寫網誌
傳每日照片
傳紀錄
傳紀錄
前往我的個人首頁

[筆記焦點] 視障跑者談跑步

發表於 2014/04/27 7,399 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
給讚
收藏

上帝關上了他們的靈魂之窗,他們用堅強的意志為自己開了另一扇門,許多視障者的成就非凡,跑步界也有曾拿下亞洲盃殘障馬拉松亞軍、榮獲台北市政府十大優秀運動選手台灣阿甘張文彥,現在就來看看一些視障跑友談跑步的心得吧

 

◎智傑

工作忙碌的智傑,為了保養身體、培養運動習慣而開始游泳,游得不錯,就此開啟了參加游泳比賽的路,不久後還要代表台北市參加全國比賽。他也是個深藏不漏的世界冠軍,曾代表台灣到美國參加棒球比賽,拿了5次冠軍回來。為了棒球跑壘的需要,智傑接觸了跑步,從3k開始,慢慢的,智傑也完成了50k的超馬比賽。

光看上段敘述,相信許多人會以為智傑是個天生的體育長才,不但接觸的運動項目多,還都得到不菲的成績。但實際上,智傑是個後天全盲的視障朋友,17歲開始,因視網膜病變,漸漸看不見,也曾因此不能接受自己的身體,但現在的智傑,活潑的態度令人難以相信他也有消沈的過往。

身為資深的視障運動者,比較起來,智傑覺得現在的視障跑友好有福氣,因為最近參與的志工多,運動變得好方便,「好多人願意幫忙」智傑的語氣裡中滿了感激。就連問到印象最深的比賽,智傑也說因為陪跑員的不同,每場比賽都讓他覺得很不一樣,自己能完成這麼多比賽、在台北市的每座橋上留下自己的足跡,都是陪跑員的功勞。

也因為自己夠有經驗,智傑希望能「從個人提升到團隊」,以前的他,覺得自己成績厲害就好,但像打棒球,個人優異的打擊成績也不一定能讓隊伍獲勝,他希望藉由他的能力,可以讓其他視障朋友跟他一樣棒。


多才多藝的智傑(圖左)想將經驗傳承給更多視障朋友(圖片來源:運動筆記)

這樣的概念也能應用到幫助新手視障運動者、甚至陪跑員身上,智傑與相關視障團體會舉辦多樣化的體育活動給視障朋友,即使不愛跑步,還有好多選擇,游泳、棒球、自行車,透過不同的活動,讓大家參與、讓大家喜歡,不要畏懼外面的世界,走出來認識更多的人。視障者可以不悲情,智傑也說:「好多朋友手機玩好兇,天天都在看FB跟Line呢!但不走出來,你永遠沒辦法知道。」

雖然跟有默契的陪跑員一起跑步,就好像自己一個人在跑一樣快活,智傑仍然願意讓新手陪跑員帶著他,讓一般跑者不害怕擔任陪跑員的角色,甚至愛上跟視障朋友一起跑步、聊天,這些,都是他幫助別人的方法。

除了這樣,智傑認為自己還背負著一個很重要的責任,也就是「讓視障運動的能見度提高」,營造更友善的運動環境給視障朋友。例如比賽中陪跑員要帶著他超車,都會喊一句「視障路跑請借過」,而他一定會大聲喊「謝謝、加油」,這兩句話,是比賽中他最常說的話。

視障者跑步不是跟一般人爭道爭空間,而是希望一般人有同理心。即使有人不願意讓道,他也提醒自己即使遇到不友善的人,也不要得失心太重,不讓負面情緒留在自己身上。在訪問最後,智傑說:「視障雖然是個遺憾,但塞翁失馬,我是幸運的,感謝上天讓我看不見,我的人生因此變得更燦爛。」

 

◎鐘正章

54歲,2014三重馬拉松半馬總排名25名、2014臺北國道馬拉松半馬總排名39名。一眼因工作受傷萎縮失明,一眼正常。

比起全盲的視障朋友,正章因為一隻眼睛仍可看的到,生活與跑步可不需要別人協助。每天的早晚練習、300K以上的月跑量,都讓正章的比賽成績非常優異。對於自己的成就,正章並不自豪,但他卻不斷嚷著,幕後的志工以及陪跑員才是更應該鼓勵的人。他們願意幫助、帶領並鼓勵視障朋友出來運動,都是靠著一股熱血。


正章的賽事成績非常優異,分別是2014國道馬拉松總排名39、2014三重馬拉松總排名25(圖片來源:視障路協)

正章自己在視障路跑的基地–臺北田徑場練跑,因為自己的一隻眼睛看不見,他懂得視障者的需求,也是個陪跑員,當有視障朋友需要幫忙訓練時,他義不容辭,甚至更能妥善注意細節。只是限於路跑比賽的規則,他去參加比賽時必須要有陪跑員幫忙。對於這項規定,本身也是台北市視障短跑代表隊的正章頗有微詞:「一般的身心障礙比賽,視障有分等級,但是一般路跑比賽卻將輕度視障跟全盲的人視為同類,實際上兩者的需求是不一樣的。」

身為臺北田徑場的練跑老鳥,他也非常推薦新手視障跑者來這練習,這裡的跑友營造了對視障者非常友善的環境,不需開口,自然會有人主動遞水、陪跑,歡迎更多視障朋友加入跑步的行列。


實際上正章一個人也可以跑步,但限於比賽規則,還是需要陪跑員陪跑(圖片來源:運動筆記)

◎安仔

18歲開始全盲,在重拾跑步前,已32年沒跑過步。

個性搞笑的安仔,實際上是非常嚴謹的人,經過多方考量,因為自己的工作是按摩,也對生命與能量議題很有興趣,跑步是所有運動之始,安仔順從自己身體對運動的渴望才開始跑步。跑步之前,安仔做過非常多的運動,但是都沒有持續,後來用自己按摩專長,舒緩跑步後的痠痛,跑步就變成一個固定的事項了。安仔也會在跑道上替許多跑友服務,不只是接受幫助,他也回饋自己的能力給別人。

對於陪跑員,安仔也充滿著感激,當陪跑員帶著他去跑,好像回到15、16歲眼睛還可以看到的時候,跟朋友一起玩樂的回憶會浮上心頭。安仔說跑步可以找到自己的幸福與快樂,還可以省錢,這是什麼意思?「省去你未來生病的醫藥費,慢跑雖然看起來是耗力的事情,實際上是在儲存未來的體力,也讓你有多餘的時間去照顧別人、照顧家庭。」



安仔說跑步可以找到自己的幸福與快樂,還能省錢(圖片來源:運動筆記)
 

延伸閱讀:

-[筆記焦點] 台灣視障路跑演義

-如何舉辦一個對視障者友好的馬拉松比賽

-[筆記焦點] 陪跑員談視障跑步

 

*跑步好文 盡在運動筆記*

往下滑看下一篇

抵達終點!沒有更多文章了!

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30