妳今天達標了沒？戴上Garmin vivofit邁向人生健康組
（照片來源：Miss X）
人真的很奇怪，尤其像我這種網路重度使用者，竟然可以在電腦前一坐好幾個小時，但叫我出去運動大概10分鐘就想回家了XDDDD，這到底是怎樣的邏輯呢？有人跟我一樣的症頭嗎？(謎之聲：誰要跟妳一樣啊!!!)
（照片來源：Garmin官網）
最近漸漸發現大家身上慣有的電子產品，除了智慧型手機以及平板以外，一股新崛起的勢力就是穿戴式的電子產品了！尤其是現代人很強調健康的重要性，喜歡慢跑、單車運動的人也越來越多，如何為自己選擇一個運動良伴卻同時也能輕巧便攜、詳實記錄自己的運動狀態，也成了運動愛好者們新的課題了！
導航領域相當知名的 Garmin，在這一波穿戴式電子產品也沒缺席喔，最近推出的Vivofit就很夯，就受到很多朋友的關注，甚至已經有好幾位都迫不及待的入手了！(對啦！我就是後知後覺的那個XDDDD)
一開始知道Vivofit的時候，並沒有查過他長怎樣，不過上網Google了一下，赫然發現Vivofit有紅色錶帶！我眼睛都亮了 (對不起...個人對紅色太有愛了XDDDD)，不過身邊的朋友好像還是使用黑色居多，其次就是那個搶眼的螢光萊姆綠！
（照片來源：Miss X）
既然是穿戴式的「電子」產品，故續航力也是很重要的，由於 Vivofit 沒有背光，所以相當省電，只用兩顆 CR1632 鈕扣電池就可以撐一年左右，畢竟考慮到該裝置具備水下50公尺的防水性，如果多做一個需要充電的接點或開口想必也會影響其防水性；雖說沒有背光可以省電，但像我這種專挑晚上去逛公園的人來說，可能要找有照明的地方才能看得比較清楚！是說多數人(包括我在內)，運動時還是習慣隨身帶著手機...。
（照片來源：Miss X）
這個錶帶是比較大的 L Size，在扣子內側旁有標 L，扣子上有兩根牙。
（照片來源：Miss X）
其實我自己繫錶帶都還滿輕鬆的，唯獨 Vivofit 的釦子，每次自己扣都要按很久才扣得上，不過其他朋友好像都沒這問題，難道是我手無縛雞之力(誤)？
（照片來源：Miss X）
扣好之後就像這樣子，扣子內側的兩根牙都會完整的穿入洞內卡住！
（照片來源：Miss X）
外側看起來是這樣，錶帶是完全貼合的，不會有縫隙。
（照片來源：Miss X）
正面看起來就是這樣，有沒有注意錶面最上方的紅條？那表示我閒置太久，該起來走一走了！當你開始運動時，紅條就會越來越少，是一個提醒你該起來活動筋骨的紅Buff？
接下來來看一下 Vivofit 主體的各種功能：
（照片來源：Miss X）
腳印圖示→代表你今天以行走的步伐數。
（照片來源：Miss X）
GOAL→這是你預定的每日目標！每天0點會歸零，像是我設定每天起碼要走5000步，每天午夜12點以後，上面的數字就會恢復到5000。
（照片來源：Miss X）
KM→看到KM應該不難理解這是代表你當日已經行進的里程數
（照片來源：Miss X）
小火圖示→這個燒燬...呃不是！我是說燃燒的小圖示，代表的是你本日所消耗的卡路里。
（照片來源：Miss X）
長按功能鍵不放，第一個會顯示的是Sync，透過這個動作，可以將 Vivofit 所記錄的數據跟手機/PC同步更新！
（照片來源：Miss X）
長按功能鍵不放，在Sync出現的兩秒後會自動跳出SLEEP的字樣，睡覺前你就可以將 Vivofit 切換到睡眠模式，醒來再按掉就好，同樣是記錄睡眠時間！(但因為我每次都會忘記解除，所以我還是手動在手機上輸入睡眠時間)
（照片來源：Miss X）
長按功能鍵不放，在Sync出現的兩秒後會自動跳出SLEEP，再等兩秒就會出現PAIR的字樣，這是當 Vivofit 剛開始要跟手機/PC配對時才需要，通常做第一次就好了！
因為我電腦的USB插槽有限，所以 Vivofit 先跟手機作連線：
（照片來源：Miss X）
我用的是 Android OS，所以要先去 Google Play 下載專屬的 App『Garmin Connect™ Mobile』(搜尋關鍵字打『Vivofit』也可以馬上找到喔！)
（照片來源：Miss X）
安裝好之後，首要之務就是跟你的 Vivofit 配對，點一下左上角的『Connect』按鈕。
（照片來源：Miss X）
然後點一下右上角的『＋』符號。(這邊請容我偷懶一下，因為我當初配對的時候沒拍照，後來補拍...)
