台北街頭的溫度一天一天竄升，昨(8)日氣溫更是高達36度，然而卻有一群人憑著對跑步的熱情，為了學習跑步知識而聚集在台北市榮星公園，一齊參加日籍阿部康志教練所主講的講座。

你一定很好奇為什麼阿部教練會特地來台灣教跑步呢？原來，阿部教練一些在台灣的友人對跑步也很有興趣，在友情與對長跑熱忱的推動之下他們決定定期來台舉辦講座，目前計畫為每3個月舉辦一次。阿部教練期望透過這個講座，讓更多想獲得長跑訣竅的台灣朋友都能有機會成績大進。

這次是阿部康志教練第三度來台舉辦講座，現年44歲的阿部教練本人十分親切，在課程開始之前與每個人都握手寒暄一番。待學員到齊以後，課程便開始了！阿部教練打趣的在開始前跟大家說：「很感謝大家有勇氣在這麼熱的天氣來參加講座，既然大家都鼓起勇氣來了，那我也會很努力的讓大家跑得很累。」這番話讓學員們原先有些緊張的心情都輕鬆了起來。

左：阿部康志      右：友人兼翻譯

課程一開始是暖身，阿部教練詳細的介紹每個動作的正確姿勢，偶爾也會點學員出來示範動作。

天氣實在很熱，大家做沒幾個動作後都滿身大汗，然而真正的重頭戲還在後頭。阿部教練開始帶著大家在公園繞圈練跑，希望能夠以短時間、短距離的訓練達到成績進步的最佳效果。

練跑時，阿部教練不只教大家跑間歇，同時也觀察每個學員的跑姿。學員們似乎都覺得在課程中受益良多，最後衝刺時看來心情都很好。

課程尾聲，確實收操並詳細解答學員的問題之後，阿部教練再次與每位學員握手，親和力十足。大夥兒又聊了一下天，在大合照後才依依不捨的散去。

阿部教練在日本執教多年，這回來台不是第一次，也不是最後一次，預計三個月後還會在台舉辦一場講座，屆時歡迎有興趣的朋友報名參加。

相關網站：阿部康志教練官方網站

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