Mermaid對以前一個廣告印象很深刻，它描述一位女生在經濟不景氣時無怨生活克難、陪伴她的男朋友渡過並給予鼓勵男生的話，其中有一句她說：喜歡騎車勝過開車，因為....可以一路緊緊抱著他。當時Mermaid只覺得這女生也太會講話了吧！噢不，是這個廣告也太虛偽了吧？可以坐車誰還要機車風吹日曬呢？一直到Mermaid那年大學的夏天坐上男朋友的機車，緊緊抱著他經由雙手、耳朵我可以感受到他與我心跳的連結，那是Mermaid第一次真實的感受心跳。

圖片來源：運動筆記

Mermaid喜歡游泳、喜歡跑步，平時在水中訓練只聽得見水花聲、跑步只聽得見喘息聲，卻從未如此深刻感受到心跳的存在，那固定頻率、穩定有力地跳動讓我真實的感受到“心動”。

Mermaid的心跳一直很微弱，常常幫我量脈搏的人都要找我的心跳找半天，然後問說：『你是殭屍嗎？怎麼會沒有心跳啊？』更別提自我跑步或是游泳訓練，想要測量或是自我感受自己的心跳根本不可能。市面上也有好多心跳帶、心跳表，但Mermaid試了好多條，不但卡在內衣不上不下、還都很難測得我的心跳。隨著目標運動心率訓練意識抬頭，Mermaid真的好想要知道自己的心跳到底跳幾下？（如何測得目標運動心率：點我計算）

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一直到教練給了我這條Mio LINK心跳腕帶，終於知道原來我的靜止心跳一分鐘49下（當我看到這個數字簡直落淚）。這隻不需要心跳帶的心跳監測器，可以如此有效率得測量脈搏，不用綁卡卡心跳帶、也不用為了測得我的心跳一下灑水一下擦乾，只要戴在手腕上就好，著實讓Mermaid 愛不釋手～到底Mio LINK是如何操作的呢？先來看看它的基本規格好了：

Mio LINK 規格
最大可讀心律：220 BPM
最小可讀心律：220 BPM
工作溫度： 5°C 至 45°C(41°F 至 113°F)
錶殼： ABS
錶殼後蓋： PC+GF
錶殼後蓋充電針腳： SUS316
錶帶 矽
防水： 30M
電池： 60mAh 鋰聚合物
預計電池壽命：長達 5 年
磁性： 釹 – 鐵 – 硼 (釹鐵硼)
無線電頻率／協議： 2.4 GHz ANT+? 及 Bluetooth® Smart 無線技術

Mio LINK是可以戴在手腕上的高性能、無帶、持續工作的心率監測儀，利用兩道光束，照射手腕表皮，測得血流量，再推算出心跳數。。LINK 使用 ANT+? 及 Bluetooth® Smart 技術將您的心率資料傳輸到智慧型手機或其他裝置中。下載 Mio GO 應用程式，協助您進行完全個人化的互動式健身，或利用數百種其他健身應用程式。像Mermaid跑步時就會同時開著Mio以及跑步App，同時監測心跳以及訓練里程時數等等，或者是自己戴著碗帶訓練、再把手機給我的教練或是隊友監測，只要LINK與手機的距離在三公尺以內隨時隨地都可與我的心跳連接。

 

開箱介紹

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盒子裡東西不多，內含Mio LINK腕帶（右一）、USB 充電器（下）、 快速入門指南手冊（左二）、保修和法規手冊（右二）共四樣。

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充電器設計相當輕巧、大小厚度都跟ＵＳＢ差不多，Mermaid會直接把它丟在化妝包的夾層，不會忘記放哪也不會遺失，補妝的時候就提醒自己該充電啦！ＵＳＢ接頭插行動電源也行喔。

