[史上最帥配速員?] 藝人修杰楷 為妳獻出第一次

鯛魚燒君
發表於2014/06/21
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對於修杰楷這個名字,你的印象是什麼呢?是《痞子英雄》帥氣的小馬,還是《名揚四海》難忘的石頭?但你不知道的是其實修杰楷不只是演員,還是個跑者!在日前精彩落幕的NIKE WE RUN TPE 台灣史上首次女子半馬中,修杰楷不但參與其中,還破天荒地以配速員的身份,帶領跑者們朝著終點邁進。

你一定很好奇,修杰楷究竟跑得多快?配速到底成不成功?平常在哪裡跑步?想和哪個藝人PK?這一次運動筆記特別邀請修杰楷和大家聊聊第一次嘗試當配速員的心得,以及自己跑步的精彩故事,沒有緋聞,絕對專業這麼帥氣的內容,你當然不能錯過!


專注在跑步這件事上的修杰楷
(圖片來源:修杰楷)
運動筆記(以下簡稱「運」):對你在螢光幕上的表現印象深刻,但較少著墨你在運動方面的表現你開始跑步的原因是?

修杰楷(以下簡稱「修」):雖然我參加賽事的機會不多,但一直都有運動習慣。去年12月初的上海馬拉松,是我的初半馬,對我有很大的啟發。也是在那個時候,我開始認真思考跑步對我的意義,開始有意識的訓練自己、學習相關的知識,開始認真認識跑步這件事。跑步對過去的我來說只是流流汗的運動,但此刻已經不同。上海馬拉松可以說是我的「馬拉松時刻吧」(笑)


上海馬拉松賽前
(圖片來源:修杰楷)

運:為Nike女生半馬配速的感想?

修:賽前有做配速訓練,覺得還滿難的(笑)我覺得配速是件要求精密的事情,又不能照自己的速度,一開始還滿彆扭的。我喜歡跑很快,喜歡進步,慢慢跑覺得其實比較辛苦,身體比平常跑的時候還累。

但這次經驗帶給我很不一樣的感受,投入的參與度差很多。我覺得作為一個配速員,最大的不同在於責任,因為你必須帶領跑者,在一定時間內完成。平常跑步是挑戰自己的極限,然而配速則不同,帶來的成就感更不一樣。途中遇到很多跑者,有些可能無法全程跟完,但在那麼近的距離,感受到大家的努力,這樣灼熱的力量,感覺非常深刻!

 

運:還有參加過其他的路跑賽嗎?

修:其實我只參加過兩場正式的比賽,都在去年,2013可以說是我的路跑元年。一場上海馬拉松,另外一場就是台北馬拉松。尤其是後者,讓我留下深刻的印象。我在上海的紀錄是1小時55分,在台北馬希望突破自己的PB,期待可以1小時40分完賽。

還記得比賽當天雨下很大,賽前覺得自己狀況不好,但狀況不好反而讓我更有鬥志,覺得更不能放棄,重新調整自己的步調,最後反而達成記錄。並不是每一次的狀況都能讓自己滿意,從中體會、從中學習,這樣的過程真的讓我學習到很多。


台北馬拉松破PB!
(圖片來源:修杰楷)

運:跑步對你人生態度是否有影響?如何影響?

修:跑步是最簡單的運動,不需太多藉口,只要穿上跑鞋,不用限定在特別的場地,你就能專注在其中。跑步讓我腦袋思緒放慢,跟自己對話,身體慢慢前進、距離卻漸漸拉長;處在一種移動的方向感之中,心情卻更加沉澱與平靜,讓我更清楚認識自己,這種特別的反差感,每每是最吸引我的地方!

 

運:身為知名藝人,會不會較難找出時間來跑步或參加賽事?

修:還是會耶。但我還是會想盡辦法,不能對自己太好,不讓自己找到藉口。雖然很忙,但自己的時間自己掌握。跑步讓我認識到一件重要的事:「只要投入,一定會有收獲!」藉口是最大的敵人,每次跑步的時候,我就成功擊倒了這個敵人。

 

運:跑步時常攜帶哪些裝備呢?

修:我喜歡孑然一身的輕鬆感覺,常看到很多人跑步時,身上耳機、手機…還有許多特殊裝備,但其實我只要換上跑鞋和運動服就可以了,連水、錢包都不太帶。


平日練跑記錄
(圖片來源:修杰楷)

運:平常跑步的頻率?

修:我跑步大概每次都超過10K,有空的話,一周約四五次,白天六點前、晚上八九點之後,都是我常常跑步的時間。大家看我這樣跑都說我跑得太誇張了,後來調整到兩天一次,放慢頻率,試著從跑步中品嚐更多。我跑步跑得很用力,大概4分速左右總是想要挑戰自己的極限。像打電動破關,但面對每一個關卡的BOSS,其實還是自己。

 

運:有沒有推薦的跑步路線?

