GPS運動錶 vs. 智慧型手機APP 誰比誰好?

發表於 2014/06/16 27,009 次點閱 5 人收藏 0 人給讚
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為什麼灰二哥叫大家除了買一雙合適的跑鞋,也要順便買一支有計時功能的手錶?答案是配速。配速是長跑入門絕對要修的一門課,練習或比賽時如果有老手帶路,配合自己的能耐擬定配速策略,照著配速跑,達標的機會就很高,但比賽前要如何擬定配速策略,那就必須在平時練習時勤於記錄自己的成績,藉此了解自己的能耐到哪裡,目前記錄的工具大概有手機運動APP與GPS手錶兩種。


跑友嚴選 6大跑步APP(圖片來源:運動筆記)

手機APP

近幾年來裝載有GPS功能的智慧型手機盛行,正好搭上全球瘋路跑,所以手機的運動APP也越來越多,能用在運動健身的舉凡NIKE+,RUN KEEPER等等…

智慧型手機使用上大多是要搭配手臂包或放在腰包裡使用(握在手上風險很高,如果手機掉了,得不償失)用途方面比較偏向軌跡錄,提供事後的紀錄分析,但像RUNKEEPER等APP還是可以有計圈(LAP)提醒功能,放在手臂包隨著設定的里程數或時間,它會用語音的方式來提醒,但能提供的即時資訊就有限,並且隨著現在SMART PHONE螢幕越做越大,會越來越不容易攜帶。


GPS運動錶(圖片來源:Garmin)

GPS運動

當GPS系列產品應用走向消費性商品後,從車用導航機到自行車用的車錶,再到目前提供跑步用的運動錶,其實GPS錶在跑步上的應用是非常實用,不論是訓練或是比賽,不單單只是軌跡的錄,更能提供即時的資訊供跑者配速上的參考,在奔跑的同時只要手一舉就能看到手錶上的資訊,可能包括時間/均速/距離…等等,或者有一些音效的方式來提醒跑著速度過快或過慢,實際功能面上較為實用。


將你的訓練日誌上傳雲端(圖片來源:Garmin)

其實不管是手機的跑步APP或是GPS運動錶,除了提供數據的參考還有訓練日誌的紀錄之外,對很多跑友來說還有社群效應的應用(應該是說社群壓力吧),因為很多跑友都習慣將自己的訓練紀錄加日誌PO上網如臉書等的工具,所以當自己在舒適圈的時候,卻看到眾多跑友又完成多少訓練就會覺得應該也要出去跑一跑囉。

因此,將數據丟上網是很重要的一環,雖然手機在訓練或比賽當下的第一時間功能不如手錶,但手機APP卻能最快速的將錄分享到網路世界,而手錶通常只能傳輸到電腦才能分享,不過我想這個限制應該很快就可解決了,GPS手錶下個標準規格應該就是WIFI直接傳輸到手機吧!

 

打開FACEBOOK…「甚麼!小男又去跑了20K!齁那麼精實!」我也換鞋跑步去灰二哥我來了!

 

 

延伸閱讀:

挑選適合自己的GPS 運動錶 5大建議

GPS運動腕錶0誤差 甘有可能?

GPS定位完成 需花多久時間?

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以上內容由Garmin贊助刊出。

 

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