Stress Fracture

（圖片來源：Kevin Teague/flickr）

壓力性骨折，又稱「應力性骨折」或「疲勞性骨折 (Fatigue Fracture)」。壓力性骨折的症狀為輕微骨裂，是因為運動時日積月累地向骨骼施壓或突然加重運動量所致，一般發生於承受重量的腿部，跑者則多發生於脛骨與蹠骨。

壓力性骨折的症狀為患處的持續性疼痛或偶爾的急性疼痛，很容易與其他慢性運動傷害搞混，一運動則感到劇烈疼痛是診斷壓力性骨折的重要指標。此運動傷害並不難治癒，讓患部完全休息六至八週即可大致復原，恢復運動後配合醫師的指示遞增訓練份量並且在運動前加強暖身，即能防止壓力性骨折再度復發。