（照片來源：Miss X）
是否覺得一堆琳瑯滿目的型號很難找？免！立馬把選單拉到最下面就可以發現 Vivofit 了！
（照片來源：Miss X）
（照片來源：Miss X）
此時 App 也會引導你怎麼跟 Vivofit 配對，
長按功能鍵直到跑出『PAIR』的字樣，再確認裝置號碼是否相符就配對成功了！
（照片來源：Miss X）
連線後要先同步 Vivofit 跟 手機上的資訊，這時候就要等一下下...。
（照片來源：Miss X）
雖然有時候會出現這樣的情形...。
（照片來源：Miss X）
不過回到配對步驟再試一次就可以成功了！(可惜 App 裡面的 Vivofit 顏色不能自己換...)
（照片來源：Miss X）
然後手機App就會記住你的 Vivofit。
（照片來源：Miss X）
點 Vivofit 可以進去看，但這個頁面只有底下的教學影片連結而已XD
（照片來源：Miss X）
這時候回到首頁，會出現幾個『Widget』區塊，第一個就是跟你運動息息相關的圖表！
（照片來源：Miss X）
這邊的編輯是可以讓你自己設定每日目標，像我本身活動量就低，所以就給自己設定每日5000步這樣（我自己在公園走40分鐘就超過這個步數了，應該是大家眼中的超低標XDDD）
（照片來源：Miss X）
再來是睡眠的部分，雖說 Vivofit 長按到sleep字樣時就代表你就寢了，但迷糊如我，經常在醒後忘記解除狀態，所以睡眠部分我幾乎都是在手機上手動輸入居多^^!!!起床後的情緒狀態就只是很簡單的分三種，讓你有個大概的狀態可以選擇！
（照片來源：Miss X）
首頁的其他 Widget 都具記錄不同數據的功用；『活動』就是假設你現在剛好有時間去運動，可以自己新增一筆。
『個人紀錄』就是可存入自己參加大型比賽的紀錄，像是馬拉松或是自行車比賽之類的...。
（照片來源：Miss X）
『體重』只要每次量體重都有同時在 App 裡更新的話，就會自動幫你計算出圖表，讓你隨時掌握自己的體重曲線！而『活動』的部分，類型也不僅限於跑步走路等等的...還有很多其他運動可選。
（照片來源：Miss X）
如果有些 Widget 是你用不到的，點一下首頁右上角的灰色方塊，就可進入 Widget 編輯畫面，像我比較用不到『個人紀錄』，就按右邊的紅色Ｘ先收起來，如果還想再把該欄位召喚出來，只要按最上面的『新增Widget』就可以找到了！
藏起來的 Widget 還有這些種類（照片來源：Miss X）
稍早說過因為我是超肉腳，我就選了一個強度低然後自己比較能接受的運動來執行，就是走路！也許你會問說，如果只是走路，那我買個計步器不就省事多了？先撇開不管買甚麼裝備都無法預防自己偷懶的可能性，要先想到的是哪個計步器哪能幫你記錄行走距離？哪個計步器又可以幫你計算消耗的卡路里呢？嘿嘿～這麼麻煩的事情還是交給高科技吧！
（照片來源：Miss X）
這是我前幾天晚上在公園走路的狀態，裡面紀錄了我當天步行的數量，還有行走的距離以及消耗的卡路里，因為我預設每日目標就是5000步，所以上頭的綠色光環自然是滿的XD，一旦過了午夜12點，光環就會自動消失！因為又是新的一天開始了～
