不知道跑者們有沒有這種階段性的心情轉變？報名賽事的當下很興奮，但到了賽前開始感到焦慮，比賽中一路抱怨，但完賽後卻又感覺到幸福，最後手還是不自覺得再次點開了報名頁面（笑）這樣的一個矛盾現象就此誕生：馬拉松，究竟是自我折磨，還是一種令人上癮的享受？

圖｜Via Road ID

｜「抱怨」是跑者的共同語言

我承認自己是一個相當厭世、又很愛碎嘴的人，所以每次總能寫出一堆厭世跑步語錄，那些看似抱怨的話，其實都是我的日常；而之所以能夠引起共鳴，正因為這些「抱怨」恰恰好是大家的心聲。

小至比賽得清晨起床、氣溫太冷、太熱、腳痠肌肉痛⋯⋯這些都是跑者最愛拿來吐槽的題材，但我認為這些「抱怨」並非那種認真討厭的情緒，反而更像是一種幽默與認同感。

 

 

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它不是純粹的負能量，更像是某種「共苦的證明」，跑者之間彼此吐槽的同時，反而把彼此凝聚力拉得更近。就好像男生聊起當兵：沒有人會說那段日子好玩，明明有一堆值得抱怨的鳥事，卻能成為最有共感的話題；不同的是，沒人會想再報名一次「國軍 Online」，但跑者嘴上喊著「下次不跑了」，手卻早已默默點開下一場馬拉松的報名頁面。

｜為什麼抱怨，卻還是再來一次？

很多跑者都戲稱這是一種「痛苦快感」，明明比賽中一路咒罵，完賽卻又像是若無其事一般。其實，心理學上確實有理論可以解釋這種矛盾。心理學家 Daniel Kahneman 提出的「峰終定律」（peak-end rule）指出，人們在回顧一段經歷時，往往並不是把整體過程平均評估，而是特別容易記住其中的「高峰時刻」和「結尾感受」。

當套用到馬拉松中，就像是過程雖然有無數的痛苦高峰，抽筋、腿痠、烈日曝曬，但這些都隨著當你抵達終點線時體驗到的成就感，將會主導整段記憶，換句話說：最後的喜悅，會蓋過中途的辛苦。

這就是為什麼多數人總是忘記過程中的不適，卻清楚記得衝線那一刻的滿足，甚至迫不及待的再報名一次。

圖｜Via Washington Square News

｜馬拉松，不只是比賽

我想馬拉松吸引人的原因，還是在於它超越了運動本身，對許多人來說，它就像是一種「人生隱喻」：過程漫長、充滿爭扎，但是只要堅持一步一步向前，就能夠看見終點。

想起跑友交流時，他們曾經說的話：「我每次都會罵自己幹嘛報名，但當我通過終點，戴上完賽獎牌時，我覺自己又完整了一點。」而另一位朋友則說：「只有在跑步快爆快爆的那種狀態下，才感覺到自己真實活著。」

或許，馬拉松的魅力正是來自這種矛盾，我們一邊抱怨，一邊又無法抗拒它帶來的成就感與快樂。所以，當你聽到你的跑友又在喊著：「下次不跑了！」別擔心，他可能已經想好下一場在哪裡了。

那麼，你又是為什麼跑步？
又是什麼原因，讓你一次次報名比賽、站上起跑線呢？

圖｜Runner's World

責任編輯：Ian

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