<新手看這裡6>跑步 往哪兒跑?

發表於 2011/04/19 1,894 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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哪裡是適合跑步的地方?其實跑步之所以吸引那麼多人的原因,就是它的方便性,何時何地都可以進行。如果你計畫在住家附近的人行道或是馬路上跑,記得選擇車流量較少和人行道較寬廣的地方,在馬路上跑步還有一項好處,是可以用網路地圖來測量路程。

但總在同一個區域跑鐵定會膩,為了維持你的動力,可以上網或向跑步同好詢問,附近是否有腳踏車道或公園,幸運的話說不定能發現平常沒注意到的小徑,試試不同的路線也會有不一樣的心情。

另外,學校操場也是個不錯的選擇,因為操場的地面比較柔軟,而且假日大部分會開放給一般民眾使用,如果你需要較精準的訓練,也會比較容易計算。

來源:About.com

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