週五（3/10）今天進入青年盃田徑公開賽最後一日，早上迎來公開男子五千決賽，出賽名單中也包含許多精英選手，其中包括青年盃萬米銀牌 來自臺灣師範大學 周鴻宇 、高師大 黃祥維、「長跑小子」江彥綸、國立體大 李立軍、黃柏憲、臺體大 魏冠羽、吳睿恩 等多位好手皆在出賽名單當中；不過由於 黃祥維 日前才在尼泊爾進行亞洲越野錦標賽，所以 祥維 並沒有出席本次青年盃五千。


    賽況報導 🏃‍

戶外溫度約 20-22 度左右，但今日的太陽相比前幾日毒辣，這也讓體感溫度有著近 24-25 度左右，加上現場風勢略強，可能會對選手的狀態造成些影響，選手們集結後隨著裁判發令槍響，比賽正式展開！

圖/Ian

前 600m ，由臺師大 周鴻宇 以 71s 配速通過，後方則是仁武高中 朱俊哲、國立體大 李立軍 緊跟在後方，在不遠處則是以國體大 楊陞豪 為首的第一追趕集團，裡面包括國體大 黃柏憲、胡冠愷、臺師大 蔡詠旭、江彥綸 等；來到 1 公里，黃柏憲 從第二集團中追了上來，先是超越 李立軍 來到第三名的位置，緊咬 朱俊哲、周鴻宇的領先集團。

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來到賽程中段，第四位的 李立軍 超過 朱俊哲 上升至第三位，並且逐漸拉開與 朱俊哲 的距離，而領先的 周鴻宇、黃柏憲 也發生了排位變化，周鴻宇落到了 黃柏憲 的後方，掉至第二位，此時兩人約差距 1 秒鐘，第三位 李立軍 則與前方兩人差距 4-5 秒。

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比賽剩下 1,200m 時，黃柏憲 已經與後方拉開約 6 秒差距，此時第三位的  李立軍 也抓準 周鴻宇 掉速，超越了 周鴻宇 來到第二名的位置，周鴻宇 逐漸無法咬住 李立軍 從原本 1 秒之差逐漸擴大至 3 秒。

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最終，國體大 黃柏憲 憑藉強勁的步伐逐漸擴大與後方差距以 15:14.42 通過終點奪下五千公開男子組冠軍，同樣來自國體大的 李立軍 也以 15:34.45 奪下第二名，開場領跑的 周鴻宇 中後段掉速最終以 15:38.11 獲得第三。

    選手採訪 🏃‍

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今天五千跑出個人最佳的 柏憲 在接受採訪時，對於今天自己打破 PB 反應相當冷靜，他說：「因為原本的成績就比較慢，今天原本設定是 15 分內，所以今天僅能算是低標飛過。」

談到今天跑的內容，他則說：「今天要非常謝謝 鴻宇學長在前面破風，賽前有問他今天的配速，所以就跟著他跑，而且逆風加上太陽很大，整體相當不好跑。」

在比賽中我們看到 柏憲 並沒有掐錶的習慣，沒想到他說自己沒有帶手錶跑的習慣，並表示：「其實我都靠自己的體感去配速，如果體感好一點我就跑快一點，沒有設定單圈配多少秒，就是一直跑，到終點去看成績多少這樣。」柏憲 接下來會參加大專錦、全大運會以萬米為主及三千障，不過大二還是會來繼續挑戰五千將成績繼續推進。

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今天從第四位一路慢慢推進最終以 15:34.45 獲得第二名的 立軍 表示：「由於上週才剛跑完半程馬拉松，就緊接著千五預賽及決賽包括五千，其實賽程上有點緊湊，所以身體狀態其實還是比較疲勞的狀況，也因為這樣我就沒有什麼策略，就是盡力去完成，能拼前三就去拼。」 

立軍 接下來還有安排萬金石、大專錦賽程，賽事安排得相當緊湊，如何去休息恢復，也讓我們相當好奇，他說：「其實訓練是每天都在進行的，所以只能靠自己的空擋去讓肌肉恢復，想辦法去調整狀態，讓自己發揮到最好！」

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依舊在每一場領跑的 鴻宇，今天在中後段失速，最終以 15:38.11 四秒差距獲得第三名。他在賽後採訪中談到自己今天的體感不太好，原本設定的目標是在 14 分台，因為有些學弟五千成績相當不錯，就有想要來拼看看。不過，第一圈跑 73s 就慢了，所以只好自己出去帶。

鴻宇 歪頭苦笑說：「今天天氣真的不宜，剛到場邊熱身時還想說天氣不錯，不過檢錄出來後發現太陽實在太大，加上逆風所以跑起來就還要再用力去對抗逆風，導致我後段有些脫水，整個人都有點無力，後面想要去補水時已經來不及了，所以最後選擇緩緩的跑完，安全完賽就好。」

最近都在訓練半馬的 鴻宇 談到接下來進入夏季會改回練習速耐力的訓練，對於速度上會比較好一些，之後還會參加萬金石十公里，不過比較像是以賽代訓的方式，目標會放在全大錦上，再去依照比賽狀況看如何調整，不過五月份天氣狀況不太樂觀，如果有天時地利的話，還是希望能夠拼萬米 30 分台、五千 14 分台，希望能夠突破成績為主，名次就是其次。 

鴻宇 也鼓勵未來的自己：「希望未來的自己能夠把課表跑完，讓自己更提升，面對像是今天的天氣狀況，能用實力去說話，因為真的練得很好，就不會怕天氣跟後面脫水部分，所以就好好繼續努力，克服困難。」

責任編輯：Ian

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