你平常怎麼跑步呢？開啟APP後，戴上耳機，一圈、兩圈、三圈就這樣繞著公園跑，或是每天都沿著同一條路線來回跑，久而久之你會覺得無聊，也會漸漸失去動力。想要揪朋友一起去跑步，但無奈彼此的時間總是錯開，只看到朋友們在臉書發佈跑了幾公里、跑了多快、進步多少，好想要跟這些慢跑一哥、一姐尬一下啊！為什麼我只能在這裡繞圈圈。

別擔心，mySports讓你揪團瘋挑戰，一個人跑步也能擁有一群人奔跑的動力，現在就打開挑戰功能，準備跟跑友尬一下吧。

首先到mySports運動社群平台登入帳號會看到自己的運動紀錄，接著按下挑戰後會看到有五個主題分別是新增挑戰、所有挑戰、官方挑戰、朋友的挑戰和我的挑戰。

第一次使用因為還沒有加入任何挑戰，所以「我的挑戰」是空白的，這時可以按新增挑戰為自己設立一個挑戰任務，或者是參加現有的挑戰。點選「所有挑戰」，裡頭有慢跑、健走、減少卡路里多項目標任務。我參加的是跑5公里時間的挑戰，雖然我的速度不算快，但還是想看看自己的實力，便加入挑戰。果不其然，以我現有的紀錄時間只排了25名(天哪！全部也才27人)

因此我決定穿好裝備，開啟手機mySports APP出門挑戰自己5公里的紀錄。在網站上先選擇參加挑戰，選對運動類型，紀錄就會自動算在這次挑戰裡。而想要開啟手機版的挑戰，就先登入帳號，點擊左上橫線即可看到選項，再點選路線就可以看到我的挑戰。目前參加的挑戰除非是「最快完成某路線」的挑戰，不然是不會顯示在手機版的「我的挑戰」中。

但沒想到這次跑得比上次更慢，幸好紀錄還是以比較快的為準，不然我的成績一定墊底。而且加上越來越多跑友加入挑戰，我的排名直直落，下次一定要作好準備，讓名次上升。

如果你覺得這個挑戰很有趣，想推薦給朋友，你也可以點擊網頁右上角的分享，除了分享到臉書、推特、噗浪之外，也可以直接分享給mySports裡的運動咖，這樣大家就可以揪團瘋挑戰啦！

 

除了加入其他跑友創立的挑戰之外，還可以自己建立挑戰或是加入朋友的挑戰，以下來看各種挑戰的玩法。

新增挑戰：找不到自己想要的挑戰模式嗎？那就自己創一個吧，除了放一張熱血的圖樣，還可以寫下挑戰說明，為這項挑戰許下豪語，例如：「我要當跑1K最快的人」、「一起跑吧，作伙消耗卡洛里」。再依照挑戰的目標設立：最多運動時間、最多紀錄數、最快累積到達X公里、最多里程數、最多消耗卡路里、最快完成某路線、X公里最快時間。一個人跑不夠意思，就邀請好友們一同來挑戰，旁邊的留言牆也可以當相互激勵(互嗆?!)的好地方。

官方挑戰：可惜的是目前還沒有官方挑戰的內容，如果是官方發起的跑友們可以更安心的參加，或許也會有豪華的獎品等你來拿。好期待，希望趕快推出官方挑戰。

所有挑戰：目前的挑戰還不多，但每個發起人的目標都挑起讓人想馬上出門跑步熱血的心，這裡同樣可以運用留言牆留話鼓勵彼此，報告現在進度也可相互討教進步的方法，不時跳動的排行榜，更讓人腳步停不下來，想要一直跑下去，至於獎品是什麼？榮譽感自在人心，已經不是很重要了，先加入挑戰吧。

朋友的挑戰：或許亂入陌生人的挑戰有點害羞，那麼就加入朋友的挑戰吧！三五好友朝著同一個目標前進，即便今天沒時間約出來團練，或是距離、時差或分隔兩地也沒關係，跑步路上你們是在一塊的。(朋友們，趕快開挑戰讓我參加吧！)

我的挑戰：我目前只加入了一個挑戰，點入自己的挑戰可以隨時看自己的排名，之後如果挑戰越來越多，也可以利用右側的快速篩選來尋找。除了國內各個城市之外，香港、上海、西安、廣州、重慶市、北京也在搜尋範圍內，無論十萬八千里，只要想跑步，彼此是沒有距離的。

參加這些挑戰不像參加路跑賽一樣會有獎品跟補給，而是目標的實現，訂定目標很容易，但總是因為惰性而默默地修改目標，原本預定今天10K，因為惰性決定跑5K、3K、1K，最後乾脆不跑了！因此加入「最快完成某路線」或是「最快累積到X公里」的任務，相信會讓你更有動力繼續跑下去的，就從挑戰自己開始吧。
 

與其他跑步APP比較：

我本身沒有使用過太多跑步APP，稍微查了其他APP的挑戰功能，我只能說中文版真的親切很多。Endomondo挑戰以英文居多，不過它會用動態訊息來提醒你現在有甚麼有趣的挑戰可以參加，大部分的獎品則是可以晉升中級會員。RunKeeper可以為自己設定目標並決定要不要發佈到臉書上。像mySports一樣既是全中文又有挑戰排行榜的跑步app還算少數，趕快邀請朋友下載，一起瘋挑戰吧！

越多人瘋挑戰會讓活動更多元有趣，透過彼此的鼓勵，相互較勁，達標也一定不是難事。還在等什麼，加入挑戰穿上跑鞋出發吧！在各個角落與好友大車拚。