【話題】80 歲美國奶奶 Holmquist 5公里跑出 24:08 配速4:50 打破分齡紀錄!

發表於 2024/06/04 16,775 次點閱 1 人收藏 3 人給讚
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備受讚譽的奶奶跑者 Jan Holmquist 又再度創下了一項新紀錄,在美國馬薩諸塞州的 Great Bear Run 五公里比賽中,她以 24 分 08 秒(均配4:50/km)完成了比賽,並足足以一分鐘的優勢打破先前 5 公里的分齡紀錄。

圖/Runner's World

Jan Holmquist 自 30 歲起就熱衷於跑步便一直持續至今,CBS 記者詢問 Holmquist 是否會覺得自己太老了,她微微一笑說道,「我建議各位設定一個目標後,就開始吧。」

Holmquist 的紀錄可以說多不勝數,在她 75 至 79 歲分齡組時,她就以 39 分 37 秒(配速4:58/km)打破了 8 公里分齡世界紀錄,並且她在 51 歲時仍能跑出 3 小時 27 分的馬拉松,並且還曾 11 次參加波士頓馬拉松。

目前 Holmquist 代表 Whirlaway Racing Team 參加各種比賽,她在賽後向記者展示了她獲得的獎項,並向記者透露她過往的訓練,「我在 50 歲參加波士頓馬拉松時是我的訓練高峰期,那時我每週都跑 40 英里(64公里),但隨著年紀增長,為了避免受傷,我已經將跑量減少到 20 至 25 英里(32 至 40 公里)。」

圖/Runner's World

而她的大部分生涯最佳成績都是在 50 歲的階段創下,其中在她 61 歲時還能夠在半程馬拉松中跑出 1 小時 33 分 48 秒的驚人成績,讓人感到敬佩。Holmquist 也曾在 2018 年採訪時表示:「我非常喜歡分齡競賽,如果我們在幾十年間仍能保持在同一百分比範圍內,即使我們變慢了,也只是因為正常老化而變慢。」

2017 年她也曾參加 USATF 舉辦的 10 公里比賽。圖/Scottmasonphoto

而 Holmquist 還會繼續跑下去,她笑說:「我不太在意變老的過程,我從不感覺自己在變老,因為我一直不斷的打破紀錄,我和我的朋友都很享受這個過程,並打算把跑步當作終生興趣。」






責任編輯:Ian


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