寫網誌
傳每日照片
傳紀錄
傳紀錄
前往我的個人首頁

Run向我的下一站~陪著66歲的退休阿爸跑起來

發表於 2014/09/15 2,339 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
給讚
收藏

我將挑戰「7/12臺南安平星光馬拉松 42k」!
阿爸去年65歲退休了,沒有跑步習慣的阿爸,一直反對我跑42km的馬拉松,認為運動過量,會造成膝蓋磨損壞掉,老了就知道。上個月,我準備帶我的一對雙胞胎兒女一起跑一場5km的比賽,疼孫子的他,為了陪孫子,居然主動要我幫他報名,賽前認真做操,過程中,堅持下去的跑完全程,真讓我們幾個兒女感動與佩服,也完成了阿爸的第一場路跑賽。本來以為阿爸的路跑生涯這樣就沒了,又聽我說起,我要挑戰臺南安平星光馬拉松42km組的比賽,突然,他說想挑戰9km組的賽事,就這樣,我跑42km,阿爸與老婆挑戰9km,可惜的是,報名時42K成功報上,但9K組已額滿,幸好8月份還有一場大鵬灣馬拉松,幫父親及老婆成功報上了12K組。接著就是幫阿爸準備好路跑裝備,排好循序漸進的課表,陪著阿爸一起練習,最後不管阿爸能不能挑戰成功,全家一起瘋運動的感覺真好,阿爸也能在退休生活中,找到另一種樂趣。


穿著Diadora挑戰全馬

收到裝備後,老爸看著黑橘色的鯊魚鞋及藍色跑鞋迫不及待的躍躍欲試,除了讚賞兩雙鞋的配色外,也對鞋子材質、對腳踝的保護讚賞有加。當日下午,一群人前往熱門景點南方澳情人灣旁的國中操場試跑,老爸穿上後,覺得鞋子很軟、試跑了幾步,看起來果然年輕不少,另一半的藍色鯊魚及桃紅跑鞋在操場上,也極易吸引目光。

配色超酷

(資料來源:李立彬提供)

老爸迫不及待的換上黑橘鯊魚跑鞋

(資料來源:李立彬提供)

每雙配色都很亮眼

(資料來源:李立彬提供)

簡單跟老爸講了跑步姿勢及呼吸調整方式後,就以很慢的速度陪著老爸跑了五圈操場 ,平常跟父親甚少談話的我,也因為跑步話題,跟父親多了互動,這也是跑步的好處之一啊。跑完,父親覺得狀況還好,鞋子也很合腳,膝蓋、腳踝都無狀況,這應該跟每天早上固定做健行運動有關,叮囑父親,不求快,慢慢跑,每天增加幾圈,一定能挑戰12km成功的。又偕老婆跑了幾圈操場後,意猶未盡的想一起試試沙灘跑的感覺,鞋子合腳,穿起來舒服,跑起來也輕鬆,新鞋試跑大家都對兩雙鞋很滿意。


跟老爸解說跑姿

(資料來源:李立彬提供)

解說完後,陪老爸跑

(資料來源:李立彬提供)

跑步過程有說有笑,拉近父子距離

(資料來源:李立彬提供)

老爸獨跑英姿

(資料來源:李立彬提供)

與老婆沙灘跑一跑

(資料來源:李立彬提供)

穿上台南安平星光馬戰鞋,老婆的桃紅色也很搶眼

(資料來源:李立彬提供)

 

7/12台南安平星光馬終於到來,我挑了藍色跑鞋應戰,之前每次約練跑10km,防震效果不錯,今天想試試這雙外觀精美但較一般專業跑鞋經濟的Diadora小藍跑鞋,能否支援我跑完全長42.195km的全程馬拉松,會場溫度極高,擠滿人的會場,讓溫度感覺更上升,我想今天應該是一場硬仗。

鳴槍後,因為高溫,只能一步一步慢慢的往前進,不到3km,已經出現好多步兵,太陽一直到6:30才下山,只是還是悶熱,走走跑跑,進醫護站及棄賽的人也不少,自己也一度萌生棄賽的念頭,只是想起馬場前輩提過:”跑馬拉松每場狀況不同,需視自己當日狀況做調整。”今日天氣狀況不佳,只好自己調整了,再降低速度,還是不行,用走的也無所謂,抱著一定要完成比賽的決心,堅定的往終點前進。

終於,看到了能讓人忘卻一切疲憊的終點拱門,腳踩著陪了我42km的Diadora小藍鞋,跑過了最後一段紅地毯。哇!又完成了一馬!跑完腳並無狀況,Diadora小藍鞋挑戰全程馬拉松成功。

8/2就是老爸及另一半挑戰大鵬灣12km的競賽了,希望老爸的黑橘鯊魚及另一半的小桃紅鞋也能挑戰成功。

Diadora小藍鞋挑戰全程馬拉松成功

(資料來源:李立彬提供)
 

看更多跑者心得分享請看>

 

AD不要再相信都市傳說 全馬破330的關鍵其實是...

往下滑看下一篇

抵達終點!沒有更多文章了!

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30