2025 雙北世界壯年運動會（World Masters Games, WMG）即將於台北市、新北市隆重登場。世壯運為全球規模最大、參與人數最多的國際壯年綜合性運動賽事，致力推廣「終身運動」的精神，吸引來自世界各地 30 歲以上、熱愛運動的壯年選手們齊聚一堂，透過運動持續挑戰自我、創造個人巔峰表現。Under Armour 秉持「勇於挑戰自我」的品牌精神，積極響應此次盛會，並以「專業運動裝備首選」為核心定位，助力選手在賽場上突破極限、達成目標。

Under Armour 助力世壯運選手，提供專業裝備與訓練支持，陪伴壯年運動員挑戰極限、突破自我、創造巔峰表現。
（圖片來源｜郭郭）

這次專訪特別邀請到兩位長期與 UA 合作的教練——肌力體能教練 Dannes 將參加田徑 100 公尺、200 公尺及跳遠項目，以及斯巴達大使 Angus 挑戰籃球和拔河項目。透過他們備賽過程的經驗分享、專業的訓練觀點與裝備使用心得，帶領大家深入了解： UA 如何透過高機能訓練裝備，支持壯年運動員突破身體極限、持續挑戰自我。

▋▎為熱愛上場 ：Dannes 教練以運動傳遞正向力量

「我的教學宗旨，是希望大家能真正喜歡運動，並解決實際遇到的身體問題。」他分享曾協助一位 74 歲阿姨從髖關節嚴重損傷，到如今能負重 90 公斤，這樣的毅力也影響他對運動與人生的態度。他自己也曾歷經跟腱重傷、復健長達 9 個月，更能體會運動員與一般人面對傷病時的心理與身體挑戰。

Dannes 教練以行動挑戰世壯運，不只超越自我，更盼成為孩子心中勇敢追夢、熱愛運動的榜樣。（圖片來源｜郭郭）

「這次參加世壯運，對我來說意義重大。我希望透過實際行動，讓家人，尤其是孩子，看見爸爸挑戰自我的樣子，感受到運動的正向力量，未來也能從中學習效仿。」Dannes 教練說。

◆ 備戰短跑與跳遠，爆發力訓練與恢復並重

從事無氧訓練為主的 Dannes，這次選擇挑戰短距離田徑與跳遠，雖然並非自己習慣的項目，但自己平常訓練會透過：跳箱、深蹲跳、舉重分段、跳繩等爆發力訓練，提升反應與協調性，因此仍充滿信心。「針對技術與跑步節奏的部分，我會請教專業教練，術業有專攻，才能事半功倍。」

短跑與跳遠是對動作品質要求極高的項目。Dannes 認為，許多壯年選手容易忽略技術與細節，導致效果打折。他指出：「訓練不是重量越重越好，而是要結合動作設計與適當的強度才能增加運動效率。」

Dannes 備戰短跑與跳遠賽事，結合自身經驗與專業指導，強化爆發力訓練，同時優化跑步節奏與步頻表現。（圖片來源｜郭郭）

◆ 備賽訓練的挑戰與克服之道

「訓練必須有明確計畫，不能隨性安排。我在每天固定的時間進行訓練，並控制飲食。」身兼父親、丈夫及工作室負責人多重身份的 Dannes 教練坦言，備戰世壯運最大的挑戰，是時間管理，必須學會有效分配時間，才能兼顧訓練與生活。

在備賽過程中，他因跑步訓練拉傷右後大腿：「傷勢出現後，我積極處理並調整訓練內容，透過適當的休息與復健，很快就重新投入訓練。」Dannes 表示，面對困難時，心態必須積極，才能勇敢突破瓶頸。

Dannes 教練堅持明確訓練計劃，時間管理成為備戰世壯運的關鍵。（圖片來源｜郭郭）

▋▎Angus 教練：「台灣魂」參賽，重拾運動熱情

Angus 是 Under Armour 簽約教練，也是斯巴達賽事的大使。他坦言，當初報名世壯運時曾一度猶豫，畢竟要在家庭與工作的忙碌之間騰出時間備戰，並非易事。但當他得知這場國際級盛會將在台灣舉行時，內心的「台灣魂」立刻被喚醒。他興奮表示：「這麼大的盛會就在家鄉舉辦，我一定要參與。」Angus 也分享自己的參賽心態：「不管報名什麼項目，最重要的是享受比賽、避免受傷，全心投入，盡情體驗這場運動盛宴。」

Angus 表示雖然要兼顧訓練、工作、家庭非常不容易，但為了家鄉盛事，他決心參賽！（圖片來源｜郭郭）◆ 訓練全方位，穩定與力量至關重要

針對世壯運的籃球與拔河項目，Angus 分享了他的專項備戰心得：「籃球和拔河對穩定性和力量要求極高，壯年選手尤其要特別留意。」他透露自己每週進行 4 至 5 次的重量訓練，週末則安排功能性與有氧訓練，偶爾與朋友打籃球，持續維持球感與實戰節奏。

Angus 參與的世壯運項目為籃球與拔河，為此他也調整自己的運動課表，積極應戰！（圖片來源｜郭郭）

「籃球項目需要全身性的肌力，平時我會透過爆發力訓練、敏捷訓練、藥球及壺鈴擺盪，來提升整體的運動表現。」拔河更考驗下肢肌力和核心力量，「透過大重量的深蹲、樓梯蛙跳及引體向上等動作，加強全身肌肉穩定度與力量，才能在比賽時穩住重心。」Angus 強調，壯年運動員最重要的是訓練時注意安全，找到適合自身能力的訓練強度，循序漸進，避免過度勉強，若是因為訓練而受傷影響工作、家庭，反而得不償失。