只有自己運動還不夠，現代人最喜歡做甚麼事情都要呼朋引伴一番，運動這種有益身心健康的事情自然不能不揪，所以 Vivofit 也加入了社群功能！
（照片來源：Miss X）
點擊 Menu 鍵，就可發現有一個欄位『社群』，一開始當然是要先跟朋友們建立連結，先點第二個Widget下方的『加入連結』
（照片來源：Miss X）
假設輸入之前活動的專用ID，就可以找到跟字串相符的相關ID，之後再按右邊的『＋』記號加入，等對方也確認後就可以建立連結啦！
（照片來源：Miss X）
之後朋友間有甚麼動態都會出現在『動態消息』，就像是運動專用的FB一樣XD，點入朋友的『動態消息』也能留言或是按『喜歡』。
（照片來源：Miss X）
社群內的 Widget 有這些，最下面那個『排行榜』也是很有趣的功能！跟自己建立連結的夥伴，每周的進度都會在排行榜上出現 (被發現偷懶了!!!)
（照片來源：Miss X）
※跟手機 App 同步過後，也可以透過網頁版的 Garmin Connect 登入，就能看到全部的資料！
有些人運動喜歡有人陪，總是覺得有同伴一起行動的話，也會進行的比較起勁，還可以互相督促彼此進度，『社群』這個功能就有這樣的存在意味，透過 Vivofit 除了將每天的運動狀態數據化，也可以觀察一下大家的狀態，無論是跟自己比賽還是跟大家切磋，都有個方便的平台可以記錄這些！無論是 PC User 還是慣用手機，都能找到適合自己的操作方式！
（照片來源：Miss X）
戴上 Vivofit 之後，每次在走路時都會不自覺舉起手來看，因為如果是計步器，用手拿起來甩幾下，即便你沒有移動，上面的數字還是會跳，但 Vivofit 可不會被這種招數給欺騙了！而且是真的在自然行走時數字才會跳，甚至我上下樓梯也都不見數字有變化！這點真的相當微妙啊XD
有時候『習慣』就是這樣自然而然的被制約XD，應該說有了新玩意兒的幫忙，就像是有個隨行的助理幫你記錄運動大小事，你會不自覺地想知道今天達標了沒，或是看看每周的排行榜又是誰爬到了第一位，有一點點比較的心態，但是良性競爭也是促成動力的原因之一！
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今年各類穿戴式電子產品進入百家爭鳴的戰國時期，對於喜愛運動的人，多了一個像是隨身助理的裝置可以協助記錄相關的運動數據，更有助於觀察自己的運動曲線，特別是 Vivofit 還可以跟 Garmin 自家的心跳帶連動，一並聯心肺功能都能掌握到，對於專業的運動員來說也是相當有幫助的！
接下來就是我個人的碎念了...
1.我一直很擔心扣子會被我的衣物勾到然後就開了，雖說用到現在這樣的狀況完全沒發生過，且扣子只要有扣好也是真的很緊，基本上是不用太擔心啦！但我總覺得應該還有更好的上扣方式^^!
2.對我而言，隨時隨地戴在手上的東西是被我歸類為隨身配件，而不只是一個電子裝置，所以除了顏色以外，也許我會期待下一代的外型更顯簡約！
3.我記得某個品牌的橡膠鞋表面故意留了孔洞，讓消費者可自行選購漂亮的配飾裝在洞上，如果有人把小Led 燈作成這樣的扣飾，配掛在錶帶，也許可以讓像我這樣習慣在夜間運動的人多一點安全感XD
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