英國布里斯托爾大學日前進行了一項觀察研究，發現運動如慢跑、跑步以及其他較強的體育活動，與兒童脛骨的大小和厚度有顯著關係。研究人員比較了1,748位15歲兒童的日常運動和骨骼發育情況，並將運動分成輕、中、強三種強度。結果指出，持續進行如跑步這樣的強度運動，才能對兒童骨骼發育有明顯的助益。
主持研究的Jon Tobias教授表示：「若想增加孩子們骨骼發育，也讓他們年紀大時可以減少患骨質疏鬆症的風險，就只有鼓勵他們從事的比較多的高強度體能活動，才能做得到。」
來源：傑思網
主持研究的Jon Tobias教授表示：「若想增加孩子們骨骼發育，也讓他們年紀大時可以減少患骨質疏鬆症的風險，就只有鼓勵他們從事的比較多的高強度體能活動，才能做得到。」
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