本篇重金禮聘知名國際歌手－阿妹，先為大家帶來一手？！(六瓶)，不，是一首經典歌曲，請來賓掌聲鼓勵！

跑不起來(改編自阿妹－哭不出來)

才知道　那都是真的　乳酸真實存在
大腿酸　小腿鐵　平常的訓練

怎麼我　寧願不要吃　那豐富的補給
讓椒來　讓茄走　讓腳　讓心都受痛

我想跑  但腿抬不起來
等到肝糖用完　才後悔早餐沒吃完
下一站是水站　桌上開水滿滿

我冏了　能量無法轉換
我會這麼等待　巴不得回到上一站
甜椒番茄之外　檸檬梅粉可沾

(咳) 喝口水清個痰先。是的，賽前賽後大家議論紛紛，葡萄馬賽事雖硬又熱，但部落村民的熱情和豐富的補給，絕對讓你回味無窮活力充沛^_<

是啊～(菜頭聲)，但是對於挑食的我來說，番茄甜椒的鮮，需要配開水吃的葡萄甜，都離我好遠好遠，接下來就讓我帶著悔意揭開這第三馬不為人知的一面吧Orz

 

【當我們同在一起】

之前八卦馬是七小福出賽，這次則為八寶粥 (因為有八個人一.一)。凌晨四點不到，初超半馬的卡特就已抵達我家門口，心想這傢伙是不用睡覺的嗎?!嘿~他老兄果然沒睡 (驚)！稍微研究一下XT的設定就與Chris前往與Tony教練、Yuka、Jason、Lily會合，半路一樣把Chole撿起來XD。  大會的停車告示牌很清楚，會場前一公里處很順利找到停車位，大家帶著各自的傢伙，伴隨著涼爽的微風前進，有說有笑好不輕鬆，孰不知，賽事終了前的這1K竟成為我最百感交集的一段 (苦笑)。

賽前合照

 

【起跑前大觀園】

抵達會場剛好找到涼亭當落腳處，大家開始換裝拉筋上廁所，接著開始尋找傳說中的烤乳豬，看到時驚為天人，真的很壯觀，數大便是美即是如此吧！？(數隻巨大乳豬烤的很肥美？！) 下一秒我卻悲傷了起來，想到這幾隻乳豬壯烈犧牲，我決定要吃個夠好安慰他們在天之靈啊 (淚光閃耀握拳壯)。

信義鄉風景實在好優，大家開始拍照，你一張啊我一張，我一張啊你一張，在起跑點也拍了不少，還被Nick認出合照>///< (註：Nick初馬就是葡萄馬，順利完賽，恭喜^o^)

起跑前與Nick相見歡

 

【奔跑吧！八寶！】

人群從四面八方往起跑點聚集，氣氛越來越High，當然溫度也越來越高...。隨著前方音響傳來的聲音，大夥跟著熱情回應，突然”砰”的一聲，獵槍鳴槍起跑耶，好酷！(雖然我是事後才知道XD)

人龍充滿整條路啊

這次大夥抱著玩樂的心態來，邊跑邊聊真的很開心，全程特地拿著小DC錄影拍照做見證，每一張背景都好像是跑在畫裡面一樣，跑在壯闊的山河間，讓人身心靈舒暢，感動不已！！前9K坡度都是微微增加，跑起來覺得很透董，就跟Chris以六分速穩定前進，身旁都是喘息聲，唯獨我跟她在聊天，超大聲的，對身旁的跑者很不好意思啊Orz

邊跑邊聊好開心

教練中跑步的毒也越來越深了XD

經過第一水站後就抵達全馬與超半馬的分界點，背景突然傳來千里之外伴奏聲，我也很自然的接著唱：我送你離開，全馬之外，你不能過來...(抱歉，這篇心得多了點想唱歌的fu)

全馬與超半馬分開處

　
【挑食不是病？！挑來要人命！】

啥毀？！領先群已經跑過第一個折返點了 (大驚)！看手錶發現才起跑1小時而已耶，強者們一個接一個與我"飛"肩而過，沒錯！不是擦肩，是"飛"肩，看照片就知道每個腳步都跨超大，真的很像在飛啊 (羨慕)，還可以邊跑邊喝水吃東西，心想他們吸收跟消化能力都不錯吧，還有平衡感，不知道平常會不會拿水杯練間歇XD

領先群

每一個補給站都有大小朋友幫大家服務，遞水杯給你時還會對你說"加油"，桌上食物真的滿到一個表面張力，只可惜我挑食，我 挑 食，我～挑～食～！

我不敢吃番茄，但打成汁就可以，我不敢吃甜椒，但跟牛肉一起炒就可以，最誇張的就是葡萄，什麼？！這不是葡萄馬拉松嗎？我真的一顆都沒吃>_< ^_^(哭笑不得)，因為我吃葡萄晚上就會不好睡，半夜會驚醒，真的！我自己都無言了(攤手)

