在 2025 臺北馬拉松半馬終點處，空氣中瀰漫著早晨的微涼與汗水的熱氣。35 位來自 New Balance 女力無限臺北馬訓練營、穿著 NBRC 背心的女孩陸續跨過終點線，有人笑著慶祝、有人因釋放壓力而流淚，彼此用力的擁抱和喊聲劃破了清晨的寂靜 。這份深刻的喜悅並非偶然，而是源自三個月以來一次次訓練所種下的力量 。

因訓練時常遇到下雨而自嘲的「NB 水水」們，經歷 12 周的訓練，一起完成臺北馬半馬。（攝影：卡斯）

跑起來的第一步：FuelCell Rebel v5 陪伴女孩進入訓練節奏

在訓練營的一開始，New Balance Run Club (NBRC) 教練先提醒學員們的不是「跑多遠」，而是學著「怎麼跑得動、跑得穩」，對許多人來說，這是第一次真正接觸系統化訓練。學員張盈蓁表示：「以前跑步天真的以為每週跑兩次 5 公里就能跑完 10 公里，每週跑兩次 10 公里就能挑戰半馬。但經過科學化訓練後，我才發現真正的進步來自於全方位的建構」課程的安排從基礎心肺、速度衝刺、間歇訓練到長距離耐力，甚至跑者心理全方位且有系統性的課表，讓女孩們站在賽場上時不再心虛，更從容地應對挑戰。

盈蓁在接觸科學化訓練之後才發現和以前的跑步觀念完全不同。（攝影：卡斯）

訓練的過程中，天氣也常常帶來課表之外的考驗，上課下雨的機率高達八成，更讓他們自嘲自己是「NB水水」，但這並不影響他們對於進步的堅持，踏在雨水中的每一步練就了他們的成長。學員尚郁庭說「結交一群志同道合的朋友，因為有大家一起，什麼難度的課表和天氣，我們也都有更多的勇氣去克服。」很多人都聽過一個人可以跑很快，但一群人可以跑的很遠，而在真正遇到訓練時的困難才更能體會身旁夥伴的重要。

一群人向共同的目標一起前進，會更有動力。（攝影：卡斯）

除了身旁的夥伴外，腳上的跑鞋更是一路陪伴的推手，學員蔡岑皙表示「Rebel v5 的包覆感非常舒適，無形之中給予剛剛好的推進力，同時也保留緩震的舒適度，是一雙讓我覺到非常安心的跑鞋」，有更多的學員也表示各式的課表在 Rebel v5 的幫助下都能穩定駕馭，也能在其中慢慢理解呼吸與節奏的關係。讓速度不再是少數人的專利，而是透過一次次邁步、一遍遍的反覆練習，讓自己持續向目標推進。

岑皙認為 Rebel v5 是一雙讓她非常安心的跑鞋。（攝影：卡斯）

而學員陳萱芸第一次穿上 Rebel v5 也驚呼：「回彈效果也太好！不僅輕量，明顯的回彈和緩震可以讓我不容易爆衝，幫助我踩好每一步，讓配速更穩定。」不管是長距離或間歇訓練都可以穿上 Rebel v5，推進力非常足夠，長時間訓練緩震效果也很好，順利地完成課表。

Rebel v5 是萱芸執行速度課表的好夥伴。（攝影：卡斯）

站上起跑線的那一刻：讓努力真正發光

而 12 週的訓練轉眼就到了起跑線上，在等待鳴槍聲響起的那一刻，學員們看看身旁的夥伴，將一路上遇見的緊張、焦慮還有所有懊悔或驕傲都轉化為賽道上的動力，展現在雨中在淚水中留下的成果。挑戰初半馬的郁庭回想起站在起跑線時的興奮感：「那時腦中只有比賽配速策略，是一種既緊張又興奮的感覺。」

郁庭（左）、盈蓁（右）都完成當初自己在第一堂課所訂下的目標。（攝影：卡斯）

而當正式起跑，在賽道上拚盡全力的 NB 水水們，不斷朝著目標努力，有著不同的配速和目標，但都記得每次訓練的成果，記得在賽道上 Run Your Way。目標半馬破二的盈蓁在看到終點拱門時用力加速，瘋狂地對自己喊話：「一定要加速！腳抬起來、送髖！快來不及了！」最後衝過終點看到成績的那一刻，湧起「我真的做到了」的激動。即使比賽前做了萬全的準備，內心還是會不斷問自己：「我真的做得到嗎？」，她也表示在後段體力下滑的時候很慶幸有 Rebel v5「高效的能量回饋」讓後段路程不至於掉速，成為盈蓁成功破二的最強後盾。

 Rebel v5 的高效能回饋讓盈蓁可以保持不掉速的開心回終點。（攝影：卡斯）

而選擇競速鞋款 Super Comp Elite v5 作為戰靴的萱芸覺得在高速推進時對於速度非常有幫助，「因為起跑時間比較晚，前面塞車讓配速掉了很多，是靠著最後追回秒數， Elite v5 中底的回彈讓我好好定速，能穩穩地快速上坡。」在最後兩公里體能已經達到極限的她，還是選擇不留餘力的開出去，藉由 Elite v5 的 Energy Arc 碳纖維及反應敏捷的 PEBA 中底，推進的當下讓我雙腳用少少的力就有很好的回饋！「一通過終點的當下知道自己這次終於成功破百，雖然第一次到終點哭了，但我知道我是因為感動，很謝謝自己沒有放棄。」萱芸很感謝自己的說。

挑戰多次，萱芸終於在  Elite v5 的幫助下成功破百。（攝影：卡斯）

成為更強的自己：見證從訓練到完賽的完整旅程

從第一次集合時的忐忑，到最終跑過終點的那一刻，每個人都在這12週裡寫下自己的故事、跨出自己的步伐，只因為她們願意相信自己，也願意相信並肩奔跑的夥伴。因為互相支持，原本遙不可及的 21 公里，逐漸成為可以用汗水與勇氣跨越的距離。

NBRC 教練吳承泰在賽道旁為學員加油打氣。（攝影：卡斯）

過程中 New Balance 不只透過 Rebel v5 帶她們跨出訓練的第一步、陪她們撐過累積與調整的關鍵時期，在比賽日將一切推向完美。而強大的教練團隊也見證了女孩們從不確定、到堅定、到衝過終點的每一刻。這不只是一場訓練營，而是一段真正「成為更強的自己」的旅程，她們每個人都以不同的配速和心境實踐「Run Your Way」的精神，也遇見了在賽道上遇見閃閃發光的自己。

跟著 NB 水水們一起 RUN YOUR WAY！（攝影：卡斯）

現在就上腳 NB 女孩們的同款 Rebel v5！

責任編輯：Angela

圖片來源：卡斯

* NBRC 訓練營，盡在運動筆記