Angus 為世壯運備戰籃球與拔河，強調肌力與核心訓練並重，提醒壯年選手量力而為、穩健進步最重要。（圖片來源｜郭郭）

▋▎UA專業裝備全面助攻，幫助運動員突破極限

◆ 專業教練一致推薦—— Project Rock 7 訓練鞋結合穩定、舒適與爆發力科技

作為長期與Under Armour合作的專業教練，Dannes 與 Angus 一致推薦品牌此次主推的 Project Rock 系列，特別是最新推出的 Project Rock 7 訓練鞋。兩位教練皆提到，這款訓練鞋結合多項創新科技，無論是深蹲、拔河等強調穩定支撐的訓練，或是跳箱等爆發力動作，都能輕鬆應對、發揮極致表現。

Dannes 與 Angus 推薦 UA Project Rock 7 訓練鞋，高強度訓練穩定支撐、能適應多種訓練課表。（圖片來源｜郭郭）

與多數為強化穩定性而犧牲靈活度的訓練鞋不同，Project Rock 7 在鞋面設計上展現突破——採用的 UA Clone 動態拉伸技術，提供精準且無縫的貼合感，同時兼具延展性與透氣性，讓動作更靈活自在；一體式鞋舌則有效防止滑動，提升整體穩定感。鞋底搭載的 UA HOVR™ 緩震中底，有效降低訓練時的衝擊並回饋能量，加上 UA TriBase™ 外底科技的高抓地力及穩定性，幫助訓練者在每次爆發與控制動作中保持最佳狀態。

Project Rock 7 訓練鞋結合穩定支撐與靈活機能，從貼合、緩震到抓地，全面升級你的訓練體驗。（圖片來源｜郭郭）

◆ 從細節提升訓練品質—— Project Rock 涼感背心與彈力短褲雙重加持

在服裝方面，兩位教練也對 Project Rock 系列的訓練服飾表現給予高度肯定。其中，Project Rock Iso Chill 背心採用的 Iso-Chill 涼感面料具備優異的透氣性與快速散熱機能，背部更搭配網狀設計，進一步提升通風與舒適度，無論是戶外訓練或高強度訓練環境都能保持涼爽。與其搭配的 Project Rock 短褲 則具備四向彈性延展與輕量透氣特性，適合深蹲跳、阻力訓練或敏捷動作等需求，給予運動者絕佳的舒適性與動作自由度。

Project Rock Iso Chill 背心 採用的 Iso-Chill 涼感面料，既透氣又舒適。（圖片來源｜郭郭）

◆ 輕彈又穩定—— Velociti Pro 慢跑鞋帶來的舒適體驗

「穿上的第一感受就是：好輕！」Dannes 特別推薦跑步系列中的 Velociti Pro 慢跑鞋，這款鞋具備極輕量的 UA WARP 鞋面設計，並以柔軟舒適的 EVA 鞋墊與輕量泡棉中底組合 Pebax® 推進板，帶來絕佳的穩定性和回彈力，使其成為無論日常跑步或間歇訓練的最佳夥伴。他表示：「我腳型偏窄，但穿上 Velociti Pro 毫無不適感，無論是日常走路還是長距離訓練，都能明顯感受到它的輕彈與穩定。」

Velociti Pro 擁有 Pebax® 推進板 輕盈貼腳、穩定回彈，跑步與訓練都超給力！（圖片來源｜郭郭）

不僅科技與機能性表現出色，兩位教練更一致認為，UA 產品的小細節設計極為貼心：「不論是服裝快速排汗設計，或是背包口袋拉鍊的細緻巧思，都充分考量運動員的實際需求。」Angus 笑稱：「從頭到腳全身都是 UA，我早已離不開它了，每個細節都恰到好處，讓我專注訓練、全力提升表現。」

從跑鞋到服飾，兩位教練一致肯定 UA 在產品設計上的專業與細節，展現品牌對運動員需求的深刻理解與用心。
（圖片來源｜郭郭）

▋▎挑戰自我不設限，UA 與壯年選手同行

本次世壯運強調「持續挑戰、突破自我」，正與 Under Armour 所倡導的品牌精神「超越競爭、戰勝自我」不謀而合。作為 UA 長期合作的專業教練，Dannes 教練以自身經驗鼓勵所有壯年選手：「不要因為年齡限制而給自己設限，更不要輕言放棄。」Angus 希望藉由自身的經歷與行動，鼓勵更多人愛上運動、挑戰自己，將健康與運動精神傳承給下一代。

UA 成為 Dannes 與 Angus 備戰世壯運的重要後盾，全力支持挑戰自我。（圖片來源｜郭郭）

Under Armour 一直以來堅定支持每一位勇於挑戰自我的運動愛好者，本次更成為 Dannes 與 Angus 參與世壯運的重要後盾。從訓練裝備到運動理念，UA 全程與兩位教練並肩同行，協助他們在備賽過程中維持巔峰狀態。隨著世壯運即將登場，Dannes 與 Angus 教練攜手 UA 一同迎戰，用實際行動展現壯年運動員的堅毅精神與無限潛能。

世壯運強調「持續挑戰、突破自我」，正與 Under Armour 所倡導的品牌精神「超越競爭、戰勝自我」不謀而合，鼓勵所有世壯運選手，持續挑戰自我！（圖片來源｜郭郭）

責任編輯：Penny

照片來源：郭郭

＊人物故事，盡在運動筆記。