來還游刃有餘，不知不覺也認為腳傷應該不會發作了～

通過21公里折返點，01:52:05，領了折返信物後轉身繼續跑，心想依這樣的速度，說不定可以跑進0340內。

但人算不如天算，該來還是會來，左腳髂脛束微微地抽一下抽一下，且因為經過不斷的上坡下坡，髕骨帶雖然緊緊地綁在左膝，卻也在上下坡時，在關節間不斷摩擦，甚至緊摳在肌肉上，連帶讓左大小腿肌肉都接近抽筋的邊緣，很不舒服，平路跑戴著髕骨帶還沒這問題，跑山路這問題就出現了，也怪自己山路沒練夠，完全沒料到有這樣的狀況發生。

約25公里處 (感謝Morgan Han拍照)

到約28公里處幾個約兩公里的上坡，跑步的速度變明顯降下來，只比快走快一點的速度，雖然如此，左腿還是硬梆梆的，往前彎往後彎都會抽筋的狀態，後來索性心一橫，拆掉髕骨帶，讓左腿舒服一點，能再跑多少就算多少了。

後半段路程因為腳的問題，也無心欣賞沿途的美麗風光，真是太可惜了，這是我跑了十多馬以來，第一次跑得完全無心賞景，整路焦點只是在路旁里程指示的數字不斷增加，其他山、花、人，都恍恍惚惚地從我身邊閃過，跑完完全沒啥印象，事後想想既覺得可惜，也覺得可怕。

好不容易看到「33公里」的里程指標，也就是之後的路程一路九公里的下坡直到終點，原本我對下坡路極有信心，這段路確實也追過不少好手，不過因為原本可以更加快的速度，卻因為左腳的腳傷，再加上每一步下坡的重力加速度重擊之下，讓我不敢太放開心胸地去衝，不然我想這段路應該可以再追上一些時間的。

過這拱橋就是終點了

轉個彎後，就看到終點前的紅色拱橋醒目地跨在河的兩岸，在這邊要衝刺也衝不太起來，不如穩穩地踩著傷腳進入終點，之後轉身脫帽面向跑過的路程與所有的志工深深一鞠躬，然後才領取完跑獎牌。

完跑時間：03:45:24，總名次98／2372，40-49歲分組名次34／671，雖然沒有如願跑進0340，但還好的是左腳髂脛束發炎等到我跑完後才真正的發作，完全無法彎膝與跑步，連走路都一拐一拐的，看來要利用二女兒出生的這段時間好好養傷了。

這次櫻花馬拉松也剛好碰到馬拉松普查網發放普查獎，我終於也領到了10馬獎，繼續往30馬前進。

里程	累積時間
10 km	00:57:08
21 km折返	01:52:05
終點	03:45:24

成績公佈，第一行即是我的成績

與赤足跑出好成績的摩根合影                                   與一路狂奔的喵喵合影

與上次超馬嘉年華第三名的瑞龍兄合影               與兩位成功拿下初馬的Yamato與Neo老書合影

完跑獎牌 (左) 以及操山馬智雄所贈的「十年煉一劍」臂章 (右)

10馬獎獎牌

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