妳今天達標了沒?戴上Garmin vivofit邁向人生健康組

Miss X
發表於2014/06/06
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(照片來源:Miss X)

人真的很奇怪,尤其像我這種網路重度使用者,竟然可以在電腦前一坐好幾個小時,但叫我出去運動大概10分鐘就想回家了XDDDD,這到底是怎樣的邏輯呢?有人跟我一樣的症頭嗎?(謎之聲:誰要跟妳一樣啊!!!)


(照片來源:Garmin官網)

最近漸漸發現大家身上慣有的電子產品,除了智慧型手機以及平板以外,一股新崛起的勢力就是穿戴式的電子產品了!尤其是現代人很強調健康的重要性,喜歡慢跑、單車運動的人也越來越多,如何為自己選擇一個運動良伴卻同時也能輕巧便攜、詳實記錄自己的運動狀態,也成了運動愛好者們新的課題了!

導航領域相當知名的 Garmin,在這一波穿戴式電子產品也沒缺席喔,最近推出的Vivofit就很夯,就受到很多朋友的關注,甚至已經有好幾位都迫不及待的入手了!(對啦!我就是後知後覺的那個XDDDD)

一開始知道Vivofit的時候,並沒有查過他長怎樣,不過上網Google了一下,赫然發現Vivofit有紅色錶帶!我眼睛都亮了 (對不起...個人對紅色太有愛了XDDDD),不過身邊的朋友好像還是使用黑色居多,其次就是那個搶眼的螢光萊姆綠!


(照片來源:Miss X)

既然是穿戴式的「電子」產品,故續航力也是很重要的,由於 Vivofit 沒有背光,所以相當省電,只用兩顆 CR1632 鈕扣電池就可以撐一年左右,畢竟考慮到該裝置具備水下50公尺的防水性,如果多做一個需要充電的接點或開口想必也會影響其防水性;雖說沒有背光可以省電,但像我這種專挑晚上去逛公園的人來說,可能要找有照明的地方才能看得比較清楚!是說多數人(包括我在內),運動時還是習慣隨身帶著手機...。


(照片來源:Miss X)

這個錶帶是比較大的 L Size,在扣子內側旁有標 L,扣子上有兩根牙。


(照片來源:Miss X)

其實我自己繫錶帶都還滿輕鬆的,唯獨 Vivofit 的釦子,每次自己扣都要按很久才扣得上,不過其他朋友好像都沒這問題,難道是我手無縛雞之力(誤)?


(照片來源:Miss X)

扣好之後就像這樣子,扣子內側的兩根牙都會完整的穿入洞內卡住!

 
(照片來源:Miss X)

外側看起來是這樣,錶帶是完全貼合的,不會有縫隙。


(照片來源:Miss X)

正面看起來就是這樣,有沒有注意錶面最上方的紅條?那表示我閒置太久,該起來走一走了!當你開始運動時,紅條就會越來越少,是一個提醒你該起來活動筋骨的紅Buff?

接下來來看一下 Vivofit 主體的各種功能:


(照片來源:Miss X)

腳印圖示→代表你今天以行走的步伐數。

 
(照片來源:Miss X)

GOAL→這是你預定的每日目標!每天0點會歸零,像是我設定每天起碼要走5000步,每天午夜12點以後,上面的數字就會恢復到5000。


(照片來源:Miss X)

KM→看到KM應該不難理解這是代表你當日已經行進的里程數

 
(照片來源:Miss X)

小火圖示→這個燒燬...呃不是!我是說燃燒的小圖示,代表的是你本日所消耗的卡路里。

 
(照片來源:Miss X)

長按功能鍵不放,第一個會顯示的是Sync,透過這個動作,可以將 Vivofit 所記錄的數據跟手機/PC同步更新!


