by 陳曜章

文前先來個照片回顧XD

動物園4K

富邦半馬21K

高雄超半馬23K

櫻花馬初馬42K

(除第一張外，其餘3張照片來自Marathon's world、跑者廣場)

前言

原PO今年大四，主要出沒地點是師大操場，其實，一開始是為了減肥而跑的…。至於為什麼突然想減肥，除了「一時興起」這種搬不上台面的理由之外，大概是因為去年九月初的畢業旅行要去關島，不想讓肥滋滋的身材，成為美好畢旅的一大汙點吧！

去年四月底，開始了我的跑步人生，原本跑個千六就快死了，到我能一口氣跑完六公里的時候，已過了兩個月，體重也掉了十公斤。剛開始跑時，根本沒想過要跑馬拉松，只是某一天靈機一動，突然就許了「在畢業前完成初馬」的宏願，那時候可能連十公里都還沒跑過吧！

第一場路跑是三星的大拜拜活動，陸續跑了發票盃、三商盃、八方雲集，在動物園那場第一次嘗試變裝、在富邦第一次完成半馬…。 

 

賽前

自從動物園變裝之後，不小心就變上癮了 (遮臉)，動物園是黑貓、富邦是聖誕樹、高雄是三角錐，本來想說櫻花馬就扮一朵花吧XD但是寒假偷懶了兩週，高雄超半馬亂加速還不小心大腿爆掉，導致我賽前非常擔心跑不完，要不要變裝的問題頓時就嚴肅了起來，假如因為變裝而無法完賽，那我不就悲劇了嗎= =考慮了很久，最後覺得結果怎樣是一回事，跑馬的基本原則卻不能違背啊！怎麼能因為「可能跑不完」這種理由就放棄呢XD

 

出發前

初馬的前一晚真的睡不著覺，躺了一小時多才睡著，原本預計要在火車上看個小說放鬆心情的，沒想到在汐科站一上車，到處都是路協大紅包！我竟然沒想到大部分的跑友都會比我早上車啊= =幸好過了幾站之後又位子了，不然一路站到雙溪也是滿累人的XD出火車站之後，就順著人群走，果然順利找到了活動會場，出發前等廁所的時候，還遇到板友resbe！！沒想到富邦半馬的時候我們也跑在附近啊XD這次大會有分預計完成時間，默默地在5:01之後排好，帶著掩蓋不了的亢奮，等待出發。

                                                                              

折返之前

出發的前2K，就見識到了櫻花馬的威力，小腿 (比目魚肌？) 在前6K都覺得既緊繃又酸痛，但因為賽前只有拉筋沒有暖身跑，所以覺得這種情況也是滿自然的，大概過了前8K之後慢慢覺得肌肉變得比較柔軟，雖然此時覺得狀況不錯，但謹記著板上前輩「前半程要跑得比你想像的更慢」的叮嚀，就慢慢跟在一位穿紅色台大emba的大哥身後慢慢跑，既然是初馬，就用最保守的方式吧！沿路印象最深刻的景色是在7k左右的地方，可以看到一整片的山峰，以前從來沒有想過，我竟然可以用跑的到這種地方來啊！15K~21K就繼續維持著剛剛的慢速前進，到全馬折返的時候大約2:45左右。

 

終點之前

之前LSD只練到30k，而且後面的5km還幾乎都是用走的，所以我想我最大的難關應該是在21~30這段，只要能撐過去，剩下的就交給下坡吧XD折返之後，就開始倒數了，一公里一公里數著，心中「能完賽！」的念頭也就愈來愈篤定！原本一直想著村上春樹想做為墓誌銘的那句話：「至少到最後都是用跑的。」但大約到28k左右的時候，還是被上坡打敗了…，其實即使是用跑的，大概也快不了多少吧XD記得有一段路還起了大霧，還下著大雨，迎面吹來的冷風真是刺骨，但還是咬著牙繼續跑，我穿防風外套都覺得快受不了了，只穿一件短袖的跑友們一定更冷吧！板上前輩曾經提過「三十公里之壁」這個詞，跑過30k的時候，忍不住在心裡給自己打打氣，接下來就要跨越這道高牆了！ 

使用「上坡走、平路和下坡跑」的戰術磨到了34k左右的地方，想說都是最後了，就把最後的體力用出來吧！沒想到一加速，就發現體力似乎還很多，再加上下坡的助攻，最後的8K幾乎都用pace10以上的速度在跑，到37時，想起了「最後五公里才是馬拉松的醍醐味」，邊跑邊思考著「我為什麼要在這裡跑」，剩下3K的時候，自計時間是4:59，好像還有機會可以挑戰5:15以內，所以更是卯足全力地跑，到最後1K，因為已經無法在5:15回去，所以就有點放慢速度了，還順理成章地把目標修正為5:20 XD在終點之後，把最後的體力拿來衝線，當綁上晶片的右腳踩過地毯時，心裡幾乎是一片空白的，原本預期會有的「我終於做到了！！」、「爽啦～～」之類的心理戲都沒有出現，領了毛巾獎牌，第一件事就是把蘑菇頭拿掉XD拖著「不良於行」的腳，到一旁樹下坐了好一會兒才覺得好一點。

 

下一次馬拉松之前