對運動愛好者而言，選對裝備不僅能提升表現，更是穩定訓練、預防傷害的關鍵。近期在社群以「運動科學 × 日常實用」風格廣受關注的體能教練曾姓教練，親自走訪 New Balance 全新打造的「NB Run 運動體驗店」。這間跳脫傳統門市框架的空間，被設計為專屬跑者與訓練愛好者的「跑者基地」，無論是馬拉松、越野跑，或各類功能性訓練所需，這裡都能一次滿足。

體能教練「曾姓教練」以他的專業角度與實戰經驗，帶領大家深入探索 NB Run 運動體驗店的魅力。（圖｜卡斯）

作為長期關注訓練細節與裝備選擇的實戰派教練，他也從專業角度帶出一個核心觀念：從跑前熱身伸展，到課表中的核心穩定訓練，每一個細節動作都需要精準的支撐與保護。準備好了嗎？現在就跟著曾姓教練的腳步，一探這間讓跑者眼睛一亮的全新概念店！

曾姓教練認為：從熱身到訓練，每個動作都需要專業裝備的精準支撐與全方位保護。（圖｜卡斯）

❐ 曾姓教練專業分享：從弓箭步到核心穩定：跑者不可忽視的訓練細節

「就像我在安排跑者課表時，不會只有跑步。」曾姓教練強調，活動度訓練、肌力控制、核心穩定這些輔助訓練，才是避免運動傷害的關鍵。例如：「弓箭步」以及「大腿前側拉伸」，還有一個他最常推薦的神奇動作「世界最好的伸展」（ World's Greatest Stretch ）。一次啟動髖關節、拉伸脊椎、打開胸椎，特別推薦久坐的上班族跑者，幫助喚醒身體、提升跑姿效率。

教練示範「世界最好的伸展」，並且強化核心與活動度，是跑者不可忽視的訓練關鍵。（圖｜卡斯）跑步不只是有氧運動，更是一種鍛鍊身體協調性與控制力的方式。真正的好跑者不是靠公里數堆起來，而是透過核心、活動度與力量訓練，打造一具「好用」的身體。

對曾姓教練而言，跑步不只是單純的有氧運動，更是一種全方位鍛鍊身體協調性與控制力的方式。（圖｜卡斯）❐ 曾姓教練專業視角推薦：讓每件裝備為「訓練效能與身體保護」加分  

對曾姓教練而言，訓練要有成效，除了課表安排與執行力，裝備同樣是關鍵一環。他強調：「裝備不只是穿在身上的配件，更是訓練成果的延伸與支持。」

每雙跑鞋旁都附有清晰的科技說明，幫助跑者快速理解性能差異。（圖｜卡斯）

在訓練裝備的選擇上，「鞋子」無疑是放大訓練成果的關鍵。曾姓教練指出：「跑鞋選擇是一門預防醫學，重點不在越軟越好，而是依跑姿與發力方式挑選最合適的鞋款。」教練最重視的就是鞋款的「楦頭寬度」和「整體舒適性」，一雙好鞋應像「第二層皮膚」般貼合，而非讓腳去適應鞋子。除了跑鞋，教練也強調服飾與配件的重要性，服飾應選擇透氣快乾材質，應對高溫濕氣環境；裝備輕量化則能減少多餘重量，避免能量耗損，讓訓練更專注於技術與強度。

「跑鞋選擇是一門預防醫學，重點不在越軟越好，而是依跑姿與發力方式挑選最合適的鞋款。」（圖｜卡斯）

對於新手，裝備組合曾姓教練會建議舒適柔軟的 Fresh Foam X 1080 v14 跑鞋 + NB 速乾短袖 + RC 系列跑步短褲，這樣的組合能讓初學者更加舒適且專注在動作學習而非適應裝備。

對於追求速度與突破個人最佳成績的跑者來說，FuelCell 系列是理想的選擇。綜合輕訓跑鞋 Rebel v4 就是他近期的愛鞋，輕量化設計並提供穩定的腳感和自然的推進感，教練特別指出：「FuelCell 中底泡棉，提供優異的能量回饋，讓我感受到明顯的推進力，尤其適合間歇訓練與不同配速區間的切換。若是週末安排長距離或越野訓練，我會搭配 NB 越野背包，貼合設計可以穩定負重，避免晃動影響跑姿，同時搭配一頂輕量化跑帽，遮陰的同時保持快速排汗，減少悶熱感，提升長時間跑步的舒適度，這是我最推薦的一套裝備。」

Rebel 的穩定以及推進感，讓教練一穿上就印象深刻。（圖｜卡斯）

「無論是爆發力訓練、跳躍動作，或是單腳穩定性訓練，Minimus Train 系列都在這方面表現出色。」（圖｜卡斯）

❐ 邀請跑者一起逛逛 「NB Run 運動體驗店」

「Run your way，只要跑起來，你就是跑者。」（圖｜卡斯）

看完曾姓教練的裝備推薦，你是否也心動不已、迫不及待想親身體驗一番？全台首間以「跑步」為核心打造的專業門市──NB Run 運動體驗店。NB Run 運動體驗店不僅販售全面且完整的跑步裝備，連許多訓練時會用到的裝備──像是機能短褲、透氣上衣、甚至是肌力訓練的鞋款都可以找到...完全是專業跑者與運動愛好者的理想選擇。

編輯在此誠摯邀請你親自走一趟，成為你奔向更強大自我的起點！（圖｜卡斯）

最後 New Balance 希望透過 NB RUN 運動體驗店，凝聚每一位對跑步充滿熱情的朋友，共同打造屬於台灣跑者的獨特文化與社群。編輯在此誠摯邀請你親自走一趟，成為你奔向更強大自我的起點！

❐【New Balance NB RUN 消費者活動】


• 好禮 1：NB RUN 運動體驗店消費滿 5800 即贈 NB 紓壓按摩球 2 入組
• 好禮 2：2025 / 5 / 15 ( 四 ) - 2025 / 5 / 26 ( 一 ) 凡購買指定鞋子 / 服飾任二件 85 折

*贈品數量有限 贈完為止　*指定商品不配合消費者活動　*活動以現場人員公告為主

❐【NB RUN 運動體驗店 門市資訊】


• 地址｜台北市信義區松壽路 20 號 1 樓
• 時間｜星期日至星期四 11：00 - 22：00，星期五至星期六 11：00 - 22：30
• 點我了解更多 NB 商品

責任編輯：Ivy、Penny

圖片來源：卡斯

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