圖片來源：Salomon 

維基（Wikipedi）百科曰:「台灣因地形特殊，面積三萬六千平方公里，超越三千公尺山頭兩百餘座，是全世界高山密度最高的島嶼。北迴歸線橫貫其間，緯度低但山高，兼有亞熱帶、溫帶、寒帶生態。生物多樣性也是全球平均百倍。」看到這不禁讚嘆，台灣啊，您真是世界的寶島！

坐擁如此豐富及獨特的自然資源，想當然耳，登山活動一定發展的特別早。台灣民間登山運動的興起可追溯至日治時期，由學者、民間的登山探勘開始至今，歷史源遠流長，相較之下，台灣長跑運動的發展，就相對顯得晚而快速。 登山與跑步，同樣的毅力、同樣的享受探索美景及生命無限的可能，兩者完美的結合早已是西方國家發展千年以上的事情了，而台灣越野跑（Trail Running）的出現，要感謝多元化的社會變遷中西方朋友的移入，他們在台灣成立了捷兔俱樂部（Hash House Harriers），漸漸帶動了山徑跑運動的風氣，近年來在各戶外品牌的推廣加持之下，越野跑運動活動終於在跑者的競賽行事曆上占有一席之地了！

工欲善其事，必先利其器。筆者在此分享這雙專家級越野跑鞋－Salomon Speedcross 3，相信無論您是新人或老手，Speedcross3的機能都將獲得您的大力讚賞。現在，我們就先由靜態的分析開始，由Speedcross 3的外型進行討論吧

圖片來源：江晏慶

Speedcross3有著拓荒者般的外貌，配色上除了經典黑搭配Salomon的特色W形反光條紋外，還有黃澄、橘綠等等不同的色系，以及專為女性設計的Ladies系列，提供消費者更多樣化的選擇。

圖片來源：江晏慶

圖片來源：江晏慶

Speedcross3以中厚度的彈性中底，搭配Salomon獨家耐磨大底技術－Contagrip®綜合密度大底，搭配平均突起高度達0.6cm的長顆粒（為一般常見越野跑鞋的2倍），批覆著由大底延伸上2.9cm的防水膠質，使其非常適合長距離行走於泥濘或需涉水之地形，並確保跑者的腳不會滲水而潮濕，避免造成不舒適感及水泡的產生。

Speedcross3於大底的顆粒配置上，前腳掌與腳後跟各以相反方向的< >型陣列，其符合跑步過程的運動力學特性，當前腳掌向後方推蹬而離開地表並產生剪力的同時，>型的顆粒提供了極佳的制動性（抓地力）及靈活性，增加了在不平坦路面的移動效率，且不易黏滯泥土及碎石。

圖片來源：江晏慶

鞋舌及鞋口的部份是以OrthoLite®foam泡棉技術，結合EVA材質的鞋後踵（EVA Heel cup），將足跟及足背服貼的包覆著，且同時具備舒適透氣及支撐的效果，而OrthoLite®記憶鞋墊的嵌入，則與跑鞋內緣結合的接近一體成型，除了提供良好的吸震力之外，也隨著跑者使用次數的增加而自動微調，讓使用者越跑越合腳、好跑。

圖片來源：江晏慶

另外關於Speedcross 3鞋面的紡織技術Anti-debris mesh，亦是相當值得討論的部份。它是一種格子狀的高密度網狀結構，大幅增加其強度及耐用度，可防止碎石及雜物的入侵且不易勾破，在高山或寒冷的氣候中，更能保持足部的溫度及散熱，使跑者維持良好的足部狀態前進。

圖片來源：江晏慶

結果顯示，Speedcross 3全重為633.3克，與路跑鞋相比毫不遜色，讓熱愛馳騁山林的朋友們，可以盡情享受速度感及機能性，就如同OUTDOOR GEARLAB對它所做的評論－”The Salomon Speedcross 3 is indeedbuilt for speed, but not at all costs.”，意為此鞋乃為速度而生，但不因而犧牲一切。

