不斷電跑者許昊翔 BROOKS ADRENALINE GTS 24 的初體驗。（攝影：劉曉天）

大家好，我現在是一位「不斷電跑者」，江湖人稱「玉米」，活動範圍在大佳河濱、士林河濱、社子河濱一帶。自 2012 年 11 月開始接觸路跑，迄今也經歷 12 個年頭；從 2018 年 12 月 4 日開始，我開始每天「不斷電」至少跑 5K，一直持續到現在，已累積 2159天（截止至10/31），即將滿 6 年，最大的希望是能無傷持續地跑下去。

BROOKS 品牌進化：Let’s Run There

BROOKS自今年五月起啟用新的品牌精神標語」，「Let’s Run There」，代表著在 BROOKS 的陪伴下，陪你到達任何你想完成的目標，無論是到達某個地方、獲得某項成就，亦或是馬拉松的終點線。

BROOKS 長期關注於永續議題，多款系列採用環保材質製成，通過使用回收材料和支持碳抵消計劃，致力於減少對環境的影響。這次實測的 BROOKS ADRENALINE GTS 24（腎上腺素系列 24 代 GTS）鞋款，也採用相當於 8 個寶特瓶塑料的環保再生材料製成，延續上一代的環保概念，創造生活與環境的永續發展。

ADRENALINE GTS 24 相當於使用 8 個塑料寶特瓶環保再生材料製成。（攝影：劉曉天）

BROOKS ADRENALINE GTS 24 穩定支撐力 MAX

BROOKS ADRENALINE GTS 24 為支撐型鞋款，強調對於低足弓跑者、有跑姿困擾的跑者、以及防止長距離訓練下步伐偏移時，適時提供保護力，防止跑動時雙腳過度內旋或外旋，減少運動傷害的發生，保護膝蓋和足部健康。ADRENALINE 系列一直以來深受跑友喜愛，還被美國跑步權威平台-美國跑者世界雜誌（RUNNER'S WORLD）評選為「2024 男子最佳跑鞋」，以及「2024 年度扁平足最佳推薦跑鞋」！

2024 男子最佳跑鞋、2024 扁平足最佳推薦跑鞋－BROOKS ADRENALINE GTS 24 。（攝影：劉曉天）

     動態避震緩衝 DNA LOFT V3｜柔軟、流暢的避震功能

不同於上一代的中底使用 DNA LOFT V2，ADRENALINE GTS 24 採用新一代科技材質－DNA LOFT V3 ，其柔軟腳感兼顧輕量和避震緩衝。製程原理是將 DNA LOFT 材質注入氮氣，讓中底充滿無數密閉式球型氣囊，當承受重力時，氣囊會互相推擠，產生源源不絶的回彈力和緩震效果，使觸地更柔軟、更輕、更靈敏。當腳步離地時，受推擠的球型氣囊重新聚合，因此，相較於傳統的 EVA 不易潰縮，以達到最佳回彈力和耐用性，並透過擴大避震緩衝的技術來突破極限。

升級成 DNA LOFT V3 中底，更加緩震、回彈！（攝影：劉曉天）

     全方位軌道導引支撐系統｜內外旋跑者友善跑鞋 

「從腳延伸到跑者最容易受傷的部位－膝蓋」是 BROOKS 長期宣傳的觀念，透過 Guide Rails® 全方位軌道導引支撐系（簡稱 GTS 系統，Go To Support 的縮寫），在中底內外側延伸出穩定牆，減少腳步左右晃動的幅度，進而保護膝蓋在運動中舒適的移動，減少膝蓋負擔。

