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【賽事】起跑前就開始應援的 2024 寶礦力路跑! 新手跑者友善賽事必推

發表於 2024/06/28 17,957 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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那場經典的藍色賽事又來了!是海水正藍的藍色、是晴空萬里的藍色;除了藍色外,還是晴空中那抹乾淨雲朵的白色,它也是汗水結晶後留下的白色,更是辛勤訓練與突破挑戰的印記。今年將邁向第 6 回的「2024 POCARI SWEAT RUN 寶礦力路跑以「六年祭」為主題,並且以新手友善為核心,即日起至 8/9 報名募集中,額滿為止。報名連結


4K、10K、21K 與線上組,身心健康一起跑!(圖片來源:寶礦力水得 )


儘管這 6 年間曾一度因疫情停辦,卻也促成寶礦力線上路跑的形式,直到今年繼續執行「實體+線上」混合式路跑賽制,讓跑者能夠選擇親臨大佳河濱公園參與,或是自選場地路線,在指定時間內於線上同樂。今年一共開放 6 個組別報名,分別為:21K 組、21K 團隊競賽組、10K 組、10K 團隊競賽組、4K 組、線上組,團體競賽組名額有限,要搶要快!


今年特別邀請 YURI陳怡叡 擔任 2024 寶礦力路跑大使,在啦啦隊女孩的熱情應援下,每一滴汗水都變得更加熱血!而且她現場也會陪大家一起跑4K喔!(圖片來源:寶礦力水得 )


   「六年祭」應援每一滴熱血、愛動的汗水

今年之所以選用「六年祭」為賽事主題,寶礦力水得的船木真總經理說明:「日本各地皆有特色祭典,祭典促使大家齊聚一堂,工作人員為了舉辦祭典而努力,民眾則是開心參加祭典。」因此,期許「2024 POCARI SWEAT RUN 寶礦力路跑」能為跑者們帶來如同日本祭典般,既熱鬧又溫馨的感覺!


船木真總經理期望將祭典熱鬧、歡樂的氣氛帶到跑道上。(圖片來源:寶礦力水得)


在日本,「祭典」本是為了表達奉獻和感恩之情,船木真總經理強調:「今年以『祭典』為主題,也是為了表達感激之情,無論是對寶礦力水得支持者、寶礦力路跑的鐵粉,或是眾多運動愛好者們。」

今年賽道上,除了安排了振奮人心的太鼓表演,分別在起點、21K終點為大家打氣!還準備一個特別橋段為大家應援加油。由於寶礦力水得來自日本大塚製藥,發源地位於德島,寶礦力水得特地邀請來自日本德島-蜂須賀連的舞者,為大家表演經典的阿波舞,希望讓大家感受原汁原味的熱鬧祭典。


德島馬拉松才有的阿波舞,在 2024-寶礦力路跑六年祭就能體驗,怎能錯過這般難得的機會!(圖片來源:台灣阿波舞推廣協會)


   新手友善賽事 鼓勵更多人投入運動

根據往年的資料顯示,參與寶礦力路跑的跑者們有很多的新手跑者,因此「2024 POCARI SWEAT RUN 寶礦力路跑」也以新者友善出發。為了貫徹金車大塚「為世界人們的健康有所貢獻」的願景,船木真總經理表示,寶礦力舉辦路跑的原因,是希望能提供大家一個接觸運動的機會,進而養成運動習慣,每年回到寶礦力路跑的賽道上檢視自己的健康。因此,每一年船木真總經理總是全程參與寶礦力路跑的活動細節,並熱情地參與當天賽事。他認為:「特別是那些為了健康而決定開始運動的人,寶礦力路跑對於這些新手跑者來說,應該要是相對容易入門的賽事。」透過「2024 POCARI SWEAT RUN 寶礦力路跑」所營造的熱血、愛動氛圍,可以讓跑者更加享受團跑的樂趣!


有伴一起跑,就像運動完喝寶礦力水得那麼暢快,解身體的渴!(攝影:劉曉天)


寶礦力路跑除了邀請專業的 Nike Run Club 的配速團隊、Nike Training Club 的暖身教練外,今年還加開了專為初、中階跑者打造的 4K、10K 跑步訓練營,專為新手跑者打造一個「新手友善」的路跑賽事。


跟著由琦琦教練「好運跑班」團隊帶領的賽前訓練,一起勇往直前。(圖片來源:寶礦力水得)


Nike Run Club 教練、信和跑班創辦人的信和教練認為:「對於新手跑者來說,配速員的角色格外重要!」因為許多跑者其實已具備完賽或達標的實力,但苦於配速不夠穩定,可能一開始就衝太快,不但會影響成績,甚至會導致棄賽。信和教練:「在賽道上,跑者是我們心目中最重要的人。」無論是賽道上的鼓勵、完賽時的擊掌,配速員會一路相伴新手跑者到最後。


NRC 配速團隊分別為 21K 組與 10K 組設定多種配速梯次。(圖片來源:寶礦力水得)


信和教練建議:新手跑者可於賽前每週一次長距離測試跑,或是心肺耐力跑,藉此掌握自己當前水準,「比賽時,因為腎上腺素激發會再快 3~5 分鐘。」藉此估算並找到相應配速,他相信只要跟著配速員穩定配速,每個人都可以達到期待的成績、順利完賽。


賽事當天除了有專業的 NRC 配速團隊帶領大家穩穩配速,賽前賽後的暖身、伸展也是不可少的環節。(攝影:劉曉天)