圖片來源：江晏慶

三汀山越野跑

三汀山是位於台中國立勤益科技大學附近的小郊山，除了蜿蜒密布的產業道路及登山步道之外，還有越野腳踏車的訓練路線、小潭及小溪谷，風景清幽，不小心還可以於至高點遇見雲海，是當地熱愛在大自然間運動的朋友們活動的小天地，又因其地形起伏多變化，筆者亦將此地列為重點訓練基地，三不五時就來此地報到。今天就讓我換上全新武器，在同樣的地點、熟悉的路線上好好感受Speedcross 3帶來的一切吧！

Let’s go ~ 

圖片來源：江晏慶

我想，接觸過Salomon的朋友們，一定會愛上他們的快速鞋帶系統－Quicklace™！

此系統有著快速、安全的優點，強壯而不易斷的紅色鞋帶，穿過W形鞋面支架，使其束緊時可以將力道均勻分布於足部，不會造成鬆緊不一的狀況，讓行動時更穩定。

圖片來源：江晏慶

首先，我來到了三汀山旁的頭汴坑溪，河床上佈滿大大小小的鵝軟石是高山、溪流常見的天然地形，就讓筆者為喜愛登山及溯溪的朋友們試試Speedcross 3的能耐吧~

跑者需要提高腳步的靈敏度，並以銳利帥氣的眼神迅速掃視前方的路面，以及下一步的踏點，而在這同時，Speedcross 3優異的抓地力發揮了作用，類勾爪的大底顆粒，讓腳步移動起來更加穩定；良好的包覆性，使鞋身與腳服貼，不易晃動，大幅減少了翻船扭傷腳踝的悲劇。

圖片來源：江晏慶

雖然Speedcross 3帶有明顯的越野鞋特徵，但事實上在越野路線的跑感上幾乎和路跑鞋相差無幾，其富有彈性的Molded EVA中底，提供了足弓彎曲的角度，靈活而穩定，在長距離的連續運動下可降低受傷及疲勞的產生。

圖片來源：江晏慶

結束了河床的訓練，終於可以往山上跑囉~

混合著泥土、雜草與岩石的地形是山徑跑典型的路況，筆者在1個小時的山徑跑步過程中沒有任何砂石掉入鞋中，而在下坡時可明顯感受到Speedcross 3的制動能力，大大降低了打滑的機會，讓人們可以穿著它安心前進、加速。

圖片來源：江晏慶

同樣的，良好的制動力亦能輔助上坡的前進效率，輕量化的設計加上不易黏滯泥土的大底，讓行動上不”拖泥帶水”，在超陡坡上尤其能感受其效能。

圖片來源：江晏慶

圖片來源：江晏慶

最後，筆者跑出了山徑，來到水泥構成的一般產業道路做最後的衝刺，此刻大底的顆粒產生了踏地瞬間柔軟的觸感，而且有還些”彈牙”的fu，讓我突然有點心疼的感覺…..

在一般平坦道路上跑步，跑者雙腳踏地的同時，路跑鞋或馬拉松鞋有著較大的觸地（受力）面積，可使力量平均分佈，增加其穩定及耐磨度，相較之下，一般越野跑鞋的大底顆粒是粒粒分明的（為了增加抓地力、排水…），這使的它們在平地使用時，踏地的力量完全由這些顆粒小小的頂部承擔，讓它們容易磨損，因此，在一般公路跑上使用越野跑鞋是筆者較不建議的做法。將對的人才放在對的位置是成為企業家的管理要訣，學習因地制宜的使用裝備亦是成為一流跑者的重要功課之一。

綜觀整個靜態及動態分析狀況，Speedcross 3有著特別優秀的抓地力、穩定性、以及包覆性，並兼備輕量化的設計，因此非常適合戶外越野運動，對於大部分的複雜地形都能產生良好的制動力及適應性，將之冠上專家之名也不為過。

9/6 Salomon陽明山系五指山越野賽正等著你來挑戰！

以上內容由Salomon提供，更多跑鞋資訊，請到運動筆記跑鞋專區！

*跑鞋資訊 盡在運動筆記*