在內外兩側，螢光黃線條的部分即為 GUIDERAILS 全方位軌道導引支撐系統，增加支撐，穩定足部移動幅度。（攝影：劉曉天）

     RoadTack 路跑導航橡膠大底｜環保、輕量、耐用 ALL IN ONE

全新 RoadTack 路跑導航橡膠使用再生材料，使用再生材料製成，輕量、耐磨，且具有回彈力，提供卓越的抓地力和耐用性。全新設計的大底和中底，更加流暢與穩定。

RoadTack 路跑導航橡膠大底選用環保再生材料製作，環保的同時也能兼顧輕量與耐用。（攝影：劉曉天）

     大孔洞透氣工程網布鞋面｜透氣又穩固的全面包覆

由大孔洞透氣工程網布製成的鞋面，結合網布彈性和結構支撐性，造就剛剛好的透氣性、延展性和結構，無論是炎熱還是寒冷的天氣，都能提供穩定的支持和舒適的體驗。因為我有拇趾外翻的狀況，這次穿著的是 2E 寬楦的尺寸，同款 ADRENALINE GTS 24 甚至也有 4E 超寬楦的選擇，對於腳掌較寬或拇趾外翻的跑者尤其友好，有更寬敞的前掌空間，減少了長距離跑步中前腳掌的擠壓感，降低起水泡或壓迫不適的風險。

長時間跑下來，寬楦設計讓我的腳掌依然感到舒適無壓力，有足夠的空間讓雙腳自由伸展。（攝影：劉曉天）

     鞋帶孔＆反光安全設計｜前掌舒適又穩固

ADRENALINE GTS 24 的鞋帶孔設計為 6+1 ，可讓腳踝在奔馳下提供穩定性、不位移的便利。搭配寬大又透氣的前掌空間，上腳之後可以感受到舒適的包覆度，腳踝部分也有加強設計，提升腳跟的合腳穩定性。

後跟還設有反光安全配置，讓你在夜晚跑步更加有安全性。（攝影：劉曉天）

實測體驗（河濱、上下坡、PU 跑道）

在實測部分，分別選擇較平緩的河濱、具有上下坡的劍中劍（劍南路－中社路－劍南路），以及田徑場的 PU 跑道，三種路面地形做比較測試，會特別注重在支撐穩定和緩震效果的感受上。

     大佳河濱公園－關渡宮（來回 25 公里）

這條路線為河濱較平坦的柏油路、水泥地，但有路面高低傾斜問題。BROOKS ADRENALINE GTS 24 的支撐性在這樣的混合地形上表現出色，尤其在踩到不平的地面時，鞋子的全方位軌道導引支撐系統讓雙腳穩定不易偏移，確保膝蓋在運動中舒適地移動，對跑步姿勢和步伐的維持非常有幫助。

跑到關渡宮的時候，腳踝和膝蓋並沒有因路面變化而有過多壓力。（圖片提供：玉米）

25 公里下來，這雙鞋的緩震系統讓我感受到極大的舒適度。隨著距離增加，鞋子對每一步的緩震效果依舊穩定，特別是中底能有效吸收每一步的衝擊，讓跑完後腳底和小腿的疲勞感較少。這對於我這樣不斷電每天跑長距離的跑者來說非常重要，減少肌肉疲勞，意味著更短的恢復時間。

穿著 ADRENALINE GTS 24 可以降低對足部的疲勞感，減少恢復時間。（攝影：劉曉天）

這趟 25 公里長跑，鞋子的透氣設計讓腳部始終保持乾爽，即使流汗量增加，鞋內依然保持舒適，沒有悶熱或潮濕感，對於台灣這樣濕熱的氣候，ADRENALINE GTS 24 的透氣表現給了我很好的體驗。

ADRENALINE GTS 24 採用大孔洞透氣工程網布，幫助快速揮發水份，保持乾燥。（攝影：劉曉天）

     劍中劍路線（18 公里）

劍中劍路線是屬於不斷上、下坡的路線，對膝蓋和腳踝的穩定性需求較高，也對於肌群轉換訓練可以有很好的效用。ADRENALINE GTS 24 的全方位軌道導引支撐系統在這樣的路況下發揮了極大的作用，能有效控制膝關節和踝關節不必要的拉扯，讓我在下坡時感到安全、平穩，減少了對膝關節的衝擊。即使在坡度較大的地段，腳部依然保持穩定，減少了跑步中可能因腳步偏移導致的肌肉疲勞或受傷。

