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【活動】我們用跑步維繫親子感情!摩曼頓永和永利廣場五月講座-跑步,我們的共通語言

發表於 2023/06/02 17,604 次點閱 2 人收藏 6 人給讚
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關係的和諧是需要不同方式來經營,如何有效維繫關係並拉近彼此距離呢?一起從家庭運動出發吧!首先,選擇最輕易上手且持之以恆的運動項目「跑步」,再來就是邀請家人穿上跑鞋,一起踏出家門享受親子共跑時刻。「親子共跑」是一項最純粹的親子運動,從起跑開始建立親子興趣,同時也讓跑步成為共同的語言,進而延續更多話題達到更深入的家庭溝通,讓關係更放鬆愉悅,透過一起跑步訓練、研究課表到最後擬定一個目標,互相給予鼓勵與動力,在面對未知的挑戰,不只是家人的關係更是彼此作戰的戰友,共同累積屬於你們之間的美好回憶


快牽起家人的手,一起「親子共跑」拉近彼此的距離。(攝影:卡斯)


透過跑步增進親子關係,努力追求共同目標

今年 5 月開始摩曼頓與永和永利廣場共同推出【跑者時刻】全新消費者服務,打造全新在地化跑步訓練並逐步建立永和地區跑步風氣,讓永和地區的居民就近參與摩曼頓的專業課程活動。這次【跑者時刻】服務活動特別邀請母子檔李曉蓉、鄭博軒與父子檔林炳宏、林瀚為,一起分享「親子共跑」時刻的經驗以及共同為一致的目標而努力,透過家庭、親子運動來延續更多緊密親子關係,就讓我們一起來看看這兩組家庭是如何透過跑步,來聯繫彼此母子、父子親情關係吧!


母子檔李曉蓉、鄭博軒&父子檔林炳宏、林瀚為,一起分享「親子共跑」時刻。(攝影:卡斯)


   母子檔X跑步故事-李曉蓉、鄭博軒:我們是彼此的驕傲,一起完成比賽,跑出母子難忘回憶!

擁有「最速醫師」稱號的鄭博軒,跑齡已 12 年。博軒開始跑步是在 2011 年就讀高一時,那時補習班晚上下課,走在地下道的他看到「鐵人兩項,現正報名中!」,覺得自己或許可以試試看,嘗試新的領域與挑戰!就這樣開啟了跑步生涯。博軒:「那時正值高中時期的我,覺得成為鐵人是一件很酷的事情!參加賽事前沒什麼特殊訓練,腳踏車也是租來的,現在想起來還真是瘋狂!」


博軒:「你不用很厲害才能開始跑步,你要開始才有機會變得厲害。」(攝影:卡斯)


在大學以前從未參加田徑隊的博軒就讀國防醫學院讀大五時,藉著自己對跑步的熱愛創了田徑隊,成為國防醫學院陸上競技社的創團者!2017 年加入 NIKE 第一屆 Fast 42,首次嘗試科學化訓練的概念,並以 2:49:40 大破個人 PB 9 分鐘!博軒在 2021 年台北馬拉松創下 2:40:20 的新紀錄,而他的媽媽-李曉蓉也在這場賽事跑出 PB 3:36:11,讓他們有了「最速母子檔」稱號。


媽媽曉蓉在健康原因下也加入跑步的行列,成為「最速母子檔」。(攝影:卡斯)


博軒的媽媽-李曉蓉是第三屆 Fast42 成員,他們時常在假日一起長距離訓練。曉蓉在 2019 年時因收到滿江紅的健檢報告,為了健康與挑戰自我而開始跑步。曉蓉媽媽在還沒開始跑步時,其實是扮演博軒的賽道小幫手!曉蓉媽媽:「以前博軒比賽時,我會幫他背著裝滿水、外套、食物的賽前小背包,在起點區幫他卡位,讓他有充足的時間暖身,等到開跑前在與他交換,現在,我們都是跑者了!會一起前進參與賽事!


