「跑步旅行、現正流行！」剛從黃金海岸馬拉松回來的寶林深刻體會到用雙腳旅行世界的美好，每天早上起來多麼希望自己身在英國倫敦、法國巴黎或是日本東京可以來場異鄉晨跑，讓自己與世界各地的跑者享受晨曦灑落迥異風情的異國街道。只是，身為上班族的你和我只能起床後「包袱款款」、「手臉洗洗」再慵懶得上班去.....。

寶林很希望自己有多餘的時間和金錢能夠跑遍各大洲、跑遍全世界，或者多麼希望自己擁有哆啦A夢的任意門，讓我們想到哪去跑就到哪去跑。

圖片來源：寶林學姊

哆啦A夢的任意門或許不存在但這樣的夢想是可以執行的，我的方式是每個月的薪水會撥出一部分旅遊基金，再參考運動筆記賽事掌握最新報名資訊，然後設定好要搶名額的馬拉松、搶到名額、訂好機票，再跟老闆請好假（這點通常要比較多心理準備跟時間啦哈哈）。這樣的計劃時間通常要花一年到一年半之前，前提是要搶得到名額喔！

不過，最近寶林發現「原來哆啦A夢的任意門是真～的～存～在！」不是七月怪談、我也不是外星來的“嘟閩菌”，而是用這台BH G6421B跑步機帶我跑遍全世界！

圖片來源：BH

BHG6421跑步機原為三鐵選手愛用的一款經典跑步機、現在這台G6421B升級為藍芽版本，只要將行動裝置準備好，（手機、平板或是電視螢幕）再用APP設定Google map路線、或是運用世界各地運動愛好者的真實影片讓你我都能身歷其境跑遍全世界！準備要要和寶林一起穿越任意門、跑遍全世界了嗎？

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功能概略

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為了提升在跑步時的安全與舒適性，這台G6421B採用大格局的50cm寬敞跑帶、跑步活動面積高達146.5x50 cm，所以在跑步時不容易踩出運作中的跑帶，另外防靜電跟打滑功能的設計讓跑友在訓練的時候可以更恣意得跑喔！

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避震方面，BH研發團隊蒐集多位三鐵選手訓練資料，強化AERO系列跑步機的Multi-Cushion多點式避震設計，能更有效分散、轉移膝蓋及腳踝的受力讓你降低跑步受傷的比率喔。

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掌握自己心率的變化是現在許多跑步或是三鐵選手用的訓練方式，因為它可以反映你身體的聲音進而找到最適合自己的訓練強度。雙片式設計大型手握心跳裝置，能精確偵測心率值，方便隨時掌控心率變化。點我看如何心率訓練？

寶林常常有測不到心跳的困擾，許多朋友愛用的心跳帶心跳錶戴到寶林手上瞬間失效...。在試用這台的心率感應的時候，我發現它感應速度很快！幾乎是寶林手一放上去後、螢幕大概幾秒後就顯示當前心跳了噢！

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除了訓練，高規格運動享受也是很重要的！這台G6421B配備音響搭載MP3音源輸出，邊跑步邊聽音樂、通電話，另外還有大型風扇設計，誰說室內跑步很無聊呢？不淋雨不曬太陽還有涼風吹、音樂聽以及美麗風景可以看！

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實體測試

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寶林這次使用的是這兩款APP：Run on Earth以及BH bykinomap，兩者皆以藍牙方式連接G6421B跑步機，Run on Earth可以在Google Map上任意點選你想要的跑步地點：台灣、日本還是紐約都可以！而BH bykinomap則是有眾多實境運動影片可以選擇，倫敦馬拉松、巴黎馬拉松等等，更特別的是BH bykinomap會依據賽道情形做坡度上的調整，也就是說你不止“看到”、更是“跑在真實狀況的路況上”噢！

 

Run on Earth

圖片來源：寶林學姊

到App Store便可以下載這款程式，開啟藍牙連結跑步機後就可以開始使用，非常容易上手！

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一開始寶林先選了板橋地區跑跑，使用方式非常簡單，先在右上方地點搜尋輸入你想要的地點，再來在地圖上任意點選你想要的跑步起終點，它就會自動計算距離以及時間，然後就可以開始跑啦！

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沒有去過日本跑步的寶林非常直覺的就輸入Japan(是想要環日本跑一圈嗎？)，後來發現範圍太大再縮小到東京跟京都。說老實話、當我在等待螢幕出現日本街景的時候，非常興奮！我覺得雖然這台跑步機雖然無法真實的帶領你到現場，但是你可以預先考核路線、體會異地跑步的風景，若是真的很喜歡再花錢去也值得噢！

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除了異地街景，各項數據也標示得很完善。從當前心跳、時間、距離、速度等，這些都很明確且清楚的標示以及更新，好比寶林的陪跑員或是心率ＧＰＳ錶。

 

BH bykinomap

圖片來源：寶林學姊

寶林蠻推薦這款APP給三鐵或是路跑的跑友做訓練，為什麼這麼說呢？其實這款APP就是為了三鐵選手所打造的，它除了能夠連結跑步機還可以連結飛輪車做單車訓練，而運動實境影片也有分單車以及跑步情境，它還會根據路況還有路線類型做訓練的調整喔！

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曾經看到一個旅遊部落客推薦北歐的景點，他舉了世界幾個最美國家的照片而其中北歐就占了好幾國。到北歐跑步也成了寶林的夢想之一....。選擇路線的時候BH bykinomap也會清楚標示里程以及坡度，另外還有其他跑友的留言以及推薦程度，在跑前可以參考評價。寶林選了挪威、七公里、1.7%坡度。

圖片來源：寶林學姊

跑步實境有兩種方式可以選擇，一種當然就是全螢幕的跑步路線風景而另外一種就是像上方圖片，它包含跑步實境以及路線地圖還有坡度顯示，是不是很清楚明瞭呢！

圖片來源：寶林學姊

實際的坡度測試真的非常有趣，以前寶林在用坡度轉換時會覺得怕怕的，感覺到跑道在移動會有點不安心。可是在用G6421B跑步機的時候，我完全不會感覺到它在動，但是我會發現自己怎麼需要多用力氣或者是越跑越覺得吃力呢？坡度的變換非常流暢而且跑起來也很舒服！因應選擇的場地做實際訓練，真的很棒！

圖片來源：寶林學姊

更棒的是，假如有想要報的國際賽事例如：倫敦馬拉松、巴黎馬拉松，你也可以下載影片來試跑喔！

圖片來源：寶林學姊

寶林的世紀夢想（怎麼有那麼多夢想？）就是到倫敦跑馬拉松！不過因為經濟考量（英國好貴！）也因為倫敦馬真是太難報到名了，於是就先用跑步機跑跑看吧！另外，若站在訓練因素的考量，跑友們也可以在成功報名國際賽事後來一場實際的練習。想要在東京馬、巴黎馬還是倫敦馬破ＰＢ，就直接在家裡跑個好幾次的模擬訓練吧！

 

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