日本長跑選手在國際賽場上的卓越表現，源自於對身體體能的極致追求。他們深信：「真正的速度來自於完美的身體控制」，而完美的身體控制的基礎，正是根源於：『核心穩定與動力鏈建構』。而這次 LUMINOUS 與 TWOLAPS 日本國家代表隊等級的專業體能訓練師和田俊明 (Toshi Wada)，獨家引進『核心穩定與動力鏈建構』訓練系統，讓台灣的跑者走進世界級的訓練模式，打開更寬闊的視野，也釋放身體的無限的可能。
長期以來，台灣跑者僅專注於里程累積與速度提升，卻忽略了最關鍵的基礎建設，也就是如何完美的控制身體，讓身體發揮出最大的效率。而跑者只專注里程累積與速度提升，長時間的核心穩定性不足導致跑姿不良，造成動力鏈斷裂造成效率低落，這正是許多跑者遭遇瓶頸與運動傷害的根源。

圖｜LUMINOUS

而 LUMINOUS 的創辦人賴丞昕總教練，深耕日本跑步訓練界，多年參與日本國家級長跑訓練課程及教練團的人脈串連，希望將日本長跑的人脈與文化精髓帶入台灣，提升台灣跑步界的素質，更重要的是讓大家學習如何用正確的方式，來增進選手與主跑者「完美控制身體」的能力，避免運動傷害，維持長期進步的可能，同時真正創造出自己的極限、更上一層樓的成績，也希望透過這套訓練系統的引進，讓台灣跑界，可以奠基出更深厚的基礎，在未來可以創造出更多非凡的成績。

日本長跑界的成績，長期都是在亞洲的巔峰，不僅於高端職業選手的競賽表現，業餘選手的表現亦是亞洲頂尖，LUMINOUS 這次導入 TWOLAPS 訓練內容，既是期盼台灣的選手與跑者，不只是跑更多，而是跑得更好，本次 LUMINOUS 將透過二天的訓練營，將『日本選手成功關鍵分析』、『核心穩定理論與應用原理』、『動力鏈完整脈絡解析』，三大主題做詳盡的說明與介紹，在透過實作的課程以及日本教練一對一的指導，將理論與實作結合，傳遞正確的訓練觀念以及訓練週期與比賽策略規劃。

責任編輯：Ivy

新聞來源：LUMINOUS

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