曉蓉媽媽:「到了我這年紀,其實不用想太多,兒子博軒想做什麼我都全力支持,和他一起進步、成長,是我做媽媽的驕傲。」(攝影:卡斯)


博軒與媽媽曉蓉在今年一起參賽波士頓馬拉松,母子兩人不但跑完全程,也一起留下難忘回憶!博軒:「我沒想到媽媽可以一起和我完成波馬,以前是媽媽支持我,現在是彼此互相加油鼓勵,這樣的轉變是最難得的事情!」,這次和媽媽一同征戰波馬,博軒跑出 2:42:28 的好成績,在總共 150 位的波馬台灣團之中是最快完賽的選手!博軒用醫生的角度和大家分享「運動是一種解藥」先前鼓勵媽媽跑步是為了找回健康,而現在不但擁有了強健的身體,也更促進了家庭關係。在繁忙的生活中,博軒透過跑步與父母親織出緊密的家庭聯繫感


博軒與媽媽曉蓉是彼此的跑步好拍檔,互相支持與成長。(攝影:卡斯)


母子兩人熱情的分享參加波馬賽事的點滴,從他們的言談與炙熱的眼神中流露出對跑步的熱情。家庭經營是每個人的功課,博軒與媽媽曉蓉透過跑步,不斷地堆疊出層層的愛與支持。曉蓉媽媽與博軒鼓勵所有想開始跑步的人,不用把目標設定的很崇高,只要努力的把握每一天訓練、努力去做到最好,你就戰勝了自己


因為有共同的興趣-跑步,母子倆有更多共同話題與回憶。(攝影:卡斯)


   父子檔X跑步故事-林炳宏、林瀚為:用跑步建立信任、參與孩子成長,是彼此最佳的靠山

羞澀靦腆的外表的瀚為,國小時是由爸爸炳宏帶著他一起運動,從國中開始接受田徑校隊訓練,至今跑齡已有14年。在田徑隊時雖主攻 800 公尺及 1500 公尺中距離項目,但在國中一年級就完成人生初半馬,高中更跑出半馬最佳成績 99 分!2019 剛成為台大大一新生的瀚為,更是入選 NIKE FAST 42!成為年紀最小的團員!這一路上不斷推進瀚為的幫手是他的爸爸-林炳宏也是 FAST 42 第二屆成員。


瀚為:「每天一點一滴的投入,讓自己慢慢培養跑步習慣,重點是讓自己持續下去。」(攝影:卡斯)


炳宏爸爸提到兒子瀚為因身為主攻 800 公尺、1500 公尺項目的選手,其實平常並不會有很多父子一起訓練的機會。但因為「跑步」,炳宏爸爸和兒子有了更多「共同話題」,關注跑步成績、身體恢復等狀況等。每一位父母親,都期望孩子能找到屬於自己的人生道路,孩子的成長不是只有學業成績,讓孩子多方面的興趣發展並且培養愛好,也是成長的關鍵。炳宏爸爸:「我看著瀚為從國中加入田徑隊訓練到現在,他對於跑步的投入及付出我都曉得。我們除了彼此建立互信感外,我也感謝瀚為讓我參與了他的成長。」炳宏爸爸支持兒子瀚為從事跑步訓練,他也認真對待跑步運動,積極投入訓練,並時常與孩子分享課表內容與訓練狀況,相互扶持成長。


炳宏爸爸:「維持愉快的心情,準備好跑鞋、跑衣,你只要願意出門你就贏了。」(攝影:卡斯)


炳宏爸爸提到自己的跑步訓練方式是屬於比較「激進性」。炳宏爸爸:「剛開始參加比賽時,完成 9 公里後就想挑戰半馬,半馬達成後就挑戰全馬,在那之後又挑戰了超馬、越野跑賽事!雖然每次跑完總會鐵腿個三到五天,但在這之中感受到自己在身體與心靈上不斷的在進步。」炳宏爸爸和瀚為在講座中笑著和大家分享,父子倆在跑步之後發現到有趣的事情。和瀚:「一起開始跑步後,我和爸爸的跑鞋尺碼居然一樣!我們倆可以一起互穿跑鞋!這對大量訓練的跑者來說,還真是可以節省一筆開銷!