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充電時只要將LINK上四個充電針腳與充電器四個充電針腳、輕輕放上就會透過磁性吸附（圖左一），腕帶顯示青ＬＥＤ燈即為充電中。（圖左二）Mio LINK官方表示電池續航力若連續處於監測心率模式，可達8~12小時。當電池充滿電，ＬＥＤ燈便熄滅。

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再來，讓我們來看看LINK腕帶本身。LINK心率監測器其實是可拆卸式的、正面為白色（左一）而背面為黑色（右一），Mermaid感覺是，背面為黑色比較不容易髒啦~

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Mio LINK有一灰一白雙色錶帶可供選擇，其中白色只有短錶帶款（如左圖），LINK的心率監測器則可由錶帶後方拆卸（如右圖）。

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左方灰色為長錶帶款，提供給手腕圍較大的男性，而右方白色的短錶帶款、錶帶稍短較適合女生佩戴，購買時可根據需求作選擇。

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Mermaid兩隻都戴看看，覺得白色平常穿搭配衣服好看、但運動的時候偏好黑色，帥氣度大大提升！

 

使用 Mio LINK 相關裝置和應用程式

Mio LINK 雖然必須與手機連結、無法做單獨的心率監測儀，但可利用 ANT+? 或 Bluetooth® Smart 技術，向任何相容的智慧型手機和運動設備電腦傳輸即時心率資料，再根據 MIO Go設定的心率區間，Mio LINK上的 LED 燈的顏色提示便可知目前心率所處的「心率區間」在哪個區段，另外手機還能運用其他的健身應用程式。

 

啟動 Mio LINK

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1. 將LINK繫再手腕上、並儘量貼緊皮膚、確保底蓋的光學感應器應與皮膚接觸良好
2. 按住按鈕不放，以啟動LINK，LED燈亮起
3. 數秒後ＬＥＤ熄滅，LINK已啟用進入待命模式

＊如您的手經常冰涼或血液循環不良，請嘗試在開始記錄心率前，運動幾分鐘以加快血液循環。

手機使用

1.手機下載Mio Go APP（如下圖）

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2.開啟欲連結之手機 Bluetooth® 功能

3.開啟Mio LINK上的心率模式

4.針對各個應用程式重複上述配對過程。配對完成後，每次使用該應用程式時，會自動識別您的 LINK。(如下圖)

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注意：如要透過 Bluetooth® Smart 與 Android 應用程式進行配對，則必須滿足以下所有要點：

• 您的裝置必須執行 Android 4.3 或更新的作業系統。

• 您的裝置必須支持Bluetooth 4.0® Smart。

• 該應用程式必須支持 Bluetooth 4.0® Smart 技術。

(有關所有相容裝置的清單，請訪問專屬網頁。)

功能說明

訓練區模式(Training Zone Mode)使用

LED 燈將緩慢閃爍不同色的ＬＥＤ燈以指示您當前的心率區。也可以透過 Mio GO 應用程式自訂各個心率區的上下限。讓你在訓練時，即使沒有手機也能夠透過燈號的顏色得知自我訓練強度。

左：百分比、中：心跳次數、右：自我設定
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顏色		說明	心率下限	心率上限
青色	●	靜止	最大心率的 0%	< 最大心率的 50%
藍色	●	熱身／恢復	最大心率的 50%	< 最大心率的 60%
綠色	●	燃脂與耐力	最大心率的 60%	< 最大心率的 70%
黃色	●	有氧健身	最大心率的 70%	< 最大心率的 80%
洋紅色	●	無氧高強度運動	最大心率的 80%	< 最大心率的 90%
紅色	●	最佳表現	最大心率的 90%	220 BPM

注意：此表僅是建議的範圍。

區域提醒模式模式(Zone Alert Mode)使用

在 Zone Alert Mode (區域提醒模式) 中，LED 將緩慢閃爍以指示您是否處於目標心率區之下、之內或之上。LED 連續閃爍兩次表示您的心率超出目標心率區 10 BPM 或更大，這時則該減低運動強度。

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