志龍的故事帶給我們滿滿感動，更帶來了許多省思和啟發。這裡提供了幾個觀看曾志龍的不同方式，可以是東吳超馬場邊的觀眾，也能是在同一個賽道上奔跑的參賽選手；你可以將心比心，從腦性麻痺朋友的角度出發，也可能會好奇，關於跑步，究竟志龍自己又是怎麼看？

方法1：從超馬到地板滾球 鼓勵腦麻朋友參與運動／蘇芳柳

曾任教職，由台灣師大特殊教育中心研究人員退休後，擔任中華民國腦性麻痺協會秘書長。近期即將

?任，但仍會致力為腦麻朋友服務，並協助地板滾球的推廣工作。

中華民國腦性麻痺協會：網站，FB

看到志龍的故事覺得非常感人，也非常勵志，對於腦性麻痺的朋友來說，無疑是個正面的例子。在此簡單介紹腦性麻痺：

腦性麻痺（CEREBRAL PALSY）簡稱C.P，是指大腦在發育未成熟前，因任何原因造成控制動作的某些腦細胞受傷或病變，所引起的運動機能障礙。有時傷害也會影響到控制動作外的其他腦部區域，而合併成視覺、聽覺、語言溝通及智能與學習發展上的多重障礙。

地板滾球
（圖片來源：中華民國腦性麻痺協會）

腦性麻痺最常見之後遺症為長期肢體運動功能障礙而引起關節欒縮、肢體變形，功能性動作無法完成。為幫助腦麻朋友參與運動，協會目前主要致力於地板滾球運動的推廣。地板滾球是殘障奧運的運動項目之一，特別針對腦性麻痺等動作困難者所設計的競賽項目，使用極少的肢體動作，卻需要運用策略和技巧的活動。

腦麻患者每個人症狀輕重不同，志龍以勇氣與毅力，克服先天限制，參加超級馬拉松比賽，這樣的例子在國內並不多見，相當值得敬佩。希望能透過志龍的例子，鼓勵國內的腦麻朋友參與各種運動，並喚起社會對腦麻朋友運動權的重視。

方法2：很榮幸和他在同一個賽道上跑步／賴信翰

2007年在醫生的建議下開始跑步，從氣喘吁吁的兩公里不斷累積，五公里、十公里，一直到半馬，終於在2010年陽明山夏季馬拉松完成人生初馬，2011年也以109.77公里的距離順利完成「台北海洋超級馬拉松」12小時賽的初超馬。目前仍維持盡量每天跑步，希望能一直快樂地跑下去！

Blog：鮪魚生魚片 

志龍是第2年參加東吳24小時超馬，我去年對他的印象就非常深刻，覺得很厲害，只是當時沒有機會認識。

今年有幸和志龍再度同場競技，從旁觀察，雖然志龍因為先天條件的限制，速度不像其他選手那麼快，到了比賽後半段步伐也緩了下來，但除非身體是有狀況，他卻幾乎沒有停下來，仍然用自己的方式，維持步調，毫不懈怠的朝著前方邁進。

在同一個賽道上奔跑，可以發現志龍有顆溫柔細膩的心。他知道自己的狀況，所以多半選擇跑在外道，而不是和其他參賽者一樣在內圈前進。我們都知道賽場同樣是一圈，跑外道的距離會增加不少，但志龍為了避免擋到其他跑者，作出了對自己較為辛苦的選擇，由此可見他其實是個相當留意細節、體諒他人的跑者，這點相當不容易。

和其他選手相較，志龍的應援團相當龐大。家人是他很重要的力量，有一群育幼院的小朋友也在場邊為他加油，許多選手經過他的身邊，也都為他打氣，這些給了志龍很大激勵，也為東吳超馬的現場帶來一股強烈的感染力，我認為這是一種很特別的氛圍。

難以掌握的24小時超馬變數

跑標準馬拉松，我覺得大約有80%的程度是可以事先預期的，像身體狀況或氣候狀況等；但面對24小時超級馬拉松，變數特別難以掌握，奔跑在賽道上，尤其是賽事後12小時，你必須面對許多身體與心理的衝擊，是一種不可逆的巨大考驗！