(照片來源:Miss X)

長按功能鍵不放,在Sync出現的兩秒後會自動跳出SLEEP的字樣,睡覺前你就可以將 Vivofit 切換到睡眠模式,醒來再按掉就好,同樣是記錄睡眠時間!(但因為我每次都會忘記解除,所以我還是手動在手機上輸入睡眠時間)

 
(照片來源:Miss X)

長按功能鍵不放,在Sync出現的兩秒後會自動跳出SLEEP,再等兩秒就會出現PAIR的字樣,這是當 Vivofit 剛開始要跟手機/PC配對時才需要,通常做第一次就好了!

因為我電腦的USB插槽有限,所以 Vivofit 先跟手機作連線:


(照片來源:Miss X)

我用的是 Android OS,所以要先去 Google Play 下載專屬的 App『Garmin Connect™ Mobile』(搜尋關鍵字打『Vivofit』也可以馬上找到喔!)


(照片來源:Miss X)

安裝好之後,首要之務就是跟你的 Vivofit 配對,點一下左上角的『Connect』按鈕。


(照片來源:Miss X)

然後點一下右上角的『+』符號。(這邊請容我偷懶一下,因為我當初配對的時候沒拍照,後來補拍...)


(照片來源:Miss X)

是否覺得一堆琳瑯滿目的型號很難找?免!立馬把選單拉到最下面就可以發現 Vivofit 了!



(照片來源:Miss X)
接下來就是要填寫基本的個人資料。

(照片來源:Miss X)

此時 App 也會引導你怎麼跟 Vivofit 配對,

長按功能鍵直到跑出『PAIR』的字樣,再確認裝置號碼是否相符就配對成功了!


(照片來源:Miss X)

連線後要先同步 Vivofit 跟 手機上的資訊,這時候就要等一下下...。


(照片來源:Miss X)

雖然有時候會出現這樣的情形...。

 
(照片來源:Miss X)

不過回到配對步驟再試一次就可以成功了!(可惜 App 裡面的 Vivofit 顏色不能自己換...)


(照片來源:Miss X)

然後手機App就會記住你的 Vivofit。 


(照片來源:Miss X)

點 Vivofit 可以進去看,但這個頁面只有底下的教學影片連結而已XD

 
(照片來源:Miss X)

這時候回到首頁,會出現幾個『Widget』區塊,第一個就是跟你運動息息相關的圖表!

 
(照片來源:Miss X)

這邊的編輯是可以讓你自己設定每日目標,像我本身活動量就低,所以就給自己設定每日5000步這樣(我自己在公園走40分鐘就超過這個步數了,應該是大家眼中的超低標XDDD)


(照片來源:Miss X)

再來是睡眠的部分,雖說 Vivofit 長按到sleep字樣時就代表你就寢了,但迷糊如我,經常在醒後忘記解除狀態,所以睡眠部分我幾乎都是在手機上手動輸入居多^^!!!起床後的情緒狀態就只是很簡單的分三種,讓你有個大概的狀態可以選擇!



(照片來源:Miss X)

首頁的其他 Widget 都具記錄不同數據的功用;『活動』就是假設你現在剛好有時間去運動,可以自己新增一筆。

『個人紀錄』就是可存入自己參加大型比賽的紀錄,像是馬拉松或是自行車比賽之類的...。


(照片來源:Miss X)

『體重』只要每次量體重都有同時在 App 裡更新的話,就會自動幫你計算出圖表,讓你隨時掌握自己的體重曲線!而『活動』的部分,類型也不僅限於跑步走路等等的...還有很多其他運動可選。


(照片來源:Miss X)

如果有些 Widget 是你用不到的,點一下首頁右上角的灰色方塊,就可進入 Widget 編輯畫面,像我比較用不到『個人紀錄』,就按右邊的紅色X先收起來,如果還想再把該欄位召喚出來,只要按最上面的『新增Widget』就可以找到了!

 
藏起來的 Widget 還有這些種類(照片來源:Miss X)

稍早說過因為我是超肉腳,我就選了一個強度低然後自己比較能接受的運動來執行,就是走路!也許你會問說,如果只是走路,那我買個計步器不就省事多了?先撇開不管買甚麼裝備都無法預防自己偷懶的可能性,要先想到的是哪個計步器哪能幫你記錄行走距離?哪個計步器又可以幫你計算消耗的卡路里呢?嘿嘿~這麼麻煩的事情還是交給高科技吧!


