61K的陽明山超馬，印象中應該很硬，就好像是陽金公路一樣，一眼望去無盡頭的長長陡上坡，結果跑下來，沒有想像中艱難，賽前預估真的是保守了。

可能國內的超馬愈來越強了，很多前段班跑者都當全馬跑，原本我以為40K到51K時應該很硬，結果沒想到大家都很厲害，幾乎都順利通過了考驗，以越野超馬來說， 成績普遍進步了至少20分鐘，大家都進步了，真是可喜可賀~~

5點到會場，大夥們的合照，看到大家笑的這麼愉快，就知道今天將是美好的一天。

6點多一點點，就在天色未亮，朦朧薄霧中起跑囉

 

至善路最陡的這段，因身體還沒熱，跑得有點緊，橙黃的街燈一直陪伴者我們，直到天色漸亮~

過了楓林橋，幾個髮夾彎雖然很陡，但對我來說因為很熟習地形所以還算輕鬆，準確配速為7分速。

雖然路上有點濕滑，但卻沒有下雨，希望整天都這樣的天氣。

哇，很快的，風櫃嘴到了，就在上面300公尺處，加油囉~

這段10K，費時70分，剛好7分速，說好一起配速的跑友們，都不見了，前面衝得很快，就讓他們衝吧，等會就知道了。

再來一路下坡，沒有刻意加速，放鬆跑後速度可以達5分速內。

這是瑪鍊溪的上游，可能前幾天都是下雨，水量充沛，水勢湍急。

感謝老貓陳的照相服務，這幾次都是他替大家服務，感謝的話說的嘴巴都長繭了。

下坡的感覺很不錯，下坡就是要抓到這種感覺，沒有用力讓腳放鬆往下，以地心引力帶速往下跑。

很快的到了香員林橋前的補給站，因為水還沒有喝完，所以只吃了半根香蕉，就持續前往了。

再來這段上坡很硬很陡，這段我從來沒有跑過，真的沒有想到..

旁邊的美女是誰呀？我跑的時候都沒有發現.. 不應該超車的..(照片提供:老貓陳)

這裡是天祥寶塔禪寺，距離22.5K左右，配速還在正常範圍，一起跑的只剩下我與跑友張智雄，其他人都以不見蹤影

領先團開始折返了，真快，眼見周平記前輩呼嘯而過，領先我大約7K了，真是恐怖。

看到赤腳的謝團長了(左)，說好一起跑的，還是狠狠的拋下我了，連一起劍中劍團練的Nilson (右) 也是，(哭哭)~

潺潺的流水，能跑在這個溪流旁真是一大享受，但是..不知為何，肚子開始不舒服起來囉..

哇， 鄭大哥還在這裡， 聽說這美女老外也是高手ㄟ

到了第一折返點韋馱寺，肚子真的不舒服，剛好有廁所，損失了2分鐘。沒關係，跑得舒服就為重要~~

折返後，發現落後很多 (其實還在配速範圍)，所有一起跑的人都不見了，剩下31KM，感覺也不累，所以就開始加速好了..

萬里行好心情，萬里真的到了，上次最遠也沒跑到這裡來，算是破紀錄了

可愛的涼亭到了，也代表第二折返點到了，公里數來到36KM了，這段的速
度也加快了，至少能趕上幾位同胞們~~

從這裡看後山也蠻美的，這段可能是交通要道，車流稍多，沿路拍照有點危險。

剛上電視的蓮妹妹 (之前都叫他蓮姐姐，哈哈)，200馬的瘋馬女傑~~

42K到了囉，補給站在前方，我已經吃了兩包PowerGel了，還有兩包，心想剩下不到20K，就不補給了，只拿了一瓶舒跑就走了。

大會很有創意，真的要Hold住喔，就我常說的要咬住 (不管是咬住人還是咬住速度)，尤其是後面的這段10K的上坡..(照片來源：Miranda An)

群山鎖不住奔騰的溪流， 勞累勝不過跑步的愉悅~~

這段並不是全程上坡，偶有下坡，用6分速追上了嘉宏，請嘉宏幫我拍一張

崁頂派出所，43K多，速度有上來，上坡6分速，下坡5分速內，這期間不斷的超越跑友們， 幾十個應該有..

崁頂國小，上次就跑到這裡來，有點印象了

接著胃腸不適翻滾的嚴重，跑馬以來，很少這樣，可能昨天吃得太多了吧..開始找隱蔽處，因為要到靈泉寺才有廁所，可能無法忍這麼久.. 又損失了2分鐘，沒關係，有的是體力，再追~~

靈泉寺到了，還有3KM的上坡，但這段是最陡的 無力再跑6分多的速度，跑7分速都覺得好喘..

追上了阿本仔Nilson了，差點被他海放了~~

持續追上摩根了，今天摩根狀況不錯，配速很穩，互道加油持續前進~~

看到風櫃嘴頂，就自然奮力衝刺，因為後面的10K都是下坡，看一下時間，5小時13分，有機會跑進6小時喔，但要衝得夠快啦.. 喝了熱熱的薑湯，真的很舒服，來的正是時候，將最後的一包PowerGel吃下，最後衝刺。

過了楓林橋，就只剩下最後的3K而已，這段下坡只配了4:50，因為膝蓋有點緊，不敢用力放開跑，而且沿途幾乎沒有跑友可以追逐，只超過了兩位跑友，可能最後大家速度也不慢而且距離拉開了。

後面的500公尺，最後努力一下，沒有破6也沒關係啦~

終於完成了，進了終點，果然差了1分多鐘.. 殘念~~

拿到號碼牌為27，大家真的很厲害，佩服了~~

"海放配速團"的合照，大家起跑後都海放我~~ ><

這些都是勇咖，名次都在15之內，今天我是最差的，呵呵~~

45歲組的頒獎台，2/3名沒有出席，我是分組第4啦~~

最後的配速如下表，又比預估快了20分鐘，應該不能說狀況好，是被"海放配速團"給刺激到了.. 哈哈~~

61K的超馬其實是個不錯的比賽，除了山路之外，距離也是剛好，跑完沒有很累，還可以蹲下就代表還有體力可以跑20K..

又度過了愉快的一天~~~

 

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