完美出征MIZUNO接力賽

MIZUNO接力賽一直是我們「熱血凸台MRC」的年度目標，如何更快更好突破自己，突破時間，取得更好的名次，我們努力為此而拼命練習，每一次的團練都要進步一點點，一點點就好，每個人都一點點，累積起來就會是無可估量的進步。時間一步步的接近，既是興奮也是緊張，為了能夠在最完美的狀況下出戰，我們決定，金山二日遊，執行團練精神，要吃要動，跑要跑得開開心心。

這一次我們一共分成了四隊：MRC凸台一隊、MRC凸台二隊、凸台３隊、凸台最美隊。最美隊的帥哥先行開車載著美女及團長去探探金山傳聞，其他的隊友們晚上直接在金山青年活動中心集合。

金山阿美食傳聞很多阿，烤玉米、螃蟹、豆花……我們誤打誤撞的，撞進了一間必吃的好料—甕仔雞，真的是香嫩多汁，名聲響亮，吃飯時我們還巧遇友團熱血玩咖，你看看這雞，實在是太誘人了，搞得吃飯時間真的一位難求排的長長人龍，還好沒有不小心錯過，不然實在扼腕啊！

金山青年活動中心，大家在餐廳集合，領取我們的早餐餐盒，進行行前說明，還有注意事項，傳承一下過去我們發生過的狀況跟處理的方式，並提醒著各隊成員，最好在接力當中能互相回報棒次的位置還有預估的時間，避免發生找不到隊友的狀況，謝謝我們的元老們，還有最照顧大家的阿娟。

即使時間晚了，我們想要留下最美最好的照片及回憶，依然要先換上隊服趁著無人快點霸佔舞臺拍照。大合照、各隊隊照、亂七八糟照，照到時間都忘了。

 

大清早，起床梳洗，一樓集合互相鼓勵，各自搭上了屬於自己的接送車，說好的不緊張，我相信都是騙人的啦，要在茫茫人海中找出隊友接棒真的是個很難的任務呢。這時候我們唯一能做的就是相信自己的隊友，相信我們付出的努力會有成果，相信做了這麼多的準備不會白費。

 

凸台各隊精選代表

 

蒐集了幾位隊員這次比賽的心得

寶拉：
交棒帶握在手心上是每一棒次所流下努力的汗水，即使是逆風，即使是下雨，也要咬著牙一一衝過去，當棒次交給下一棒時的激昂與感動讓我在當下想大聲謝謝練跑的夥伴們，有你們真好，而今天……我們是最棒的！

東東：
美津濃接力賽，絕對絕對是我參加過的路跑賽裡面最特別的一場，也是少數的團體賽之一，那種一個人會影響到一個隊，絕對要拚盡全力，為大家努力，不可以鬆懈的感覺很棒，團隊的向心力這時候無比的擴大，絕對不會有偷懶的念頭，好喜歡這種感覺，一起前進一起努力一起加油，相信在這一次之後，未來的每一場接力，我也都會想要參加，這過程真的會是人生中美好深刻的回憶，也相信我及我的隊友們，會為了大家一起進步，在下一屆獲得更好的成績。謝謝大家，謝謝MRC的每一個人，我們都好棒，我們都進步了，我們每一個人都是贏家。

YUNA：
當初就為了想和大家一起玩一起努力，所以組隊，也沒想說可以完成嗎？一大早起床很快整理好就下樓往無台出發，人真的很多很多，莫名其秒上了接駁車，天氣還好，因為第一次也沒有經驗有點不知所措，隨著學生組的出現也緊張起來，當一聽見「438」，很快衝往前去接然後出發，告訴自己穩定不要衝，照自己平常的跑，一路慢慢追過許多人，沒被人追過，可怎麼不知不覺到了，還來不及反應就聽到裁判喊我的號碼，然後就看到下一棒了……很感動我們完成而且還在時間內。最美隊（你）妳們太棒太棒了，我愛你們！

才甯：

從來沒有想說自己要跑得多快或多快，總是只為了歡樂、為了健康、為了開心、為了跑者愉悅感、為了想要動、為了靜不下來而動。第一次不小心亂入MRC在北田練習場的團練，就被派大的熱情深深吸引，以及偉大又辛苦的阿琄，總為了我們忙得東奔西跑。但經過MRC一次又一次的練習，終於把我們熱血都燃燒的閃亮亮想帶MRC上凸台，所以我想要跑得更快！雖然不是第一次參加MIZUNO接力賽，但說實話這真的是我第一次這麼認真想要讓自己跑進5K五分速以內。然而我有最棒最讚的隊員們，看著凸台最美隊裡帥氣的大家，從一開始我就相信，我們一定都做得到的！

陽明村的夢裡整夜在奔跑似的，沒睡好，但五點鬧鐘一響， 即刻備戰。用FB訊息或line群組即時通報各棒次進度，真的是一件很聰明又熱血的事。凸台一最後一棒出發，凸台二緊跟在後，緊張的心情持續到最高點，然後群組訊息再也沒有消息凸台最美隊的第七棒到底出發了沒？凸台三的第八棒呢？

好緊張好緊張，接到棒子以後不斷提醒自己對自己說一開始別太快，穩住呼吸，穩住步伐，找到自己的頻率。為了最後的上坡衝刺以及終點線，要繼續穩住呼吸，穩住步伐，才這麼想著。上了橋就碰到超級大逆風，一繞完漁港開始最後上坡，立馬轉換為上坡模式。加油，穩住，調整呼吸抓好衝刺時機。

「最重要的事情，首先是靠自己的腳，確實地跑過每一個終點。出該出的力氣，忍該忍的痛苦，對自己能交代過去。從那失敗和歡喜中，學到具體的教訓，不管多麼細微的事情都好。」

這段奮力上坡，心臟有點快跳出來，但這個強度和平時與MRC間歇練習還有得比，所以繼續穩住，轉過金青大門，腦中又冒出大家的叮嚀聲：腿抬起來，跨大步，手擺大，衝刺。最後，我過了拱門，停下來喘著氣，才發現我接棒時沒有按手機的馬錶計時啦！好HIGH好爽快，謝謝凸台最美隊，謝謝MRC的大家，每個人都是我的教練。

離開前在陽明村一樓的大合照囉，因為我們要去吃有名的金山鴨肉了。

2014 MIZUNO接力賽，這次大家的成績都有所進步，一隊更是進步十多分鐘，原本最擔心自己會無法完賽的5位女生，最美隊們也順利的在4小時02分回來，還贏了一百多隊呢！大家都是最棒最好的，團長說過：「進步是慢慢來的，靠的是累積，靠的是過程，有努力就有收穫，進步一點點也是進步，有收穫的人就是贏家。」

這次大家的成績單如下：

賽後第一次的團練，美津濃接力賽2015我們會再次挑戰。下一次我們一定會有更亮眼的成績單的，熱血凸台MRC，加油！