補給真的超豐富的

足甘心，葡萄泡冰塊耶

 

【獨跑不孤單，不寂寞】

跑在曲折蜿蜒的山路裡，很多時候只聽得到蟬鳴聲及身旁跑者的喘息聲，每當累到想休息時，前方總是傳來振奮人心的加油打氣聲，趕緊開啟錄影模式紀錄每一個精采畫面，舉起左手 (右手拿相機) 跟每個人擊掌，連自己都不由自主的叫出聲來，還接受村民自來水柱的洗禮，真的讓人暑意全消，透心涼。

一直偷偷跟在這位赤足英雄－林煥超大哥旁邊跑了很長一段

比賽中照片－下坡的臉很謹慎XD

比賽中照片－感謝老貓陳

步兵在這

看到鏡頭又跑了起來XD

風景真的只有讚

這一小段跑起來膽戰心驚

這群距離差不多就這樣長相左右到終點

開始要爬坡竟然還笑得出來

跑到高點往下拍

雖然熱了點，但風景顧眼睛阿

跟房大哥跑了一段，最後在盥洗的時候坦承相見聊跑馬XD

伴隨各部落的支持與鼓勵，獨跑的我其實不孤單不寂寞！有這些震耳欲聾的歡呼聲相陪，早已忘了跑過幾個上下坡的累，只記得發自內心激動的想流淚！　　

P.S 在久美因為接受水柱洗禮稍做停留，跟村民聊了起來，最後還問我是哪一族的，該不會是因為我都在語末加"的拉"關係吧？！我只是覺得這樣跟你們比較親切的拉，我真的不是原住民的拉～XD的拉

 

【戲劇化的落幕XD】

過了最後一個補給站，通過眼前這座橋再跑一小段就抵達終點了，但事情總是沒有想像的那麼簡單，就在終點前1K，也就是之前第一段提到的 (偷用滑鼠拉回去看吼，Got You^_<)，突然覺得左大腿後方肌肉有異樣，心想只剩500公尺，再怎麼樣都挺得住吧，結果剩100公尺，即將進入大砲鏡頭區時，來了！感覺來了！！抽筋的感覺來了！！

因為我之前跑步沒抽筋過，完全沒有防備，就在下一秒，真的抽了 (大驚啊)！！瞬間空氣凍結，我整個人僵硬站在原地不敢動，深怕會大抽筋，路旁撐傘的媽媽被我嚇到站在原地也不敢動，我與她四目相交後，發生了以下對話：

撐傘媽：你抽筋嗎？(不敢動)
我：恩！(不敢動)
撐傘媽：終點在前面而已耶！(還是不敢動)
我：我知道！(等抽筋退不敢動)
撐傘媽：剩100公尺耶！(依然沒動)
我：好，我知道！(抽筋退了～開始跑)
撐傘媽：加油！

我想對撐傘媽說聲謝謝，有你的提醒，我知道離終點只剩100公尺，有你的激勵，我才能讓抽筋快快退去，只是不知道為啥你也不動，難道那個moment，你也抽筋了？！

最後利用那短短的幾秒，趕緊整理服裝儀容，一樣面帶微笑雙手比讚通過終點，領了獎牌和成績證明，再用折返點信物換禮物，雙C (Chris & Chole) 則在旁邊等我，感謝幫我拍照和拿東西，還帶我去休息區拿烏梅汁、決明子、粥、烤乳豬，賽後吃這些真的太讚了^o^

過感應地墊-XT忘了按暫停XD

終點前-感謝allison

終點前-感謝Tina

跑完回小涼亭

賽後與WC相見歡

賽後合照

我與益銓(他又得獎了～名次越來越前面了～可怕)

 

【總是要正經一下】

這是第三場全馬，賽前準備算足夠，已充分利用上下班時間練跑或騎車，最後兩週也針對上坡做練習，雖然距離短，仍有小小成效，也有針對先前酸痛部位勤做拉筋操，所以比起前兩馬，這次全程都沒有特別酸痛，完賽後恢復速度也較先前快，也有可能是放很輕鬆在跑拉XD

雖然成績退步了點，可是跑起來真的很開心，邊拍照邊錄影，喜歡看著風景，看著每個跑者的身影，聽著不一樣的聲音，珍惜跨出去的每一步，享受著每一分每一秒，這應該就是跑馬的樂趣吧^_^

我是ROCK，我會繼續努力練習，期待每一場賽事帶來的不同感受～一起來吧^o^

Rock never die，run for better life.

最後向辛苦的攝影師們獻上深深的一鞠躬Orz，天氣真的很熱，感謝你們捕捉令人感動的每一刻！

 

＊馬拉松賽事 請看運動筆記＊