[繞著地球跑] 那霸馬 最嘉年華的馬拉松

發表於 2011/12/07 9,412 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
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全世界知名的馬拉松賽事非常多,紐約馬拉松超過125國選手報名且參加人數最多而聞名,波士頓馬拉松則以參賽資格門檻超高讓人嚮往,台灣的太魯閣馬拉松在陡峭的峽谷中穿梭比賽既刺激又可欣賞鬼斧神工美景,廈門馬拉松沿著美麗海岸線長跑也是種享受,若要選出富有歡樂氣氛的嘉年華馬拉松,日本那霸馬拉松則當之無愧。

筆者第一次出國參加那霸馬松是在2006年,當時兩位愛好跑步的同事決定以跑馬拉松的方式結婚,大夥興高采烈報名那霸馬拉松並加入陪跑的行列。當時一群同事邊跑邊玩開心極了,也是第一次感受到那霸馬的魅力。今年,一方面為了重溫舊夢;另一方面將那霸馬的歡樂氣氛分享給所屬的「台大EMBA門外社」社員們,自告奮勇揪團參加那霸馬拉松,成功號召23位選手及眷屬共計44人參加,其中初馬就佔了8位,聲勢果然浩大。

12月4日清早七點半過後,25,000名來自世界各國的選手齊聚奧武山體育場等待出發,許多日本選手早在前一天就進駐公園附近並搭起帳棚過夜。大會雖然公佈今年的關門時間是6小時15分鐘,有經驗的人都知道,因為參賽人數超過25,000人,排在隊伍後方的選手,隨者人群走到起點線就要花上15分鐘,此外許多日本市民還硬是要與那霸市長揮手打招呼後才開跑,這又是去掉5分鐘。因此實際跑步時間僅有5小時55分左右。許多馬拉松比賽,通常最熱鬧的區域僅限出發點附近100公尺附近,之後就得靠選手自己給自己加油打氣,那霸馬的加油群眾卻是全程熱情為選手加油沒有冷場。

首先經過的是國際通觀光鬧區,這裡的店家不會因為交通管制無法做生意舉牌抗議,他們反而以各種海報與文宣大方歡迎選手的蒞臨,當地的居民不僅是夾道歡呼,還會主動準備各式補給品為選手加油,例如黑糖、蛋糕、香蕉、巧克力、梅子乾、礦泉水、蕃茄、橘子、蘋果、鹽、糖果、餅乾、乖乖、….等,只要是當地出產的或賣的食物應有盡有,過了25公里處,還有拉麵可以充飢。除了吃還有各種傳統與現代的加油的陣頭,每隔幾公里就有一個傳統日本鼓陣,男女老少各司其職賣力敲打大鼓、中鼓和小鼓演奏出振奮人心的樂章,還有數個流行樂團彈著電吉他又唱又跳,許多選手也會主動迎上前去與他們同樂拍照留念後,再繼續往前跑。此外,中華民國的國旗不時也會出現在眼前,有的是華僑加油團,有的是為了感謝台灣對日本311海嘯的慷慨捐助,自發性地準備海報寫上「感謝台灣」四個大字,看到國旗在異國飄揚的心情是既感動又驕傲。在出發之前,我們特地製作了國旗小布條別在衣服上,許多華僑與日本人看到了,都會主動替我們加油並送上補給品,真是窩心喔!

由於筆者因為是第二次參加那霸馬,有了一些經驗,當天的跑步策略是「不拼成績拼業績,全程吃吃喝喝一路到底」。時間也抓的剛剛好,在關門前一分鐘與初馬的哥哥一起鑽進終點線,完成人生第30馬。這次那霸馬拉松以老馬的經驗成功幫助哥哥完成人生的初馬,是讓筆者最感興奮與難忘的一件大事。詳細比賽策略與補給方式將在「初馬篇」再與大家分享。

【那霸馬拉松行前小叮嚀】

1. 看氣象預報,那霸在12月4日是晴天,溫度在20~23度之間,比往年高約5~6度。此溫度適合穿著短褲及短袖跑步,但是仍建議準備一件長袖緊身衣和一件跑步長褲。當然也可以利用機會到日本購買CW-X專業跑褲。

2. 跑那霸馬請以參加嘉年華的心情輕鬆"玩"跑,沿路吃吃喝喝,與熱情的加油人群互動,享受不一樣的嘉年華馬拉松,保證值回票價。約在半程附近通常會提供免費的拉麵,請務必停下來吃它一碗,不然一定後悔。此外,因為沿路的加油群眾都會主動提供免費食物與補給,請大家適量取用,不用客氣,但需要自我節制。

3. 一定要將小相機帶者跑,沿路拍照是那霸馬另一個精采的過程與回憶。請切記要將相機的電池充飽電,否則會終身遺憾的。

4. 若有興趣,鼓勵穿著奇裝異服跑,或是戴上具有特色的帽子,當然我們別上台灣加油的國旗,沿路的華僑與日本人也會為我們熱情加油。

5. 腰上綁一個小腰包大有用途,可裝蒐集到的各式補給品喔。

6. 準備防曬油和帽子

7. 不需要隨身帶補給食物,最多準備幾包梅粉即可。

8. 那霸馬只拼業績,不要拼成績,跑得愉快跑得開心就好。

 

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