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【人物】無懼寒冬,持續鍛鍊,每一步的努力都是為了成為更強大的自己 ft. ODLO

發表於 2025/01/23 23,191 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
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每年 12 月底,冬季的寒意已經明顯襲來,氣溫下降後的寒風感覺更加刺骨,尤其身為北漂的青年,即便已經待在台北多年,每年的這個季節,依舊還是能被台北濕冷的天氣震攝!儘管這樣的天氣讓人非常想待在溫暖的被窩裡,但也有不少人在寒冷中依然堅持運動。對我而言,養成一個好的體能的關鍵便是持之以恆地訓練,除了維持體能,同時也讓我的心靈維持在最佳狀態更是尤為重要。無論多冷的天氣,我都會換上運動裝備,跑出戶外,不管是該吃的跑步課表、還是該做的健身訓練,無論季節如何變換,這份堅持始終不變。



我從小在熱愛運動的家庭中長大,父親是體育老師,每天都有固定的家庭運動時間,因此運動成為我成長過程中的不可或缺的一環。大學時,因家庭因素運動的機會漸漸減少,身體也開始出現問題,這也讓我意識到運動對於維持健康的重要性。於是,我重新開始健身,並逐漸發現運動不僅能改善身體狀況,還能帶來心理上的滿足和成就感成為我想成為健身教練的契機:希望可以帶大家正確的運動知識,讓更多的人也喜歡上運動!


堅持運動是保持身體和心靈健康的重要方式,即便在寒冷的冬季,我也會努力讓自己踏出家門運動。(照片來源:Daniel

熱愛挑戰也熱愛運動的我,在大學畢業後也陸續嘗試了衝浪、公路車、登山和自由潛水等戶外運動。在一次偶然的機會之下,被朋友推坑報名了我的第一場鐵人三項賽事,雖然賽事因疫情取消,但跑步卻因此成了我的日常。疫情解封後,我偶然來到台北生活。意外發現這是個充滿跑者的城市!不論白天夜晚、晴天雨天,都有人在跑步!也因跑步在這裡結識許多跑友,甚至還挑戰了越野跑,越野跑充滿挑戰與趣味性,讓我對跑步這項運動更是深深著迷!


熱愛挑戰與運動的我,參與多項戶外運動,因疫情改以跑步作為主要運動,卻因此愛上跑步這項運動!(照片來源:Daniel

每一步都是進步|跑步帶來的身體與心靈啟發

跑步對我來說,已經不僅僅是鍛鍊身體的運動,它還成為了我與自己獨處對話的最好方式,在跑步的過程中,仔細感受每一次邁步的身體狀況,仔細聆聽呼吸聲、心跳聲,以及腦袋的想法,或者放慢步伐,好好的欣賞周遭的美景。「再多跑一公里吧!」隨著持續前進,這樣的聲音總讓我能夠從步伐間釋放壓力,並重新調整自己,無論是工作還是生活中的壓力,都能在這樣的運動過程中得到釋放。


跑步不僅是鍛鍊身體,更是與自己對話的過程,透過感受每一步的身體狀態,重新調整心境,讓身心都得到平衡與釋放。(照片來源:Daniel

除了釋放壓力,跑步還讓我對生活的細節有了更多關注。因為跑步,我開始能夠察覺跑姿與呼吸的協調及相互影響,因此身體的敏銳度提高,也讓我更加注重飲食習慣、營養的攝取。隨著對自己的身體瞭解更深,不僅改變了我對運動的認知,這些細節變化也連帶讓我在其他運動的訓練上有更細膩的覺察進而提升運動表現!


跑步讓我更關注生活細節,同時也提升對身體的敏銳度。這不僅改變了我對運動的認知,也進一步提升了其他運動的表現。 (照片來源:Daniel

突破自我|ODLO 陪伴我探索無限可能

身為一位不斷追求突破的戶外運動愛好者,對於瑞士品牌 ODLO 的高機能服飾早有耳聞。ODLO 的品牌精神「There’s More Out There.」,對我來說不僅是標語,更是一種生活態度。這句話激勵我走出戶外,開始跑步,或者進入山林,探索世界的廣大與無限可能。對於喜歡從事各種戶外運動的我來說,世界的寬廣總能讓我看見自己的渺小,但也讓我明白,只要勇敢踏出那一步,世界便與我同在,而我也能不斷突破自己。無論面對什麼樣的天氣與挑戰,這句話都提醒我:只有不斷離開舒適圈,才能發現不一樣的自己。


「There’s More Out There.」激勵我走出戶外,挑戰自己,探索無限可能,並突破舒適圈,發現全新的自我。
(照片來源:Daniel

ODLO 秋冬運動服飾|輕量透氣與保暖兼具

從事多種運動的我,明白每一項運動都會訓練到不同的身體能力與肌群,同時,需要的裝備功能當然也有所不同。登山與公路車:前者需要長時間的負重,後者則是追求速度感,因此在裝備的選擇都需要考量輕量化。衝浪、自由潛水:需要考量裝備的安全性,及服飾需要考量划水時的抗摩擦,最重要的是要好看的身材(哈哈!)