連續上下坡的地形很考驗腳踝與膝蓋的穩定性。（圖片提供：玉米）

ADRENALINE GTS 24 在山坡路段跑起來相當順手，可以有節奏的前進，柔軟的中底和分段式防震墊相結合，幫助吸收衝擊，尤其是在下坡的部分，對膝蓋、腳踝的保護也相當明顯，即使跑完 18 公里後，腳底依然感到舒適，沒有一般跑鞋常出現的腳底疲勞感，讓我能以穩定的步伐完成 18 公里的訓練，鞋跟也不會鬆脫，舒適的透氣性也減少了長距離跑步的負擔。

鞋面材質輕盈透氣，能夠讓水份迅速排出，雖然當天後半段有下雨情形，但跑完後雙腳依然舒適。（攝影：劉曉天）

     田徑場地 PU 跑道（10 公里）

在 PU 跑道上訓練常常會遇到轉彎的部分，而 ADRENALINE GTS 24 即便是以較快的配速跑步，鞋子仍然提供的穩定性讓步伐更流暢，尤其在彎道上，能感受到鞋子支撐著腳部，控制不必要的拉扯。

即便是以較高配速的跑在彎道上，ADRENALINE GTS 24 提供的穩定性、支撐性，都有助於保持良好的跑姿和步伐。（圖片提供：玉米）

PU 跑道本身已經有良好的回彈性，雖然鞋子有緩震設計，但不影響加速時步伐的回饋，仍可維持一定的推蹬效果。以競速的方式跑下來，鞋子的舒適性依然優異，足部沒有緊繃或不適感。透氣性也不錯，讓腳部在競速下不會過熱，這點相當值得肯定。

跑在較軟彈的 PU 跑道上，也不會影響力量的回饋。（圖片提供：玉米）

心得總結

在經歷三種不同場域的完整體驗後，對 BROOKS ADRENALINE GTS 24 有了進一步的認識，接下來就用四大面向跟大家分享我的總結：

1. 穩定性與支撐性

ADRENALINE GTS 24 最大的亮點就是其穩定性，全方位軌道導引支撐系統在不同地形上都發揮了極佳的效果，特別是在不平的上、下坡路段和彎道，都能有效控制腳步內外旋轉，避免步伐偏移，對於需要穩定支撐的跑者來說，是一大優勢。

2. 緩震效果

ADRENALINE GTS 24 的緩震設計來自於 DNA LOFT V3 科技中底，不論是在長距離、混合地形或是 PU 跑道的跑步中的表現都非常舒適，能夠減少腳底的壓力和緩衝，適合穩定速度的跑步訓練。

3. 透氣性與舒適性

鞋子的透氣性和內部舒適度表現出色，長時間穿著不會感到悶熱或摩擦不適。即便在濕熱環境中，鞋內保持乾爽的效果明顯，對於長距離跑步來說是一大優勢，特別適合經常在河濱或戶外訓練的跑者。

4. 適應性與耐用性

ADRENALINE GTS 24 的鞋底耐用且多功能，無論是柏油路、砂石路、還是田徑場的 PU 跑道，鞋底都能提供穩定的抓地力，沒有出現明顯的磨損，是一雙適合多地形訓練的支撐穩定型跑鞋。

無論是支撐、緩震、透氣性還是耐用度，ADRENALINE GTS 24 都有很好的表現！（攝影：劉曉天）

BROOKS ADRENALINE GTS 24 是一雙專為需要穩定性和支撐的跑者設計的跑鞋，它在長距離和混合地形、PU 跑道中表現出色，特別適合經常跑上下坡、河濱，或在需要支撐和舒適的長跑訓練中使用。總之，這雙鞋適合以穩定性、舒適度、以及長距離訓練為重點的跑者，尤其是配速在每公里 5-6 分鐘的中速跑者。

對於有支撐、穩定性需求的跑者，很推薦 BROOKS ADRENALINE GTS 24。（攝影：劉曉天）

責任編輯：Angela

圖片來源：劉曉天、玉米

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