修:推薦亂跑(笑)因為我自己滿常在亂跑。平常在附近操場跑幾圈,然後心念一轉,就像是冒險,就往旁邊的大街小巷跑了出去,覺得可以跳脫平常的框架,感受不一樣的風景。如果剛好有帶手機的話,回來後再看自己紀錄的GPS地圖,往往會覺得很有趣。

 

運:會影響身邊不跑步的人一起跑嗎?

修:當然會囉!跑步是件這麼好投資的事情,為什麼要說不?我常會說服身邊的人,說跑步的好處有哪些blahblah,但他們有時候卻不太想跟我一起跑,因為我跑起來很瘋狂,他們常常會覺得吃不消。但運動不是這樣嗎?讓自己挑戰極限,享受隨之而來的成就感。


糟糕,被認出來了!
(圖片來源:修杰楷)

運:喜歡一個人跑還是大家一起跑?在路上會不會常被認出來?

修:我比較喜歡一個人跑耶,但跑步機卻敬謝不敏,因為覺得它的速度不是操控在自己身上,所以不太中意。跑步時常常被認出來,雖然我有時候太專注,來不及招呼,但是那種感覺相當不錯,讓我有種「我們是同一國」的親切感;我也有觀察到近來跑團好像很夯,自己卻沒有試過,如果有機會的話,也會想嘗試看看大家一起跑的感覺。

 

運:不管是書籍或電影,關於跑步的作品,有沒有哪些印象深刻比較深刻?

修:有空逛書店的時候,我都會特別去運動分類的那區看看,也買了好多有關跑步的書,像是文學、訓練等等,想利用拍戲空檔閱讀,但都還沒有時間好好看完。過去印象較深刻的,應該就是《阿甘正傳》了吧,雖然電影中關於跑步只是其中的一段過程,我認為那卻是貫穿全片的重要精神!


自己的速度自己掌握
(圖片來源:修杰楷)

運:有沒有欣賞的長跑選手?

修:雖然我接觸跑步的時間和許多人比起來並不算長,但林義傑真的是我很欽佩的一位跑者。一直以來,我的信念就是挑戰極限,追求超越,在林義傑得身上我看到了這樣的精神,讓我很欣賞。

 

運:在跑步時,有沒有哪一句話常帶給你力量?

修:哈,我的關鍵字是「極限」。常常在跑步時,我的腦海中都會浮現許多很像很厲害的話,為了怕日後忘記,我有一本筆記本,跑完後都會將這些紀錄下來噢。像是:

「如果連自己的極限都沒有挑戰過,那怎能算是有活過?」

「永遠不要讓明天的自己好過,那就繼續接近極限吧!」

「你太天真了。極限這檔事,是沒有絕對的!」

「運動絕對是最容易接近極限的方式。」

怎麼樣,很帥氣吧(笑)


(圖片來源:修杰楷)
 

運:近來跑步風氣很夯,有沒有特別的感想或觀察?

:覺得感動!有時候早上五六點或晚上十點後跑步,運動場卻是爆滿的,會遇到很多年輕人或媽媽,感受到大家是真的想去跑步,而不是盲目追逐流行而已。這樣的精神也感染到我,跑步真的不只是短暫的現象,而已經慢慢成為了一種生活態度。

 

運:演藝圈中有沒有同樣喜歡跑步的好友?

修:像陳意涵、張鈞甯都是,特別是陳意涵,幾乎比我還要瘋狂,常常一個月跑三百多K,令人難以想像,也刺激了我!對我來說,沒辦法用距離戰勝她,只好比時間了(笑)


參加台灣史上第一次的女生半馬
(圖片來源:修杰楷)

運:南拳媽媽宇豪號稱「台灣最強跑馬藝人」,有興趣彼此較量一下嗎?

修:之前就有注意到,也常看到他參加哪一場比賽的新聞,覺得宇豪有實力也很認真!不要說較量啦,但有機會的話也會想互相交流學習一下囉。

 

運:對於運動筆記有沒有什麼建議?

修:我覺得運動筆記在做一件很棒的事!希望可以發揮更大的影響力,讓更多的人喜歡上跑步。

 

運:有沒有哪些話想對跑友們說?

修:不敢,但可以用自己的經驗和大家分享。生活中常常會遇到挫折,但跑著跑著,跑步這件事卻讓我得到百分百滿足。或許生活很難,但其實跑步很簡單。挫折只會出現在你今天不去跑的時候,只要你跑了,一定會得到成就感,所以為什麼不跑步呢?


2小時15分配速完成!
(圖片來源:修杰楷)

 

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