近年路跑運動在臺灣蔚為風潮，有人說：「十個跑者，七個累，八個傷，九個痛，還有一個膝蓋壞。」這到底是哪裡出了問題？跑者運動傷害有的沉默無聲，有的突如其來，如果不提高注意力，很容易忽略自己身體在訓練過程中發出的警告。

9/30晚間，我們邀請到左營國訓中心顧問醫師林頌凱，以及中華民國超馬跑者協會副理事長郭豐州，與各位常跑步、愛跑步，沒有跑步就吃不下飯、睡不著覺的熱血跑友共同分享，如何「跑得健康，告別傷痛」。

 

講座內容

主題：跟跑步運動傷害說再見

• 運動傷害一定很嚴重？
• 跑者常見的運動傷害有哪些（足底肌膜炎、膝蓋外側疼痛、疲勞性骨折、肌肉疼痛發炎、滑灢炎、髕骨軟化、心律不整……）
• 預防勝於治療，運動傷害快走開
• 傷害復健階段要注意什麼事

 

活動資訊

日期：2014年9月30日（星期二）

時間：19:00-21:00 （18:40開放入場）

地點：華山1914遠流別境 LAB 22（台北市中正區八德路一段1號 ）

報名費用：新台幣300元（跑步學堂學員享五折優惠）

入場方式：網路報名

將抽出十五位報名者，贈送林頌凱醫師新書《國家代表隊醫師教你運動不受傷》乙本。得獎名單將於報名截止後公布於「跑步學堂臉書粉絲團」，並於活動當日現場發放贈書。

 

講師介紹

主講人

林頌凱／醫師

• 壢新醫院運動中心副主任
• 壢新醫院、桃新醫院復健科主治醫師
• 左營國訓中心顧問醫師
• 中華奧會醫學委員會委員
• 臺灣運動醫學會理事

林醫師固定於康健雜誌專欄撰文，多次擔任國家代表隊隨隊醫師，也是Lamigo職業棒球隊的醫療團對召集人。他常在報章媒體發表運動傷害與痠痛疾病的衛教知識，用極大的愛心與耐心發揮醫療專業，深獲運動員及病患的肯定。

 

講座與談人

郭豐州／臺灣超馬運動推手、資深跑者

現任中華民國超馬跑者協會副理事長、國際超級馬拉松總會技術委員，致力推廣臺灣超級馬拉松運動，其規畫的東吳國際超級馬拉松賽，自1999年開辦以來，榮獲金牌賽事的肯定，參賽選手多次創下國際紀錄，讓臺灣的超馬賽持續往世界最高水準的殿堂邁進。

 

 

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