(照片來源:Miss X)

這是我前幾天晚上在公園走路的狀態,裡面紀錄了我當天步行的數量,還有行走的距離以及消耗的卡路里,因為我預設每日目標就是5000步,所以上頭的綠色光環自然是滿的XD,一旦過了午夜12點,光環就會自動消失!因為又是新的一天開始了~

只有自己運動還不夠,現代人最喜歡做甚麼事情都要呼朋引伴一番,運動這種有益身心健康的事情自然不能不揪,所以 Vivofit 也加入了社群功能!

 
(照片來源:Miss X)

點擊 Menu 鍵,就可發現有一個欄位『社群』,一開始當然是要先跟朋友們建立連結,先點第二個Widget下方的『加入連結』


(照片來源:Miss X)

假設輸入之前活動的專用ID,就可以找到跟字串相符的相關ID,之後再按右邊的『+』記號加入,等對方也確認後就可以建立連結啦!


(照片來源:Miss X)

之後朋友間有甚麼動態都會出現在『動態消息』,就像是運動專用的FB一樣XD,點入朋友的『動態消息』也能留言或是按『喜歡』。


(照片來源:Miss X)

社群內的 Widget 有這些,最下面那個『排行榜』也是很有趣的功能!跟自己建立連結的夥伴,每周的進度都會在排行榜上出現 (被發現偷懶了!!!)


(照片來源:Miss X)

 ※跟手機 App 同步過後,也可以透過網頁版的 Garmin Connect 登入,就能看到全部的資料!

有些人運動喜歡有人陪,總是覺得有同伴一起行動的話,也會進行的比較起勁,還可以互相督促彼此進度,『社群』這個功能就有這樣的存在意味,透過 Vivofit 除了將每天的運動狀態數據化,也可以觀察一下大家的狀態,無論是跟自己比賽還是跟大家切磋,都有個方便的平台可以記錄這些!無論是 PC User 還是慣用手機,都能找到適合自己的操作方式!


(照片來源:Miss X)

戴上 Vivofit 之後,每次在走路時都會不自覺舉起手來看,因為如果是計步器,用手拿起來甩幾下,即便你沒有移動,上面的數字還是會跳,但 Vivofit 可不會被這種招數給欺騙了!而且是真的在自然行走時數字才會跳,甚至我上下樓梯也都不見數字有變化!這點真的相當微妙啊XD

有時候『習慣』就是這樣自然而然的被制約XD,應該說有了新玩意兒的幫忙,就像是有個隨行的助理幫你記錄運動大小事,你會不自覺地想知道今天達標了沒,或是看看每周的排行榜又是誰爬到了第一位,有一點點比較的心態,但是良性競爭也是促成動力的原因之一!

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今年各類穿戴式電子產品進入百家爭鳴的戰國時期,對於喜愛運動的人,多了一個像是隨身助理的裝置可以協助記錄相關的運動數據,更有助於觀察自己的運動曲線,特別是 Vivofit 還可以跟 Garmin 自家的心跳帶連動,一並聯心肺功能都能掌握到,對於專業的運動員來說也是相當有幫助的!

接下來就是我個人的碎念了...

1.我一直很擔心扣子會被我的衣物勾到然後就開了,雖說用到現在這樣的狀況完全沒發生過,且扣子只要有扣好也是真的很緊,基本上是不用太擔心啦!但我總覺得應該還有更好的上扣方式^^!

2.對我而言,隨時隨地戴在手上的東西是被我歸類為隨身配件,而不只是一個電子裝置,所以除了顏色以外,也許我會期待下一代的外型更顯簡約!

3.我記得某個品牌的橡膠鞋表面故意留了孔洞,讓消費者可自行選購漂亮的配飾裝在洞上,如果有人把小Led 燈作成這樣的扣飾,配掛在錶帶,也許可以讓像我這樣習慣在夜間運動的人多一點安全感XD

 

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本測試產品由Garmin提供。

 

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