方法3：志龍讓我看見人生的另一種美好／杰糯米

業餘三鐵玩家，運動筆記FB「杰糯米狂想」主理人，目標是成為跑步界的幾米

專欄：杰糯米狂想

我常問自己，關於人生，怎樣的生活品質才算美好。錢要賺多少才夠用、房子要買在哪裡才夠氣派、要買雙B還是超跑身份地位才夠閃亮，人生勝利組何時才會輪到我？

去年12月7日，朋友團報東吳超馬5小時接力賽缺一人，我自告奮勇地參一腳，也因為沒有時間壓力，我根本是去那玩樂勝過比賽，當然我也很用力觀賽，並且享受關家良一和工藤真實的霸氣啦（誰不是呢？）

忙著觀摩各國跑者動作時，突然發現有選手一跛一跛的緩慢進行，當時心裡一陣狐疑，這也太早掛彩，氣溫是有點高，也不至於被影響啊。再仔細看清楚，身障者來參加接力賽太熱血了吧，而且還跑第一棒…等等，第一棒！？我一度嘴巴合不起來，腦袋更是空白──沒錯，這位熱血的超馬選手就是志龍！

對志龍的好奇心，賽後一直浮現在我的腦海裡：他到底怎麼辦到的？他真的會一路跑到隔天早上結束嗎？於是我積極地尋找志龍的相關資料，還特別找到自傳惡補，google所謂腦性痲痹症狀，對於志龍有了進一步的認識，也更加欽佩他的成就！

我想起小時候也有幾位身障者同學，老被當作嘲笑對象，我雖然沒參與，但當時不懂得幫助他們，到現在還覺得內疚。後來常想，他們如何接受社會化、適應社會競爭？不過，現場見識到志龍的熱血，回答了我心中的困惑：只要不放棄，堅持下去，就能迎向自己的終點。

看到志龍跑步的姿態，我預計35歲前肖想環台馬的熱血念頭，未免拖太久。或許大家覺得這也沒什麼，但對我來說，人生就算不是勝利組，只要不失志，也可以拿到屬於自己的光榮！因為不作任何改變，就真的什麼都沒有。

和志龍比起來，我還可以浪費幾年的光陰追尋目標，真是件奢侈的事情。感謝志龍讓我明白了這件事。

方法4：無所畏懼的跑者之心／曾志龍

（節錄自志龍的自傳：《不完美的跑者 生命鬥士曾志龍》）
志龍的FB

跑，是否是一種生命中的堅持，還是跑出一種對生命的領悟？

馬拉松對我來說，真的是一件太遙遠的事，如果我真的去比賽，我要如何與他人一起跑？因為我的速度比一般人來得還要緩慢，那麼我要如何去跑？選擇是在成長過程中必須面對的問題，這時的堅持與放棄，該如何作出決定？

慢慢地，我好像找到答案了，因為在我心裡還有一個未完的夢，那就是跑步。也許我應該向現實低頭了，但我卻不想放棄我多年以來的夢想。

所以我成功改寫了「亞洲殘障人士神經萎縮症」的全新馬拉松紀錄，以1年又4個月的時間，完成跑完6千公里的挑戰。雖然在很多的時候，我們不知道我們的堅持是對還是錯，可是在堅持中我們能夠看見真正的自己。這些過程也許沒有被寫進國家的紀錄大全裡，但人生最重要的紀錄，就在我們的生命裡。

而生命的成長，就是一次又一次看見自己如何去面對生命，做出突破，在突破裡我們能夠看見生命美麗的奇蹟。也許在人生當中，讓我們最感動和喜悅的事，就是能發現自我的能力吧？跑步已經成為我未來不可或缺的推動力。

我擁有世界第一的夢！

我是一個屬於天生就是行動派的夢想家。也許我能夠生存到今時今日，有可能就是因為這些夢想，讓我的生命走得更堅持、更精彩。我也非常喜歡將別人能夠完成的目標當成自己的目標，因為要超越別人的時候，首先要超越自己，才能超越別人。

生命的價值不是因為擁有什麼，而是不斷去實踐夢想。也許我不是世界第一，但是我能擁有世界第一的夢。

感謝人生中的每一個人！

延伸閱讀：

─不完美跑者 獨家專訪

─生命鬥士 勵志語錄

─3分鐘 認識腦性麻痺

─地板滾球 腦麻朋友的魁地奇

─[超馬第11回] 2013 東吳24hr超級馬拉松賽

＊資料來源：中華民國腦性麻痺學會、《不完美的跑者 生命鬥士曾志龍》

＊跑步心得 盡在運動筆記＊