跑步是一項高反覆且長時間的運動,對服飾裝備上的透氣性、排汗效果和親膚感則非常重視。尤其冬天的台北寒冷且常下雨,濕度也較高,因此運動裝備還需要兼顧保暖性,才能提供舒適的穿著體驗。ODLO 的產品設計正是針對這些需求,無論是跑步還是其他戶外活動,都能提供完美的保護與舒適感。


我從事多項運動,了解每種運動對裝備的不同需求。跑步時,尤其注重透氣、排汗和舒適性,特別在寒冷潮濕的台北,ODLO 的產品恰如其分地提供了所需的保暖和舒適感。(照片來源:Daniel

ODLO 的 X-ALP 羊毛長袖T|透氣輕盈,保暖舒適

要能夠在透氣與保暖達到完美平衡,是冬天運動服飾的一大考驗ODLO 的 X-ALP PW 115 羊毛長袖 T 使用 Nuyarn® 羊毛纖維,Nuyarn® 羊毛纖維擁有獨特的透氣性及保暖性可以讓冬天運動穿著時不受低溫影響卻又不悶熱,袖子上的拇指洞設計還能夠提供運動時的保暖用途,同時又不影響活動度,衣片上的凹凸紋路讓流汗時不容易貼附在身上,能夠保持乾爽感。穿上 X-ALP PW 115 羊毛長袖 T ,我完全不會再擔心羊毛衣的刺癢感,因為它非常輕盈且親膚,穿起來非常舒服。


ODLO X-ALP PW 115 羊毛長袖T,採用 Nuyarn® 羊毛纖維,輕巧舒適、透氣保暖,無悶熱不適,適合冬季運動與日常穿著。(照片來源:Daniel

這款 X-ALP PW 115 羊毛長袖 T 具有一定的耐磨性,能夠避免戶外多變的環境運動下造成的磨損,對於戶外運動、或是越野跑這種高強度活動是個不錯的選擇,對我來說,雖然 X-ALP PW 115 羊毛長袖 T 在運動過程中表現出色,但作為日常穿搭也很適合!讓我不僅能夠輕鬆應對寒冷天氣,也能享受它帶來的舒適感。

總結來說,X-ALP PW 115 羊毛長袖 T 是一款兼具舒適與功能性的好選擇,讓我不管是在運動時或日常穿著中都能感受到它的優越性。


ZEROWEIGHT 防水外套:輕量保護,台北濕冷天氣必備

冬天運動最怕麻煩的是出門時要帶著厚重的外套,不僅收納不便,穿著跑負擔又很大。ZEROWEIGHT 防水外套,正如其名,極度輕量且方便攜帶,跑步時甚至可以整件收納於口袋。在這麼輕量的前提下,採用的是全回收來源材質且包含 2.5 層的防水層設計,防水透氣性達 10000 mm/10000 g /m2/24h,拉鍊使用抗水拉鍊貼條,在中雨的狀態下不用擔心會淋濕,也不用擔心拉鍊會滲水進去,真的是太適合台北濕冷的天氣了!


ZEROWEIGHT 防水外套輕便易攜,致力永續並具防水透氣功能,完美應對台北濕冷天氣。(照片來源:Daniel

其實 ZEROWEIGHT 防水外套整件穿著起來已經非常透氣舒適,但是在領口處還貼心設計了一組扣子,這樣即便跑步的時候把拉鍊打開,也不用擔心外套會滑落。 ZEROWEIGHT 防水外套兼具了透氣、輕量、防水的功能,讓我在寒冷潮濕的環境中依然保持乾爽舒適。


領口扣子設計,跑步時即便拉鍊打開也不會滑落。輕量、透氣、防水,讓我在寒冷潮濕中保持乾爽舒適。 (照片來源:Daniel

ZEROWEIGHT 彈性長褲:彈性修身,運動自由無束縛 

在冬天跑步,褲子的選擇總是讓人有些掙扎,畢竟穿短褲真的太冷,但穿長褲又怕限制活動度。ZEROWEIGHT 彈性長褲解決了我的困擾。腰側鬆緊帶設計舒適不緊身,雙拉鍊口袋,可以放置一些個人物品,同時褲頭又有綁繩設計,跑步時不用擔心晃動的問題,穩定性很好。整件採用輕量彈性的布料,合身修飾剪裁,穿起來不僅不老氣,又不限制雙腳活動,無論是弓箭步或者甚至是進行深蹲動作的時候都不會感到束縛,活動性極佳。


ZEROWEIGHT 彈性長褲褲頭附有綁繩設計,提供穩定性並減少晃動。輕量彈性布料讓活動自由,同時附有反光邊條可增加低光源時的安全性 。 (照片來源:Daniel

運動是心靈的調劑|與 ODLO 一起突破寒冬,享受運動 

ODLO 的冬季保暖服飾,具備卓越的透氣性與保暖性,讓我即使在寒冷的天氣中也能保持舒適,盡情運動。在這個充滿壓力的現代生活中,我深信運動不僅能增進身體健康,更能成為心靈的調劑。跑步讓我在每一次的運動中釋放壓力,同時也幫助我在快節奏的生活中找到屬於自己的平靜與節奏。無論天氣如何,調整好心情,選擇最合適的裝備,走向戶外,勇敢邁出第一步!讓運動不再僅僅是活動,而是生活中不可或缺的一部分,盡情享受它帶來的健康與快樂!


ODLO 冬季保暖服飾,讓你在寒冷天氣中舒適運動,釋放壓力,找回內心的平靜與力量。(照片來源:Daniel




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ZEROWEIGHT 防水外套>https://reurl.cc/Nb90Nk

X-LIGHT運動帽 > https://reurl.cc/RLdlgG 





責任編輯:Penny

照片來源:Daniel


* 更多人物故事,盡在運動筆記。

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