考量起跑時間較早,信和教練建議從大關節開始活動,熱身的同時也讓身體提早開啟、預先做好準備,除了可防止運動傷害外,起跑後也能更快進入狀況。


暖身做好,起跑後也可更快進入狀況!(攝影:劉曉天)


賽後難免會有痠痛、疲勞的情況,信和教練想安慰新手跑者這是很自然的,透過伸展可以稍加緩解。他也特別強調:「伸展應循序漸進,由淺至深地增加強度。」應避免直接進入深度伸展,這樣反倒容易拉傷。


賽後除了伸展,來上一瓶寶礦力水得透心涼,還有”低卡寶礦力ion water”可以選擇!(攝影:劉曉天)


   用永續的方式喝寶礦力水得 特別清涼!

從賽事開辦以來,寶礦力水得為提供更好的路跑比賽體驗,不斷在活動規劃、行前準備、賽事執行、選手服務…等面向做調整變化。像2021 年因為面對疫情,而推出了線上跑,並開發了專屬的寶礦力路跑App。後來更打破規則,挑戰「實體+線上」一起跑,讓大家自選形式。而在今年,寶礦力路跑結合永續思維,決定以環保杯代替紙杯,加入友善地球的行列


船木真總經理期望今後賽事也能夠不斷創新,希望能打造更好的路跑形式。(攝影:劉曉天)


寶礦力水得除了重視人們的健康,也希望能從小地方開始、從力所能及的地方開始「友善地球」。船木真總經理表示:「過往的寶礦力路跑中,因補給需求而使用了大量的一次性紙杯,今年寶礦力路跑希望推動無紙杯化賽事,以可重複利用的寶礦力環保杯替代一次式紙杯。」即便考量到這項舉措會帶來一定程度的不便,但絕對會更努力的做好配套和賽事規劃,也希望選手能一起響應、配合,期許藉由這樣一個小小的舉動,提高大家對友善地球的意識。


寶礦力水得的環保折疊水杯,10/5千萬要記得帶著,才能盡情暢飲唷。(攝影:劉曉天)


   當我們的汗水集結為櫻花

今年的完賽獎牌也有所創新,以水滴造型的獎牌象徵汗水,可與神隊友們的獎牌合體,共同留下的汗水幻化為美麗的花朵。


集滿 5 面獎牌,即可拼湊出一朵花。(攝影:劉曉天)


寶礦力路跑一向以豐富物資聞名,除了客製化姓名獎牌,想刻什麼字就刻什麼外,還有經典藍色系周邊:寶礦力路跑紀念 T 恤、運動踝襪、帆布包、運動方巾,以及GASTBY 抗菌溼紙巾、撒隆巴斯舒緩小禮、摩曼頓優惠卷、SOYJOY 大豆營養棒、MATCH 瑪綺機能氣泡飲、Vita Daily每日活力牛奶蛋白飲...等好禮,加上今年新增的折疊環保杯,可以說是應有盡有!

寶礦力路跑賽事當天,現場更會準備滿滿的冰涼寶礦力水得,讓流汗的跑者盡情暢飲,快速補充水分及剛剛好的電解質!提醒大家,環保杯一定要帶到現場喔!報名線上組的跑者也不擔心,除了滿滿物資以外,寶礦力水得更貼心地提供兌換序號,跑者可以自選超商免費領取2瓶寶礦力水得,整個城市都是你的補給站。


豐富物資一次看!各組別詳細物資請至活動頁面查詢。(圖片來源:寶礦力路跑


每年的寶礦力路跑都有各種場景拍照區、大型氣墊挑戰等,讓跑者們完賽後還可以一起同樂,今年賽後派對除了有「滾呀滾大球」、「匹克球嘉年華Pickleball」等挑戰外,為了貼合「六年祭」主題,也會以日式燈籠、屋台、繪馬等元素來打造大型拍照區,重現日本祭典氛圍。


還有多元有趣的賽後派對,與大家一同慶祝「六年祭」。(圖片來源:寶礦力水得)


超豪華的賽後抽獎,每名參賽者都有機會得到:瑞穗天合國際觀光酒店住宿券親子溫馨家庭房一泊二食住宿券、Apple Watch Series 9 、Air Pods Pro 2、3M 升級版防蟎涼夏被、柏克金燒肉屋日本和牛 F1 雙人套餐、樂扣樂扣微笑騎士不鏽鋼隨行杯、NIKE 後背包、Line points 500 點…等豐富好禮。


去年送寶礦力品牌雙背包,今年則送質感滿滿的寶礦力帆布包,都讓人愛不釋手。(攝影:劉曉天)


最後,船木真總經理想鼓勵新手跑者:「對身心造成負荷的運動,肯定是難長久的。為了避免跑步過程中的枯燥乏味而導致想放棄、無法持續跑下去,不如換個方式,不只單純慢跑,而是報名馬拉松比賽,並以完賽為目標,讓跑步變成一個很熱血、很有挑戰的目標!」

心動了嗎?那就快前往2024 POCARI SWEAT RUN 寶礦力路跑報名,提升動力,讓運動能持之以恆,變成一個好的生活習慣。


我們在「2024 POCARI SWEAT RUN 寶礦力路跑」等你喔!(攝影:劉曉天)





責任編輯:Angela

圖片來源:劉曉天、寶礦力水得


*賽事活動,盡在運動筆記  

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