自從上次高雄馬狀況超差後，比起初馬405退步了10分鐘，整個人對自己都快失去自信了，而且這次一樣又沒練長程LSD硬上，而且訓練量不增反減，大概周訓練量40-50KM而已，唯一值得慶幸的是最近狀況調整還不錯，所以今天還是以SUB4為目標在拚。

昨天晚上為了睡眠充足...刻意提早睡 晚上8點30睡，結果竟然10點30睡醒，結果一直搞到快2點才又睡著，慘~~

出發前遇到PTT的板友，國維、HANK、小松、加菲...大家小聊了起來，後來加菲提醒我要拚成績的話要去前面擠一下，因為一開始的山路很窄...我就自己鑽阿鑽地往前擠了一點，這場主辦單位稍稍DELAY一直搞到6點8-9分才出發。 一出發果真半馬全馬全混再一起當撒尿牛丸，路又不大條...果真被擋了不少...而且這場又不是晶片計時，在後面出發確實吃了一點虧。

由於人實在太多，只好利用山路開始慢慢超車.....講到這邊，其實大家一開始真的都會太HIGH...我看出發的時候前面的人大概都是4分40-50秒上下的配速...真的有那麼多高手嗎XD

當我在這麼想的時候...突然 我的馬錶又沒電了...發生跟上次高雄馬一樣的慘況...我還特別有充電在睡 (應該是沒插好吧，囧...)，只好又使出"自體感覺良好"配速法 (其實就是亂衝...)。

今天前10K跑得還算輕鬆，只是我一直覺得很餓，不知道是不是睡眠不足還是...。剛好這場在接近15K以前水站竟然都只有水沒有吃的...(這點我覺得雖然需要的人少，但多少還是要準備阿...可能是第一場阿公店太豐盛了)。

還好我有自己準備補給的習慣，要不然今天一定慘死。出了步校到預校折返後，我竟然看到版友，預校裡面至少繞了5-6K吧！這時我就知道，我好像配速太快囉，果不其然到14K我就餓到肚子會叫了，開始狂吃補給，也幸好補給站開始有吃的了。

到了17K遇到亂流，突然又覺得狀況很差，心想今天大概只能完跑了，只是我一直不知道自己的速度就是了。到了第二圈，突然發現我好像比版友快了不少，只是我一直覺得我沒有跑很快阿 (自體感覺5分30秒-6分速XD)。

不過到了折返後，我又認命了。速度又回來不少 (我好像常常會因為心理壓力覺得自己爆掉開始跑很慢)。

到了25K遇到之前自行車的車友李姐，想當初也是在第一馬跟李姐難分難捨了一陣子。結果劇情又一樣，到了30K我又爆掉，目送李姐遠去 (BYE~BYE~跟你的速度跑我會死)。

我的速度掉了很多了，想說大概又是慘死，結果到第二圈折返進步校門口有計時看板，什麼？已經跑了33K，才2小時54分！

這時才驚覺我一開始又衝太快了，33K的配速大概5分16秒，而且我從半馬後開始就變慢很多，突然眉頭一皺發現案情並不單純...

我大概、或許、可能，半馬配速可能是5分速以內一點點，有沒有跑全馬還破自己半馬PB的阿XD 後來算一算最後9.X Km還有1小時6分可以跑，只是我真的有點快不行了，我腦中只想著，我只要不停下來走，應該會破4。

所以後來就是拖塞雷的方式在龜了，跑到山路更是用大概時速6左右在上坡吧，只是我就是死不停下來走。

其實我今天另一個目標，應該說沒破四也想達成的目標，就是42K不能停下來走，前兩馬都辦不到。只是在最最最後...41K牌子之後，我棄守了。頭好暈好痛，開始邊跑邊走，這時候只覺得為什麼最後1K 那麼遠...腦中想說會不會又被詐騙了，到底有沒有偷加里程阿XD

最後到終點前跟一位大哥衝刺，結果我衝到差點抽筋，輸了，囧...其實我也沒力了，衝那個速度實在不能說是衝刺阿~~

最後成績：3小時54分24秒

破PB、也達成SUB 4、另外剛好稍稍突破冠C障礙XD

只是美中不足的是，我沒跑完，我最後還是走了，其實我的夢想不是跑多快，而是能用輕鬆的方式跑完全馬，能笑著進終點，用"跑"的跑完一場全馬。

心得：

1. 這場因為都在學校內跑居多，所以沒有交管的問題，算是跑起來很放心。
2. 補給站還蠻多的，只是前面真的沒吃的我差點撐不下去，也可能是我自己跑強度超過我的能力，才會覺得那麼餓。
3. 路線其實不太好跑，尤其最後6-7K還爬坡真的很哭爸。不過今年運氣好不會熱，算是賺到了 (之前都聽說熱到會瘋掉)
4. 贈品還算不錯啦，還有免費寶礦力+水壺+SOYJOY 4條可以拿。(不過照經驗..SOYJOY應該會快過期請大家快點吃完)。(----剛打到一半去看5/21不意外)
5. 話說官校不知道有沒有強迫或是利誘自己的阿兵哥 (穿紫色muzino跑衣居多，很多都一臉軍樣) 下去跑啊，總覺得有些沒練跑硬上的，還有很多人根本就是用走的跑半馬。

原文刊載於2012/03/25 [PTT路跑板]

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