每天清晨六點，天還沒完全亮，小編已經在河堤開始晨跑；晚上九點過後，電腦前還在趕稿。這樣的生活模式，或許是很多市民跑者的日常寫照——我們不是職業選手，卻熱愛運動；我們不只要面對工作的壓力，還想保有身體的節奏與狀態。

 這樣的生活，要維持穩定的能量與執行效率其實不容易。尤其當飲食無法完全均衡時，補充維生素 B 群就變得非常關鍵。今天這篇文章，小編就想從「為什麼運動人需要 B 群」這個角度出發，分享最近持續實測一款德國營養補充品——FitLine^® 速倍能 ，從背景成分、實測感受，到網友使用心得，帶大家深入了解這款產品，看看它是否能成為你生活中的能量小幫手。

圖｜Trista 提供

♦ 運動人需要的不只是蛋白質，B 群才是關鍵角色

維生素 B 群是構成能量代謝鏈條的「啟動器」，包括維生素 B1、B2、泛酸、生物素等，將吃下來的食物轉化為可用能量的角色。

對運動員來說，想要保持運動時的警覺，維持著運動的表現，就需要充足的 B 群。根據一份運動營養學期刊指出，休閒型與高強度訓練的運動者，若能適當補充維生素 B 群，就可以讓能量充分利用、運動後恢復的也會很順利。

簡單說：再多的食物，也需要足夠的維生素 B 群來「點火」。

對小編這種「白天用腦、晚上用腿」的跑者來說，這樣的協助更是不可或缺。

攝影｜Barry

♦ 認識 FitLine 速倍能：德國製造的 B 群＋能量粉

FitLine 是德國品牌 PM International 旗下的營養保健品系列，而這款速倍能是他們家最經典、也是銷售量非常高的一款產品。

它與市面上的B群錠劑或提神飲料不同，採用粉狀形式，含有：

獨特且具有專利的NTC® 營養輸送概念：搭配高生物利用度的優質原料、最佳的營養協同組合、幫助身體有效輸送營養到各處，讓使用者能更快享受到產品帶給身體的好處。

適當補充維生素 B 群，就可以讓能量充分利用、運動後恢復的也會很順利。攝影｜Trista

♦ 小編親測分享：從口感、飲用時間到實際感受

小編已經連續使用 速倍能 超過兩週，每天大約喝兩次：早上晨跑後一杯、下午工作昏沉時再來一杯。以下是實測心得：

☕ 口感與飲用方式：

這款是粉狀飲料，每次使用約 1.5 平匙（約2.5g），建議加 60ml 常溫水溶解（小杯水剛好一口氣喝完）。它的味道是清爽的黑醋栗風味，一泡開就會呈現出紅潤顏色，看起來十分誘人。入口的甜度不高，帶有一點果汁的清香，喝起來不會有化學甜膩感，相當討喜。

攝影｜Barry

小編個人會根據當天的狀態調整水量，有時泡濃一點當作快速提神，有時則用冰水加多一點量，當作口感更輕盈的功能飲料。無論濃淡，它的風味都相當自然順口，對不愛吃膠囊、怕藥味的朋友來說，是一種既補充又享受的方式。

攝影｜Barry

💡 飲用後的反應：

最有感的狀況是——頭腦清醒了，但心跳沒有飆高。這跟一般喝咖啡的提神狀態很不同。咖啡會讓小編短暫興奮但之後很容易疲乏，尤其早上空腹喝還會反胃；但速倍能是「慢慢醒」，喝完約 10 分鐘左右，會開始感覺到思緒變清楚、身體比較有行動力。

尤其是晨跑結束後，小編通常會進入一個「虛弱時段」，但只要喝一杯速倍能，整個人會從鬆散轉為「可以開始動腦了」的狀態。

🔄 穩定度：

最值得稱讚的是它的「續航力」。以小編目前的飲用頻率來說，下午喝完一杯速倍能，精神可以維持至少三到四小時，處於一種精神平穩且旺盛的狀態，對需要高度應對寫稿或剪片的工作非常有幫助。

對小編來說，喝完速倍能提升精神，能夠更有效的應對工作及運動訓練 攝影｜千鹿影像

♦ 科學補給也講究吸收效率：NTC^® 專利技術是關鍵

市面上的 B 群產品百百款，那為什麼小編會挑這款？關鍵就在於 FitLine 獨家的 NTC®（Nutrient Transport Concept） 專利技術，以及FitLine 全系列產品皆通過德國「科隆清單」安全檢測（Cologne List®），對運動員與一般消費者來說都是安心保障。製程也遵循 GMP（良好製造規範）標準，這點對小編這種注重品質控管的消費者來說是加分關鍵。

♦ 素人實測心得：不是選手，也值得穩定能量補給

除了小編自己的經驗，也整理了兩位實際使用者的網誌心得：

👨 翁孟寬（市民跑者、職場主管、家庭照顧者）：
「平日凌晨是我唯一能運動的時段，接著是一整天的高壓工作與家庭責任。長期下來，我深刻感受到要維持精神與體力的重要。開始飲用 FitLine 速倍能後，30–60 分鐘內就能感受到提振精神，續航力也顯著提升。20 天內我完成了 50 公里超馬，還突破了 strava 區段 PB。它讓我在運動與工作中都能穩定發揮，重新掌握生活節奏。」

圖｜翁孟寬

👩 怡如（馬拉松配速員、職業女性）：

「開始每天補充 FitLine 速倍能後，最直接的感受就是以往每到下午二、三點，我必須泡咖啡保持精神，但最近同樣的時間點，看著螢幕上的報表，還能保持頭腦清晰，工作效率提升了不少。此外，我的另一個身份是馬拉松賽事配速員，規律的運動習慣，不論是在有氧跑、間歇及肌力訓練，都對於我在賽事進行中維持穩定的配速有很大的幫助。FitLine 速倍能讓我在訓練期間能有效應對跑步及穩定地維持強度，降低受傷風險。」

圖｜怡如

♦ 小編總結：跑得快，也要補得巧

我們總在追求配速、升級跑鞋、訓練量級，但往往忽略了支持這些進步的背後，是細微的身體代謝運作。補充營養素是時時刻刻都能持續進行的過程，不該拖延，而是該提前讓身體「裝好油」，才能跑得持久、過得穩定。

FitLine 速倍能 不只是一款提神飲料，它更像是一種讓你補充營養以維持代謝力與保持良好精神狀態的小工具。

如果你正在找一款能幫助你撐過清晨與深夜、穩定能量與精神狀態、又有良好口感與吸收率的產品，不妨試試這一杯。

官方網站：https://www.pmebusiness.com/?c_id=6277&action=product&p_id=28341&cid=206

責任編輯：Barry、Trista

資料來源、產品提供：FitLine

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