瀚為:「我和爸爸跑鞋尺寸一樣!這真的超棒!可以互相分享」(攝影:卡斯)


靦腆的瀚為在分享跑步心得時,話語雖不多,但從他的分享中可瞭解到他相當敬佩自己有個超馬爸爸,也很感謝自己能與爸爸擁有共同愛好在跑步路上,家人的支持使瀚為更加努力在跑步領域上耕耘


現場聽眾被「跑者時刻」溫馨有趣的演講內容給逗樂了。(攝影:卡斯)


開始跑步並不難, 一起投入享受喜悅!

昇蔚教練帶著跑者們到永利廣場外進行跑步基礎訓練體驗,小馬步、繩梯、衝刺訓練等,以往看似很乏味的訓練在昇蔚教練的帶領下,加入了一些動作組合變化性,讓附近圍觀的居民、爺爺奶奶們都躍躍欲試,即便他們不是穿著專業裝備,也被教練的熱情與課程的趣味性給感染到,一起參與活動!


昇蔚教練用趣味繩梯活動,帶領所有跑者快速融入訓練。(攝影:卡斯)


在活動當中,教練不斷鼓勵那些從未參與跑步訓練的朋友,或許他們的動作不是最標準、姿態不是最優雅,但和團隊一起訓練的感覺真的很有趣。一起衝刺、奔跑、開懷大笑,專注在共同的目標上,享受完成的喜悅!


就算你不是專業跑者,也能一起跑步、一起開懷大笑!(攝影:卡斯)


「跑步不再屬於菁英跑者」不論你的身材、年齡、種族,只要你穿上跑鞋,踏出家門開始跑步,你就是自己的主角。


博軒與爸爸一起進行繩梯訓練。(攝影:卡斯)


感受城市的脈動、自然環境的流淌,白天的晨跑可以喚醒大腦,是一天全新的開始,為自己做好辛勤工作的準備。夜晚的跑步訓練,街燈照亮為自己奮鬥的跑者,可能是與隊友專注執行課表,又或是想用汗水甩掉一天煩悶,跑步賦予每一位跑者有了特殊意義。你為什麼而跑呢?嘿!快開始你的第一步吧!


你為什麼而跑呢?快來開始你的第一步吧!(攝影:卡斯)


想要開始跑步就是這麼容易!摩曼頓中永和在地跑班啟動!

每次要去跑步時,最困難的事總在穿上跑鞋走出家門的那一刻。「工作好累,明天在跑好了」、「外面在下雨」、「明天鐵定肌肉痠痛啊!」跑步就像是生活中的機會成本,有許多看似理所當然的藉口,但卻是阻礙自己雙腳前進的貓眼石。母子檔李曉蓉、鄭博軒,父子檔林炳宏、林瀚為他們除了單純跑步外,還追求著馬拉松夢幻殿堂-波士頓馬拉松,並且達到許多跑者日以繼夜勤奮不懈追求的 BQ 夢想!他們用自己的雙腳,踏出家庭愛的印記,用自身力量激勵了更多跑者一起勇於開始跑步。


中永和地區的跑者有福了,不用跑到台北市。(攝影:卡斯)


摩曼頓推出跑者時刻的全新消費者服務,中永和在地跑班啟動!位於中永和地區最大的運動生活購物廣場「摩曼頓永和永利廣場」,佔地百坪且特別設計多種不同主題區域,希望將運動融入日常生活中。從今年六月開始,摩曼頓會推出跑班來服務中永和地區的跑者,與在地連結、社區結合,不分年紀與年齡,即日起開放報名「初階入門跑班」,鼓勵想開始嘗試跑步的朋友,都能夠有一個更容易開始的跑者時刻(Moment)機會!


「摩曼頓永和永利廣場」中永和在地跑班啟動!(攝影:卡斯)




責任編輯:Angela

圖片來源:卡斯


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